Что такое обида и как от нее избавиться

Разъедающая кислота обид – как избавиться от нее?

Что такое обида и как от нее избавиться
?

psikhologiya (psikhologiya) wrote,
2016-04-01 17:06:00 psikhologiya
psikhologiya
2016-04-01 17:06:00
О, если б только эти людиМогли понять, какую рольОни играют в наших судьбах,

Нам причиняя эту боль

Валентин Гафт

Некоторые люди входят в твою жизнь и оставляют отпечаток в памяти – след, который никогда не исчезает. Иногда наша память способна вмещать в себя целую библиотеку переживаний и эмоций, – как о хорошем, так и о плохом.

Случаются ситуации в жизни, которые хочется вычеркнуть из памяти, вырвать из книги жизни листок с тем самым мгновеньем, что так глубоко в себе таит боль и переживания, слёзы и обиду, ненависть и, как следствие, чувство обделённости. Но не получается.

Хочется спросить: «Где же выход? И почему мне так сложно забыть и простить?»

Хороший семьянин или обиженный деспот?

Он – хороший специалист с высшим образованием. Приходит на работу, встречая коллег крепким рукопожатием. Уважает своего начальника, ведь тот никогда его не обижал. Зарплата стабильная.

Но если его труд недооценили, ущемили его самолюбие и не оказали должное уважение, то внутри возникает чувство обиды, которое нарастает как снежный ком.В семье он очень надёжный, на него всегда можно положиться. В критические моменты всегда готов прийти на помощь, выслушать и дать рассудительный совет.

Это человек, который несёт ответственность за семью, но обида гложет и, приходя домой, он словно переключается, срывая свой гнев на родных.

Он кричит на ребенка, унижает жену, и все это потому, что внутри него возникло тяжелое ощущение, чувство обделенности, обиды, которое вызывает злость и желание выплеснуть ее наружу. Такой человек может стать настоящим садистом, деспотом, тираном в своей семье.

Он начинает придираться и поправлять всех там, где это не нужно, поучать. Внутри него всё кипит, негодует. Он не замечает изменения своего состояния и, как следствие, плохо отдает себе отчёт в том, что происходит. Видеть этот «спектакль» очень тяжело. Возникают вопросы: «Как в одном человеке может быть столько противоречивого? Как понять причину появления обид и как от них избавиться?»

Наше бессознательное дает ответ

Системно-векторная психология Юрия Бурлана способна объяснить это явление. Человек рождается с заданными наборами психических свойств и желаний, каждый их которых называется вектором. В среднем у одного человека может быть три-пять векторов.

Прирожденный семьянин, любящий муж, заботливый отец, порядочный и ответственный человек, потенциально талантливый педагог и пример для подрастающего поколения является обладателем анального вектора. Одно из свойств этого вектора – хорошая память. Такие люди способны держать в голове большой объем информации. Этих людей так и называют – люди с феноменальной памятью.

Хорошая память необходима им для реализации их жизненного предназначения, которое заключается в накоплении и передаче знаний и опыта. Но они так же помнят и всё плохое, что им сделали люди – это злопамятность. Застревание в прошлом, кстати, еще одна характерная для анального вектора особенность.

Люди с этим вектором вообще большие любители смотреть назад – и в плохом, и в хорошем смыслах. Прокручивая раз за разом прошлые ситуации, они фиксируют обиды. Если у них вовремя попросили прощения, то это часто полностью компенсирует их обиду. Хотя самим им очень сложно попросить прощения.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана говорит о том, что главная задача человека – реализовать свои врожденные способности в обществе. Для этого ему даны все возможности. Реализация – это вложение себя, своих свойств в работу на благо людей и получение удовольствия от ощущения выполнения своей роли.

Так, в профессиональной сфере люди с анальным вектором прекрасно находят себя в работе, которая требует сосредоточения и предполагает необходимость держать в голове большой объем информации. Они как никто другой способны детально и основательно подходить к любому делу. Любят порядок и чистоту во всем.

Когда человек с анальным вектором нереализован и неразвит, чистота во всём сменяется обидой, садизмом, а иногда и насилием в семье. Понять причину плохих состояний, осознать истинные желания и мотивы поведения каждого человека и отпустить обиды помогают знания по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Обиды уходят, когда приходит осмысление, что тот или иной человек поступил в данной ситуации именно так, потому что действовал, исходя из состояний своих врожденных векторов.
Тысячи прошедших тренинг пишут о своих результатах по избавлению от обид, которые несли в себе годами.Вся моя жизнь была пронизана ниточками разочарований и обид.

Возможно, все было бы совсем иначе, но каждый человек в моей жизни оставил след в моей памяти. Каждый их поступок, так или иначе, повлиял на мою жизнь…
…Самый мой главный результат – страхи и обиды тают на глазах. Это невероятно, но сталкиваясь с обидчиком, не ощущаю былой обиды или чувства неприязни к нему. Наладились отношения с мамой. Но не сразу.

Чувствую благодарность за ее терпение ко мне и это меня приблизило к ней”.
Виктория П.

, педагог-организатор и гувернер

“У меня как-то незаметно ушла обидчивость, до сих пор думаю: что за чудеса, как такое могло быть? 🙂 Но результат есть действительно: обиды просто потеряли всякий смысл как некая сущность, даже трудно объяснить, но они полностью растворились. А как они меня изматывали, эти обиды, кто бы знал! Это очень важный результат для меня. Теперь жизнь уж точно наладится, я в это верю”.

Ольга Г., редактор-издатель

“- ушла обида на моего бывшего мужа и его родственников. Я оправдала всем сердцем. Поняла, что никто не виноват, мы оба на тот момент были со своими стереотипами и страхами, и каждый тянул «одеяло на себя»….

мы все разные и нужны такими друг другу….
– ушла обида на родителей и родственников, вообще все обиды ушли – и на себя в том числе….Не хочется на них тратить свою жизнь. Ведь жизнь всегда в движении, нет движения назад….

а память для того, чтобы передавать опыт другим”.

Наталья Ш., дизайнер

Уже сегодня вы можете зарегистрироваться на бесплатные онлайн-лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана и узнать, как избавиться от обид, как простить и отпустить.

Автор Жанна Дорофеева

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Источник: https://psikhologiya.livejournal.com/125237.html

Обидчивость, обида, как способ отношений и жизни

Что такое обида и как от нее избавиться

Для начала определимся в понятиях: Что такое обида и обидчивость?

Обида – это одно из чувств человека, которым он выражает своё отношение к действительности, прежде всего, к людям и их поступкам, как наиболее значимым в его жизни.

Хотя, в принципе, обижаться человек может на что угодно. Например, на саму свою жизнь, как таковую.

Обратите, сразу, внимание, что, несмотря на советы, типа: Обижаться нужно на самого себя, — такого объекта обиды не бывает и не может быть. Человек не может испытывать чувство обиды на самого себя, что само по себе говорит об особенности этого чувства.

В самом деле: можно себя любить, можно себя, иногда, ненавидеть, и прочее, но нельзя на себя обижаться. Хотя обидчивость – это, всего лишь, пристрастие к этому виду чувств, как и влюбчивость или агрессивность, например.

Почему человек не может на себя обидеться? А потому что это вытекает из самой сути этого чувствования – из обидчивости.

В чём же суть обиды?

В ощущении человеком несправедливости: Ко мне отнеслись не так, как нужно, или не так, как я этого заслуживаю.

В общем-то, все чувства человека априори субъективны, но чувство обиды субъективно вдвойне. Ибо, обида – это и личное чувство человека, и чувство, где во главу угла ставится отношение к себе.

Как же можно охарактеризовать обидчивость, если это такое восприятие отношения к себе? Наиболее подходящее здесь определение: это ощущение не справедливости ТАКОГО отношения к себе.

Справедливость – это весьма заидеологизированное понятие, ибо имеет отношение к размышлениям людей об устройстве общества и государства. А в этом ракурсе, прямо скажем, рассуждения о справедливости весьма опасны для оных.

Поэтому населению, давным-давно, извините, втемяшили в головы, что справедливость – «это такое понятие относительное», непонятное.

А сама идея достижения справедливости, мол, глупа и не продуктивна: мол, «не было справедливости никогда и в принципе быть не может».

Мы-то, конечно, понимаем, что это всё пропагандистские штучки и технологии промывания мозгов. А для чего, вообще-то?

А для того, чтобы не было у населения обид и обидчивости, которые неизбежно возникнут в поисках справедливости в обществе и в государстве.

Ибо, что общество, а тем более, государство, построены не на принципах справедливости, а с точностью до наоборот. И если дать возможность населению массово обижаться и позволить быть социально обидчивыми, то известно, к чему это приводит.

Обиженные скачут на майданах, обиженные совершают гос. перевороты – революции, и занимаются всяческим вредительством в обществе и в государстве.

Ибо, они – обиженные. Притом не важно, какая их обида – какое у них чувство несправедливости, — соответствует реальности или мнимое. Важен сам факт ощущения несправедливости и обиды на тех или на то, кто и что эту несправедливость порождает.

То есть, механизм обиды и обидчивости такой:

Как возникает обида и закрепляется обидчивость, как черта человека?

1. Человек считает, что его как-то и чем-то обделили на общем или его личном «празднике жизни»;

2. Из-за естественной любви к себе, как минимум, в виде чувства самосохранения и самоосознания, человек это воспринимает как несправедливость: Почему им, а не мне? Почему им можно, а мне нельзя?

Или, жёстче: Почему мне это не дают, если я это хочу? – как, например, обижаются дети и дегенераты.

3. Возникает обида, как констатация субъективной несправедливости, мнимой или реальной: Мои права, интересы, желания – меня, как такового, ущемляют – не дают мне того, что я заслуживаю, или не относятся ко мне так, как должно.

4. Если обиды регулярно повторяются, а главное, не снимается сама причина обид, как способа поведения в отношениях, то, постепенно, человек становится обидчивым.

Обидчивость становится основным способом жизни такого человека.

Обидчивость, как способ жизни, а обида, как способ манипуляции

Если под манипуляцией человеком понимать любое изменение его мыслей, отношений и, соответственно, действий и поведения, то, обратите внимание: любое отношение с человеком, априори, имеет элементы манипуляции.

Ибо всякое отношение, влияет на людей, вступающих в них – в этом суть отношений. Манипуляции, в отношениях людей, есть и будут, вопрос только в том, в какой степени они влияют на людей в этих отношениях и на сами эти отношения.

Понятно, что обида и обидчивость – это прямые и мощные средства манипулирования людьми в отношениях. Ибо, обиженный человек в отношениях, – это проявление негатива к обратной стороне отношений.

Негатив здесь самый разнообразный и всем известный: от «Я с тобой не разговариваю», до истерик и скандалов.

Естественно, кому это нажно, с обратной стороны отношений? — он или они, постараются лучше не обижать этого человека или людей, чтобы не получать их недовольства в свой адрес.

По принципу, извините: Не тронь дерьмо – запаха не будет, — лучше этого человека не обижать, — будет «себе дороже».

Обижаемый человек, подсознательно или осознанно, поимев несколько раз ТАКУЮ выгоду из своих обид, начинает использовать свою обидчивость, как способ манипуляции другими людьми.

В особенности теми, обратите внимание, которые боятся испортить отношения с этим человеком, по тем или иным причинам.

Например, родители могут бояться обидеть своего ребёнка. Обида начальника для подчинённого может дорого стоить. Невеста, жених, могут обидеться и порвать отношения. И так далее и тому подобное.

Постепенно, если обиды будут и дальше приносить дивиденды в отношениях с людьми, у обидчивого человека, обидчивость может стать способом отношения к жизни, а значит, и способом самой жизни.

Суть его простая: Если что-то не так – не по моему, — то я тут же обижаюсь.

Становится уже не важно, удалось ли добиться своего или нет, через демонстрирование обиды. Обида и обидчивость становятся уже самодостаточными в жизни человека: Обижаюсь, – значит живу!

Как избавится от обид и обидчивости?

Психологи и сам себе психологи, которых развелось ныне немерено, предлагают много способов избавиться от обид и обидчивости. Суть, в основном, сводится к двум рецептам:

1. Проиграйте в голове ситуацию, в которой вообразите, как вы мстите тому, кто вас обидел.

В принципе, бесполезный совет, ибо мы и так все это делаем. Если нас кто-то обидел, мы успокаиваем себя сценами мести в своих фантазиях, насколько у кого хватает воображения и изощрённости.

2. Простите обидчика: все люди не совершенны, и если кто-то вас обидел, то это его проблемы, а не ваши.

Мол, что поделаешь, если человек такой: не понимает вас и ситуацию, или он такой плохой, что не может понять, что вас обижает. Что с него возьмёшь, если он такой. Ну, в общем: На дураков не обижаются.

Надо признать, что это самый действенный способ избавиться от обид и обидчивости. То есть, опуская в своих глазах обидчика «ниже плинтуса», мы исключаем источник обиды: «Ибо не ведают они, что они творят».

Более замысловатый, но продуктивный для собственного развития и налаживания отношений с людьми, способ не обижаться и не быть обидчивым, это: Пытаться разобраться в сути возникновения обиды и обидчивости, как способа поведения в отношениях.

Правильное отношение к обидам и обидчикам

В самом деле, если вместо того, чем лелеять в себе чувство обиды и развивать обидчивость, как черту своего характера, не лучше ли оборотиться на себя и на ситуацию обиды. И тогда, можно увидеть, что:

1. Испытывать чувство обиды – это самого себя унижать.

Ибо обидчивостью вы показываете значимость источника обиды для себя и, одновременно, принижаете и умаляете собственную значимость. Типа: Я маленький и беззащитный – меня, кто хочет, тот и обидит.

А не лучше ли, пусть не в голос, а только про себя, послать обидчика «куда подальше»? Кто он, они, такой, такие, чтобы вы на них обижались?

2. Лучше взять ситуацию обиды под свой контроль: перевести её из области чувственности в область спокойного, прагматического и рационального рассуждения.

Типа: Вы меня хотели обидеть, да, можете считать, что это у вас получилось. Но, ещё посмотрим, кто есть кто, и на чьей стороне правда, — жизнь нас рассудит.

Ну, или прийти к выводу: вы обидели меня, а вас бог уже обидел или обидит, ещё при моей жизни.

Как показывает жизнь, кстати, если человека сильно обидели несправедливо, обидчик бывает наказан самой СВОЕЙ жизнью. Ибо неправильная и несправедливая жизнь, априори, до добра не доводит.

4. Возможно, подумав, вы решите, что, действительно, и обижаться-то не на что и не на кого: просто, это — ваши эмоции и недовольство ситуацией или событием в жизни.

И, обижаясь, вы, таким образом, решаете свою проблему или переживаете это событие.

5. Или, всё-таки, вы наберётесь смелости и признаетесь себе: Моя обида – это попытка прикрыть свою вину или попытка таким способом манипулировать человеком.

То есть, если не обидитесь на самого себя, то, хотя бы, признаете, что, обижаясь, вы были или есть, не правы. А ваша обидчивость – это дурная привычка, которая вредит и вам и людям, в ваших отношениях с ними.

https://www.youtube.com/watch?v=yb0GZ6wZdPs

В самом деле, ведь: На обиженных людях воду возят, и не только. Ведь, обиду, обидчивость человека, всегда, при желании, можно повернуть против него самого и использовать его обидчивость в своих целях.

Например: Можно обидеть человека, сказав или показав ему, что он, в чём-то или вообще, плохой.

И если ваши отношения для этого человека значимы, то он начнёт вам доказывать и показывать, что вы ошибаетесь, считая его таковым, улучшая своё поведение. Что, собственно, вам и было нужно от него.

Или, вообще, можно самому обидеться на обиду или обидчивость человека. Тем самым, возможно, и избавив его от привычки обижаться, и самому получить удовлетворение от налаживания отношений с ним.

А вы обижаетесь, на кого, как и когда?

Ещё статьи по этой тематике:

Прощение или месть. Простить обидчика или не прощать?

Как пережить измену — где выход из ситуации?

Зависть. Откуда берётся зависть? Почему некоторых «жаба давит»?

Манипулирование сознанием. Как защититься от манипулятора?

Соблазнение мужчин. Женские способы манипуляции мужчиной

Агрессия человека – явная и скрытая агрессивность людей

Источник: https://love-family-life.info/obidchivost/

Что такое обида и ее природа

Что такое обида и как от нее избавиться

06 августа 2014

Все мы родом из детства. Именно там мы собираем и укладываем багаж на всю нашу жизнь. И если что-то забыл, не успел, не исправил, то уже не вернуться… Жизненный опыт и уроки, полученные в детстве, определяют дальнейшую судьбу человека. Одним она дарует радость и успех, других обрекает на разочарование и уныние.

В чем причины разочарований и душевного дискомфорта? Следует посмотреть содержимое багажа и разобраться, почему же он так тяжел. Собирая самое ценное из детства, человек прихватывает с собой не только любимые вещи, ценные знания, нежные воспоминания, но и то, что может ему не понадобиться и даже навредить в будущем.

Самый тяжелый груз, затрудняющий путь – это обида.

Что такое обида?

Если говорить научным языком, то чувство обиды является формой реакции на фрустрацию, некий внутриличностный конфликт между удовлетворением потребности и преградой на пути ее достижения.

Нарушение планов, неоправданные ожидания или иллюзии, невозможность получить желаемое воспринимается человеком как несправедливость.

Часто чувство обиды возникает даже в тех ситуациях, когда человек осознает и понимает, что он неправ, но принять и отреагировать на ситуацию другим, более конструктивным образом, у него не хватает внутренних ресурсов. 

Обида, что это такое? Одна из самых сильных и разрушительных эмоций, за которой скрывается подавленная агрессия.

С психологической точки зрения обида – это смесь подавленной агрессии против другой личности, направленной внутрь себя, и жалости к себе.

Любые подавленные эмоции негативно воздействуют на организм, приводя к определенным соматическим нарушениями. Часто обида сопровождается чувством беспомощности и отчаяния.

Обида словно глубокий колодец, из которого вычерпываешь воду, а она снова появляется неизвестно откуда. 

Что такое обида и как от нее избавиться?

Большинство людей, говоря о том, что такое обида, описывают чувства, переживания, связанные с неприятными событиями. Именно они играют главную роль в развитии душевного дискомфорта.

Но часто приходится сталкиваться с тем, что люди проносят это чувство через всю свою жизнь и не желают избавляться от него.

Обида, что это такое: чувство, от которого человек страдает или способ постоянно жалеть себя и давать себе поблажки, с которым никто не желает расставаться? Помочь разобраться Вам в этом вопросе смогут курсы прощения обид от опытных специалистов.

https://www.youtube.com/watch?v=Gg4lqeIZxpw

Для маленького ребенка обида – это средство психологической защиты, способ взаимодействия со взрослыми, привлечения внимания и манипуляции ими в следующих случаях:

  • его эмоциональным и физическим нуждам не уделяется должное внимание,
  • родители не стремятся к установлению контакта и духовному сближению,
  • не развивают в ребенке коммуникативные навыки,
  • не реагируют на детские обиды, поддерживая подобное поведение.

Таким образом, ребенок получает от обиды условные выгоды, которые превращают обиды в привычку.

Как можно избавиться от обиды?

  • Развить в себе коммуникативные навыки, чтобы эффективно взаимодействовать с другими людьми, находить конструктивные пути решения различных конфликтов.
  • Научиться воспринимать мир реально, повзрослеть, перестать ожидать чуда и мгновенного исполнения желаний
  • Научиться добиваться желаемого и достигать целей путем собственных усилий, ума, знаний, навыков и талантов.
  • Повысить собственную самооценку, избавиться от комплексов неполноценности, чтобы перестать воспринимать естественные ситуации как оскорбительные и унизительные для своего достоинства.

Истоки

Обида — это такое чувство, которое уходит своими корнями в самое раннее детство. Ребенок в большой степени находится в зависимости от своих родителей. Он не может самостоятельно принимать решения и удовлетворять свои потребности.

Когда интересы и желания родителей и ребенка расходятся, ребенок оказывается в зависимой ситуации, в которой он вынужден подчиниться, и чувствует при этом свою беспомощность и обиду.

Фрустрации крайне необходимы, они служат развитию ребенка, но очень важно, чтобы родители помогали ребенку их преодолевать, объяснили ему, почему они ему в чем-то отказывают.

Не имея возможности выразить свою агрессию и недовольство родителям, ребенок вынужден развернуть агрессию, направленную против ситуации на себя, превратив ее в обиду. При отсутствии поддержки и сочувствия добавляется компонент жалости к себе. Как правило, негативные последствия обиды в отношениях не заставляют себя долго ждать. 

Наши эмоции и здоровье взаимосвязаны, и не прощеная обида всегда наносит урон самочувствию, преобразуясь в болезнь, как физическую, так и психическую. Если вы чувствуете, что в вас копятся обиды, без помощи специалиста не обойтись.

Оказать поддержку и искоренить проблему помогут специалисты Центра М.С. Норбекова на тематическом курсе «Школа прощения». Приняв решение пройти курсы прощения обид, Вы научитесь прощать людей по-настоящему, и жить далее без груза обиды.

Источник: https://norbekov.com/materials/one/articles/chto-takoe-obida

Мой психотест
Добавить комментарий