если нервничать при беременности

Содержание
  1. Почему нельзя нервничать беременным
  2. Причины нервных срывов
  3. Опасность нервных срывов
  4. Нервный срыв при беременности: методы устранения
  5. Медикаментозные препараты
  6. Народные рецепты крепких нервов
  7. Почему беременным женщинам нельзя нервничать?
  8. Какие беременные склонны к перепадам настроения сильнее других?
  9. Возможные последствия нервных срывов и истерик в период вынашивания ребенка
  10. Угроза выкидыша
  11. Негативное влияние на психику и развитие будущего ребенка
  12. Угроза развития стресса у крохи до и после рождения
  13. Угроза ослабленного иммунитета у будущего малыша
  14. Постоянно меняющийся гормональный фон
  15. Метеочувствительность
  16. Лунный цикл
  17. Психологическая атмосфера вокруг беременной
  18. Нежданная беременность
  19. Как научиться не нервничать во время беременности?
  20. Можно ли нервничать при беременности?
  21. Можно ли нервничать во 2 триместре беременности?
  22. Как отражается на ребенке нервозность будущей матери?
  23. Как не нервничать при беременности?
  24. Почему нельзя нервничать во время беременности
  25. Чем обусловлена повышенная нервозность беременных?
  26. Как перестать нервничать во время беременности?
  27. Почему нельзя нервничать во время беременности?
  28. Почему женщины начинают сильно нервничать во время беременности?
  29. Чем опасны нервные срывы во время беременности?
  30. Как избежать нервного срыва при беременности?

Почему нельзя нервничать беременным

если нервничать при беременности

Спокойствие будущей мамы – залог успешной беременности и легких родов. Поэтому женщина в положении должна заботиться о своем эмоциональном состоянии.

Однако далеко не каждая девушка понимает, почему беременным нельзя нервничать и плакать.

Сегодня мы постараемся ответить на данный вопрос и расскажем о том, как стрессы влияют на малыша, почему у беременных происходят нервные срывы и как этого избежать.

Причины нервных срывов

Многие не понимают, почему беременные нервничают, ведь они находятся в преддверии чудесного события – появления малыша на свет.

И вместо того, чтобы наслаждаться своим положением женщины любую небольшую проблему превращают в крах вселенной и сопровождают данный процесс бурными эмоциями и слезами.

Вызвать настоящую истерику у них может даже потекшая тушь с ресниц или отсутствие в холодильнике чего-нибудь вкусненького.

Ответить на этот вопрос можно совершенно однозначно – во всем виноваты гормоны. В момент развития беременности в организме женщины происходит гормональный всплеск, который обусловлен ускорением и увеличением выработки гормонов. Они в свою очередь крайне необходимы для развития плода. И именно они являются виновниками того, что настроение беременной может меняться несколько раз в час.

Опасность нервных срывов

Из вышесказанного становится понятно, что истерика и плач женщины в положении не является следствием ее капризности или испорченного характера. Но почему нельзя нервничать беременным, и какие последствия могут иметь нервные срывы известно не всем. Остановимся на этом более подробно.

Современные исследования позволяют сделать вывод, что если нервничать во время беременности, то можно увеличить риск возникновения осложнений при вынашивании. Стрессовое состояние, в котором находится будущая мама, негативно сказывается на ее ослабленном иммунитете.

Поэтому женский организм перестает сопротивляться вирусам и бактериям, что неминуемо ведет к повышенному риску заболеваемости. Кроме того, нервный дисбаланс начинает проявляться в виде головных болей, тремора конечностей, тахикардии, головокружениях, высыпаниях на коже и даже выпадении волос.

Также можно отметить и усиление токсикоза, особенно на ранних стадиях. Помимо состояния здоровья самой беременной женщины, стрессовое состояние негативно сказывается и на здоровье будущего малыша.

Повышенная нервозность мамы может спровоцировать обострение хронических заболеваний, а это уже опасно не только для здоровья крохи, но и для его жизни.

Во время изменения гормонального фона на фоне истерики и плача, непроизвольно увеличивается и тонус матки. В самом начале беременности это может привести к самопроизвольному прерыванию беременности. А вот на сроке после 30 недель это может спровоцировать и преждевременные роды.

Если не перестать сильно волноваться на втором и третьем триместре, то это приведет к тому, что ваш малыш будет страдать от нехватки кислорода. А гипоксия не самым лучшим образом сказывается на физическом и умственном развитии ребенка.

В третьем триместре нервозность может спровоцировать появление на свет ребенка с недобором веса. Такие детки плохо набирают массу после рождения, часто болеют. Особенно страдает дыхательная и нервная система. Поэтому повышенная эмоциональная нагрузка мамы может стать причиной множества хронических заболеваний еще не родившегося малыша.

Нервный срыв при беременности: методы устранения

При беременности нельзя нервничать – казалось бы, что тут сложного. Но вряд ли хоть кто-то знает, как избежать нервных срывов и сохранить спокойствие, когда тебя просто распирает изнутри от желания покричать и всплакнуть. На самом деле выход из данной ситуации есть и не один.

  1. Учимся получать позитивные эмоции. Чтобы меньше нервничать, нужно уметь находить во всем положительные моменты. Для этого вам нужно найти единомышленников. Попробуйте записаться на курсы подготовки будущих мам, где вы сможете поделиться своими проблемами и впечатлениями с такими же, как вы. Здесь же вы сможете задать все свои волнующие вопросы специалистам, которые развеют ваши страхи и сомнения. Общение с людьми, находящимися с вами в одном положении поможет не только улучшить настроение, но и обогатить вас знаниями, которые непременно пригодятся в будущем.
  2. Увеличиваем физическую нагрузку. Если вы до беременности не занимались гимнастикой, то самое время начать. Запишитесь на гимнастику для беременных или посетите занятия по йоге. Небольшая физическая нагрузка поможет вам справиться с плохим настроением, отвлечет от негативных мыслей и поможет настроиться на предстоящие изменения в жизни. Помимо этого подобный досуг станет отличным средством подготовки мышц к родам. Таким образом вам удастся «убить» двух зайцев – попрощаться со стрессами и улучшить физическую форму.
  3. Учимся владеть собой. Прежде чем начать кричать или плакать, попробуйте посчитать до 10, потом сделайте глубокий вдох и выдох. Если это не получится с первого раза, не стоит расстраиваться, постепенно вы научитесь считать и успокаиваться одновременно. Не лишним будет и выделить для себя определенное время, в которое вы сможете побыть наедине с собой, расслабиться и отдохнуть. Достаточно всего лишь 15 минут в день, чтобы подобная медитация укрепила вашу нервную систему.

Медикаментозные препараты

Многие женщины во время беременности пытаются найти безопасное средство от нервов. А после долгих поисков некоторые из них делают ошибочный вывод – успокоительное лучше для малыша, нежели его нервная мать.

На самом деле любой медикаментозный препарат, даже самый безобидный на первый взгляд, имеет ряд побочных эффектов.

Поэтому прибегать к лекарственным препаратам можно исключительно в крайних случаях и только после консультации со своим врачом.

Некоторые специалисты советуют мамам принимать такие препараты, как Глицин, Персен, Валериана в таблетках, пустырник и пр. Но все это лучше оставить до того момента, когда кроха появится на свет.

Если вышеуказанные методы самоуспокоения не помогают, то можно начать посещать психолога или воспользоваться народными средствами.

Народные рецепты крепких нервов

Все мы знаем, что успокоиться помогают не только седативные препараты, которые крайне нежелательны во время беременности. Существует ряд средств, не требующих применения во внутрь.

  1. Теплая ванна с отваром ромашки и морской солью (если нет противопоказаний).
  2. Ароматические масла с успокаивающим действием. В данном случае нужно выбирать индивидуально, поскольку у каждой беременной свои любимые запахи. Обычно хорошо помогает масло лаванды и мелиссы.
  3. Теплое молоко с медом, если нет аллергии.
  4. Приятная музыка или чтение книг, которые помогают расслабиться.
  5. Прогулки на свежем воздухе, особенно это полезно тем женщинам, которые не могут уснуть.

Если будущая мама задумается над тем, как опасны ее нервные срывы для любимого крохи, она обязательно найдет в себе силы перестать нервничать. Только это не всегда целиком и полностью зависит от самой женщины. Окружающие тоже должны приложить усилия и создать все условия для благоприятного вынашивания ребенка.

(1 голос, оценка: 3.00 из 5)

Источник: http://RazvitieRebenka.info/beremennost/pochemu-nelzya-nervnichat-beremennym.html

Почему беременным женщинам нельзя нервничать?

если нервничать при беременности

Известно, почему! Как всегда, при беременности во всём виноват гормональный фон, а точнее, его ураганные изменения, буквально вынимающие из будущей мамы душу. Эти незнакомые доселе радикальные перепады настроения и заставляют её переживать отнюдь не только положительные эмоции.

Кстати, для многих женщин сигналом наступившей беременности служит как раз:

  • нежданная плаксивость,
  • внезапно накатившая тревожность,
  • возникшее вдруг чувство детской беспомощности (что тоже не добавляет спокойствия).

Считается, что именно в первом триместре будущие мамы испытывают наиболее сильную нервозность, ибо женский организм только начал приспосабливаться к недавно начавшимся, но уже очень бурным изменениям, и реагирует на них, в том числе, перепадами эмоций.

Ничего странного или нездорового в этом нет: мы говорим «гормоны» – подразумеваем «эмоции», мы говорим «эмоции» – подразумеваем «гормоны» (да простит меня Владимир Маяковский).

Какие беременные склонны к перепадам настроения сильнее других?

На ранних сроках беременности большему риску получить нервное перенапряжение или ярко выраженную эмоциональную нестабильность подвергаются те будущие матери, которые:

  1. Излишне нервные по жизни или имели неврологические заболевания до беременности.
  2. Страдают ипохондрией: привыкли переживать по поводу собственной персоны, а теперь ещё и здоровье будущего ребенка – неиссякаемый источник тревог.
  3. Забеременели нежданно-негаданно, беременность не планировали.
  4. Не получают во время беременности моральной поддержки от близких людей: мужа, родственников, друзей.
  5. Ещё до беременности имели расстройства эндокринной системы или приобрели осложнения по этой линии с её наступлением.

Возможные последствия нервных срывов и истерик в период вынашивания ребенка

Вопрос о том, почему беременным нельзя нервничать, на мой взгляд, нервирует будущих мам ещё больше. У женщины в период вынашивания малыша и так в организме бушует гормональная буря, а ей ещё постоянно напоминают: «Тебе нельзя нервничать и плакать, помни, это навредит ребёнку, забудь о своих переживаниях, наступи на горло своим эмоциям!»

По-моему, такие советы запускают механизм, схожий с анекдотичным: чтобы познать истину, выпей специально приготовленное зелье и НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДУМАЙ ПРО БЕЛУЮ ОБЕЗЬЯНУ! Вот так же и при беременности: не нервничай, не нервничай, не нервничай!

Будущая мать разнервничается поневоле, если ей постоянно об этом напоминать. К тому же, даже небеременным людям невозможно постоянно сохранять спокойствие, – разве что стопроцентным флегматикам это удаётся. Иногда даже «спокойные как слоны» люди приходят в ярость, что уж говорить о беременных, испытывающих сумасшедшие гормональные перестройки. Просто всё хорошо в меру.

Дорогие беременные будущие мамочки! Хочется вам всплакнуть – поплачьте немножко, хочется пораздражаться – выпустите свой гнев. Только делайте это осознанно. Не поддавайтесь крайностям. Иными словами, не впадайте в истерику, ибо это действительно опасно.

Да, вам есть оправдание: наряду со всеми прочими гормонами, усиливается и выброс гормона стресса кортизола. Но, пожалуйста, осознавайте, что в ваших силах совладать с негативными эмоциями, и воздержитесь от истерик и нервных срывов.

Угроза выкидыша

На раннем сроке нервные срывы могут привести к выкидышу. Резкий выброс кортизола приводит матку в тонус и заставляет её сокращаться. Это опасно на протяжении всей беременности, поскольку в её начале может спровоцировать выкидыш, а ближе к концу – преждевременные роды.

В этом, собственно, и заключается главная опасность истерик и нервных срывов во время вынашивания ребенка – здесь кроется прямая угроза жизни и будущего малыша, и будущей матери.

Помимо «несовместимости с жизнью», есть ещё ряд негативных последствий эмоциональной несдержанности во время беременности.

Негативное влияние на психику и развитие будущего ребенка

Во-первых, нервная мама заставляет нервничать плод, чем оказывает пагубное влияние на формирование нервной системы и психики ребёнка. Уже обнаружены корреляции между стрессом у матери во время беременности и развитием у младенца шизофрении или аутизма.

Особенно сильно материнская нервозность сказывается на психике мальчиков. Пожалуй, стремление избежать такой перспективы для своего малыша – хорошее противоядие от потребности нервничать во время беременности.

Угроза развития стресса у крохи до и после рождения

Во-вторых, даже если исключить серьёзные психические заболевания у будущего ребёнка, материнский стресс во время его вынашивания может привести к продолжительному стрессу у малыша до и после рождения.

Пока ребёнок живёт в материнской утробе, он получает гормоны через общую систему кровоснабжения и через плаценту беременной. Кортизол изменяет химический состав крови и тканей плаценты, что, в свою очередь, затрудняет дыхание плода, ввергает его в гипоксию и влияет на замедление развития.

Когда же малыш рождается, весь этот гормональный коктейль, полученный от нервной матери, продолжает мешать ему спокойно жить: кроха много плачет, плохо спит, с трудом кормится.

Замыкается порочный круг стресса: мать нервничала во время беременности – плод получил нежелательные гормоны. В результате, родился нервный ребёнок, он плохо спит и ест, а значит, не даёт спать родителям. Его нестабильное развитие расстраивает мать, – в итоге, женщина не вылезает из стресса.

Угроза ослабленного иммунитета у будущего малыша

В-третьих, ещё более отдалённая перспектива для ухудшения здоровья будущих сынишки или дочки из-за нервозности матери, – это ослабленный иммунитет и гиперактивность, а значит, болезненное детство и сниженная обучаемость.

Постоянно меняющийся гормональный фон

Главный фактор нами уже описан: это нестабильный гормональный фон. Именно гормоны отвечают за эмоции, а, следовательно, и за настроение, причём, не только у беременных, просто на будущих мамочек всё это сильнее влияет.

И тут остаётся только привыкнуть к мысли, что организм теперь беременный, значит, эмоции могут меняться, ибо перестраивается эндокринная система, и всё это происходит внутри меня беременной. Фактор этот внутренний.

Бывают, впрочем, и некоторые причины, способные изменить женское настроение извне (и опять же, не только у беременных, но у них это как-то заметнее).

Метеочувствительность

Понятно, что сама эта чувствительность – фактор тоже внутренний и вполне гормонозависимый, но он провоцируется изменениями погоды: в дождь хочется плакать, от ветра повышается тревожность, перепад температур – головная боль и тоска, солнышко – тихое счастье.

Или наоборот, злость: я, несчастная пузатая, страдаю тут, а эта «жёлтая морда» опять вылезла!

Лунный цикл

С древних времён известно, что менструальный цикл связан с лунным, ибо кровь – жидкость, а все приливы и отливы на земле управляются луной. У беременных менструации, конечно, прекращаются, но, во-первых, организм ещё «помнит» об этих циклах примерно весь первый триместр.

А, во-вторых, чрево беременной наполняется всякими дополнительными водами вроде околоплодной, плюс увеличиваются объёмы крови, лимфы и межклеточной жидкости, так что луне есть чем поуправлять в беременном теле. А когда внутри происходят приливы и отливы, настроение поневоле начнёт меняться, хотя бы только из-за перемен в самочувствии.

Психологическая атмосфера вокруг беременной

Ну, тут речь о всем известных вещах типа поддержки отца ребёнка, родителей беременной, её всевозможных родственников и друзей-подруг… Когда всё это есть, беременная чувствует, что и её, и малыша любят, спокойствия в душе как-то побольше.

Хотя и тут медаль о двух сторонах: я не раз слышала жалобы молодых матерей на то, что после рождения ребёнка всё изменилось, муж и другие родственники концентрируются на отпрыске, а ей, бедняжке, больше не достаётся столько заботы, сколько было во время беременности. Так что слишком хорошо тоже плохо.

Нежданная беременность

Очень не хочется упоминать о такой причине истеричности будущей матери, но, тем не менее, она существует: беременность не была желанной. Осознание «незапланированности» своего положения вкупе с нестабильным гормональным фоном усиливает нервозность у беременной и может приводить к нервным срывам.

Как научиться не нервничать во время беременности?

Сделать это довольно легко.

  1. По возможности, делать то, что хочется беременному телу: есть-пить, спать, гулять. Если телу хочется только лежать и есть – включать мозг и выводить себя на прогулку.
  2. Наблюдаться у подходящего врача, слушая его и следуя рекомендациям: помимо всего прочего, это успокаивает. К тому же, доктор хорошо знает, что нельзя нервничать при беременности, и решит, что делать в крайнем случае: назначит успокоительное.
  3. Посещать занятия для беременных – гимнастику, плавание, баню (если, конечно, всё это не противопоказано в силу особенностей вашей беременности). Уверенная забота о себе и будущем ребёнке тоже придаёт спокойствия.
  4. Заботиться не только о теле, но и о душе: читать интересные книги, специализированные издания для будущих родителей, изучать свою беременность. Если вы – работающая беременная, и свою работу любите, – работайте на здоровье, это отличная профилактика интеллектуального застоя.
  5. И, напоследок, еще один совет. Он резковат, но часто срабатывает, поэтому этот простой метод активно применяют в спорте. Если никак не получается успокоиться, и вас буквально колбасит, вспомните о ребёнке и скажите себе: «А ну соберись, тряпка!»

Источник: http://OtvetProst.com/734-pochemu-beremennym-nelzya-nervnichat.html

Можно ли нервничать при беременности?

если нервничать при беременности

Каждая женщина, которая становится на путь материнства и беременности знает, что этот период является для нее крайне ответственным и естественно, любые переживания, стрессы, напряжение могут негативным образом сказаться на здоровье в целом. Нервничать при беременности нежелательно, а еще вредно и опасно. Почему? Потому что ребенок в момент стресса ощущает все то, что происходит с его матерью, в результате это отражается как на его умственном, так и на физическом развитии.

В течение всего периода беременности женщина связана не только плацентой, через которую тот получает все необходимое питание, дышит, а также растет и развивается, но также и с эмоциональной сферой женщины. Любая перемена, которая происходит с беременной в этот момент, отражается на здоровье ребенка.

Итак, в течение беременности нервничать не рекомендуется, так как это негативным образом отражается на здоровье формирующегося плода.

О том, что беременной категорически не рекомендуется нервничать, ее должны предупредить как при постановке на учет по беременности в женской консультации, так и на каждом плановом приеме.

Естественно, что в период беременности на каждую женщину обрушиваются переживания по поводу того, развивается ли ребенок или же нет; финансовые проблемы; решение жилищного вопроса; отношения в семье с мужчиной и т.д.

К тому же, гормональный фон женщины за 9 месяцев очень сильно меняется, что и приводит к повышенной чувствительности и эмоциональности.

Но, несмотря на это, нужно стараться держать себя в руках, отвлекаться, расслабляться без применения специальных успокоительных препаратов.

Можно ли нервничать во 2 триместре беременности?

Если в течение 1 триместра беременности плод только формируется, у него закладываются системы жизнедеятельности и внутренние органы, то во 2 триместре мы можем видеть вполне сформированного человека (естественно, очень маленького) весом от 400 грамм до 1,5 кг. У плода во 2 триместре полностью функционирует центральная нервная система и все основные рефлексы, которые присущи взрослому человеку. Соответственно, во 2 триместре ребенок может прочувствовать малейшие изменения в поведении женщины.

Как отражается на ребенке нервозность будущей матери?

Если беременная женщина в течение всей беременности находилась в состоянии стресса, переживаний, волнений, то ребенок после рождения проявляет сильную раздражительность, капризность, нервозность, повышенную возбудимость. У таких детей, рожденных от нервничающих мам, отсутствуют биоритмы жизни, им сложно заснуть ночью и проявлять активность днем.

Исследования нервозности будущих мам уже давно стали мировой практикой.

К примеру, ученые из США пришли к выводу, что нервозность, стресс матери оказывают огромное влияние на развитие, жизнедеятельность ребенка как в утробе матери, так и после его рождения на свет.

Когда женщина в период беременности постоянно нервничает, беспокоится, переживает, то это прямым образом, по мнению американских врачей, влияет на физическое развитие плода.

Беспокойство, повышенная нервозность беременной в 3 триместре приводит к риску возникновения преждевременных родов, а также появлением на свет детей с дефицитом массы тела.

Ученые Канады доказали, что повышенная нервозность, стресс, ощущение тревоги значительно повышает риска развития у плода бронхиальной астмы и аллергической реакции в первые месяцы рождения.

Было выявлено, что астма проявляется у тех детей, матери которых в первые годы рождения ребенка находились якобы в предродовой депрессии.

В результате нарушения нервно-эмоционального состояния у женщины страдает не она, а ее ребенок.

Как не нервничать при беременности?

Итак, при беременности нервничать нельзя. Выше мы приводили примеры и доказательства того, к чему приводит повышенная нервозность, стрессовое состояние и депрессия при беременности.

Но, что делать женщине, которая к примеру в течение всей беременности проходит обучение в университете, имеет проблемы в семейной жизни или же все течение беременности у нее находится под риском угрозы выкидыша?

Конечно, ни одна беременная женщина не сможет изменить свой гормональный фон и повышенный рост гормона прогестерона в течение всей беременности. При возникновении любых конфликтных ситуаций женщина должна думать, прежде всего, о себе и о своем ребенке.

Если вы не можете сдержать своих эмоциональных порывов и стремитесь влезть в конфликтную ситуацию, то решение здесь одно – развернуться и уйти без выяснений деталей конфликта.

Это самое лучшее решение относительно не только здоровья плода, но также и собственной нервной системы.

Помогает справиться с нервным напряжением прогулки на свежем воздухе, чтение позитивной литературы о беременности, развитии плода и родах. Врачи рекомендуют больше общаться с любимыми людьми, находить в них поддержку, слушать классическую музыку.

Если говорить о медикаментозной терапии, то можно начать принимать профилактический курс магне-в6.

Это важнейший микроэлемент, который нормализует работу центральной нервной системы, снимает тонус матки, устраняет повышенное напряжение при беременности.

Противопоказаний у магне-в6 нет, поэтому его можно принимать вплоть до родоразрешения. Относительно дозировки лекарственного препарата необходимо проконсультироваться у врача-гинеколога.

Среди проверенных методов снятия нервного напряжения среди беременных можно выделить ароматерапии эфирными маслами. В аромалампу можно добавлять такие эфирные масла, как роза, пачули, апельсин, лимон, сандал.

Не рекомендовано принимать успокоительные средства для снятия стресса в 1 триместре беременности, так как они могут повлиять на развитие плода. Тем более, запрещены транквилизаторы сильного действия.

Нередко врачи-гинекологи могут порекомендовать женщине такие легкие успокоительные в виде валерианы, глицина или же препаратов магния.

Источник: https://medportal.su/mozhno-li-nervnichat-pri-beremennosti/

Почему нельзя нервничать во время беременности

если нервничать при беременности

Одним из ключевых факторов, необходимых для благополучного вынашивания ребенка, является эмоциональная стабильность будущей матери.

Наверняка каждая женщина не раз слышала о том, что нервничать во время беременности нельзя, но почему рекомендуется избегать стрессовых ситуаций и в чем причина таких бурных реакций на внешние раздражители, известно немногим.

Сегодня мы постараемся дать ответы на эти вопросы, а также расскажем, как избежать нервного срыва женщине, ожидающей ребенка.

Чем обусловлена повышенная нервозность беременных?

В жизни каждой из нас случаются как большие, так и мелкие неприятности. Будущие мамы реагируют на такие события очень бурно и эмоционально, со слезами и криками, причем масштаб проблемы обычно не имеет значения. Выбить женщину из равновесия способен даже сломанный ноготь. Почему же нервные срывы при беременности повторяются с завидной регулярностью?

В период вынашивания ребенка женский организм претерпевает значительные изменения. В частности, происходит интенсивное продуцирование гормонов, необходимых для обеспечения нормального развития плода.

Но если малышу такие перемены идут на пользу, то для будущей мамы гормональная перестройка выливается в частые перепады настроения и эмоциональную ранимость, из-за которой слезы появляются даже по самым пустяковым причинам.

Несмотря на то, что женщина начинает часто нервничать во время беременности по физиологическим причинам, потворствовать переменчивости своего настроения нельзя. Оказывается, частые истерики матери могут быть опасными для здоровья будущего ребенка. Научно доказано, что:

  1. Сильные стрессы, особенно в первом триместре, могут стать причиной выкидыша;
  2. У женщин, подверженных нервным срывам, в два раза чаще рождаются дети с пороками развития, чем у тех, чья беременность протекала на фоне эмоционального равновесия;
  3. Чрезмерная тревожность будущей матери может обернуться нарушениями сна у ребенка, что становится дополнительным поводом для переживаний;
  4. Адреналин, который выбрасывается в кровь при значительных эмоциональных нагрузках, приводит к сужению сосудов, в результате чего малыш начинает недополучать кислород и полезные вещества;
  5. Излишние переживания в период беременности повышают вероятность развития сердечных патологий у ребенка. Постоянные волнения и страхи будущей матери сопровождаются повышенной выработкой кортизола (так называемого гормона стресса) в организме плода. Этот гормон и становится виновником развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Вдобавок к этому, кортизол способствует повышению уровня глюкозы в крови и провоцирует кислородное голодание;
  6. Нервные срывы при беременности могут вызвать асимметрию в расположении конечностей, пальцев и ушей будущего малыша;
  7. Нарушения работы нервной системы плода, обусловленные сильными переживаниями матери, оборачиваются негативными последствиями для памяти, мышления и восприятия ребенка, вплоть до умственной неполноценности;
  8. Если женщина часто нервничает во время беременности, это может спровоцировать изменение предлежания плода, что создает определенные сложности в процессе родоразрешения;
  9. Даже в период внутриутробного развития малыш тонко чувствует все, что происходит с матерью. Любые эмоции, испытываемые женщиной в период беременности, непременно отражаются на состоянии крохи. Часто переживая по пустякам, будущая мама рискует родить чрезмерно возбудимого и пугливого либо невнимательного и инертного ребенка с низким уровнем самоконтроля. Нередко таким малышам требуется лечение антидепрессантами;
  10. Нестабильное эмоциональное состояние на поздних сроках вынашивания может спровоцировать преждевременные роды.

Примечательно, что последствия стресса, испытываемого беременной женщиной, будут неодинаковы в зависимости от пола новорожденного.

Так, для девочки сильные переживания матери могут обернуться стремительным течением родов и отсутствием рефлекторного крика при рождении, а при вынашивании мальчика эмоциональная нестабильность может быть чревата преждевременным отходом околоплодных вод и началом родовой деятельности.

Как перестать нервничать во время беременности?

Мы выяснили, почему беременным нельзя нервничать, но не менее важно разобраться, как избежать стрессовых ситуаций и чем себя занять, когда очень хочется поскандалить, разругаться с близкими и расплакаться. Все типы средств для предотвращения нервного срыва можно разделить на две группы: медикаментозные препараты и отвлекающие занятия.

Что касается лекарственных средств, использовать их можно только после консультации терапевта или акушера-гинеколога. Как правило, беременным назначают легкие седативные препараты, среди которых: Персен, Глицин, Магне В6, Ново-Пассит. Но помимо приема медикаментов, существует масса других действенных способов, помогающих успокоиться, а именно:

  • Глубокое и ровное дыхание – давно известный и предельно простой метод взять себя в руки;
  • Чай из мяты, мелиссы, пустырника и валерианы;
  • Ароматерапия. Меньше нервничать во время беременности помогают хвойные и цитрусовые эфирные масла;
  • Умеренная физическая активность. Танцы, йога, гимнастика для беременных и даже обычная пешая прогулка в парке станет не только отличной профилактикой стресса, но и поможет подготовить мышцы таза к предстоящим родам;
  • Медитация. Чтобы перестать переживать по пустякам, научитесь владеть собой. Всего 10-15 минут в день, проведенных в спокойном и расслабленном состоянии, помогут справиться с эмоциональными нагрузками.

Помните, что нервные срывы при беременности не сулят ничего хорошего ни вам, ни вашему малышу. Постарайтесь отгородить себя от негатива и получайте радость от каждого мгновения: совсем скоро вы подарите жизнь новому человеку, а это самое большое счастье.

Источник: https://lady7.net/pochemu-nelzja-nervnichat-vo-vremja-beremennosti.html

Почему нельзя нервничать во время беременности?

если нервничать при беременности

Одним из важных факторов, необходимых для благополучного протекания беременности, является спокойствие будущей мамы. Наверно, все женщины, ожидающие ребенка, не раз слышали о том, что нервничать во время беременности нельзя.

Но мало кто из них знает, почему желательно избегать стрессовых ситуаций, и в чем причины такого возбужденного эмоционального состояния будущих мам в период вынашивания малыша.

В этой статье мы не только рассмотрим ответы на эти вопросы, но и расскажем, как избежать нервного срыва при беременности.

Почему женщины начинают сильно нервничать во время беременности?

Конечно, в жизни всех женщин, ожидающих ребенка, случаются большие и маленькие неприятности. В большинстве случаев беременные реагируют на эти проблемы очень бурно и эмоционально, со слезами и криками. Даже если всего лишь сломали ноготь.

Так в чем же причина того, что будущие мамы начинают так сильно нервничать во время беременности? Во время вынашивания ребенка в женском организме происходит интенсивная выработка гормонов, которые необходимы для нормального развития малыша. Но эти же гормоны являются причиной частых перепадов настроения.

Именно из-за гормональных изменений в организме женщина во время беременности может расплакаться даже по самому пустяковому поводу.

Чем опасны нервные срывы во время беременности?

Мы уже узнали, что причиной частой смены настроений и повышенной нервозности у женщины, вынашивающей ребенка, являются изменения в гормональном фоне. Теперь рассмотрим, почему нельзя нервничать беременным, и представляют ли опасность для здоровья ребенка частые истерики мамы.

Уже научно доказана связь между повышенной нервозностью будущей мамы и осложнениями течения беременности. Если женщина, ожидающая малыша, постоянно находится в стрессовом состоянии, то это негативно сказывается на ее и без того ослабленной иммунной системе.

Как следствие, снижается сопротивляемость организма по отношению к вирусам и бактериям, и возрастает риск заболевания.

Также женщины, которые начинают много нервничать во время беременности, часто жалуются на головокружения, тремор конечностей, головные боли, тахикардию и даже высыпания на коже. У излишне возбужденной беременной могут усилиться проявления токсикоза.

Постоянная повышенная нервозность может привести к обострению хронических заболеваний у женщины, вынашивающей ребенка. Естественно, это негативно скажется на здоровье малыша.

Частые нервные срывы при беременности несут угрозу здоровью и жизни малыша. Во время истерики у женщины изменяется гормональный фон в организме, а это может привести к гипертонусу матки. На ранних сроках беременности это состояние опасно тем, что может спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности (выкидыш), а на поздних сроках является одной из причин преждевременных родов.

Постоянные негативные эмоции во втором – третьем триместре беременности могут привести к гипоксии плода. Гипоксия – постоянная нехватка кислорода, и, естественно, это отразится на развитии ребенка: оно станет замедленным. Беременным нельзя нервничать в третьем триместре, так как это может привести к рождению маловесного малыша.

Также наблюдения за малышами, чьи мамы постоянно нервничали во время беременности, показали, что у детей слабый иммунитет, и они более подвержены заболеваниям дыхательной системы, большинство из них гиперактивны и имеют болезни нервной системы.

Как избежать нервного срыва при беременности?

Все женщины знают, что беременным нельзя нервничать, но мало кто из них знает, как избежать стрессовой ситуации, чем себя занять, когда очень хочется устроить скандал, раскричаться и расплакаться. Средств для предотвращения стресса во время беременности два: медикаментозные препараты и отвлекающие занятия.

Лекарственное средство женщине, вынашивающей ребенка, должен назначать только врач: акушер-гинеколог или терапевт. Так как независимо от того, каково происхождение этого препарата: химическое или гомеопатическое, он имеет побочные эффекты, которые могут негативно отразиться на развитии малыша или на здоровье женщины.

Чтобы будущие мамы прекращали нервничать во время беременности, им обычно назначают следующие средства: «Магне B6», «Персен», «Глицин», валериану в таблетках, отвар пустырника.

Но еще раз хотим обратить внимание на то, что дозировку и частоту приема любых лекарственных препаратов должен назначать квалифицированный специалист, а не будущая мама самостоятельно, наслушавшись советов соседки или подруги.

Чтобы перестать нервничать во время беременности, будущей маме необходимо научиться получать позитивные эмоции извне. Например, можно записаться в группу подготовки к предстоящим родам, там женщина сможет пообщаться с другими беременными, обсудить с акушерками вопросы о вынашивании малыша или родах, в результате будущая мама получит эмоциональную разгрузку и хорошее настроение.

Также женщина, ожидающая ребенка, может посещать занятия по йоге или гимнастике для беременных. Всем известно, что умеренная физическая нагрузка является отличной профилактикой стресса. А регулярные выполнения комплекса упражнений, разработанного специально для будущих мам, не только помогут справиться с нервами, но и подготовят мышцы таза к предстоящей родовой деятельности.

Так как беременным нельзя нервничать, им надо научиться владеть собой. В этом хорошо помогают ежедневные занятия по медитации. Даже 10-15 минут в день, проведенные в спокойном и расслабленном состоянии, благотворно отразятся на нервной системе будущей мамы.

Если вышеперечисленные средства не помогают женщине меньше нервничать во время беременности, то, возможно, ей стоит обратиться за профессиональной помощью к психотерапевту.

Надеюсь, эта статья в полной мере рассказала вам, почему нельзя нервничать беременным, и как бороться с нервным напряжением во время беременности, чтобы ребеночек родился здоровым, а мама была радостной и счастливой.

Источник: http://ymadam.net/deti/beremennost/pochemu-nelzya-nervnichat-vo-vremya-beremennosti.php

Мой психотест
Добавить комментарий