К чему приводит одиночество

Содержание
  1. Одиночество – что это за проблема и как от нее избавиться
  2. Что такое одиночество
  3. К чему приводит одиночество
  4. Причины одиночества
  5. Как избавиться от одиночества
  6. Помощь специалиста
  7. : что такое одиночество по мнению разных людей
  8. Одиночество – Хорошо или плохо?
  9. Психологические факторы одиночества
  10. Отрицательные стороны одиночества
  11. Положительные стороны одиночества
  12. Методы борьбы с одиночеством
  13. Проблема одиночества: как от него избавиться и стоит ли это делать?
  14. Причины
  15. Способы борьбы
  16. Есть ли преимущества?
  17. Недостатки
  18. Советы
  19. Как возникает страх одиночества
  20. Голод на общение.  
  21. Как использовать одиночество?
  22. Формы общения не решающие проблему одиночества. 
  23. Формы общения для решения проблемы одиночества.
  24. О чем говорит одиночество?
  25. Пустая квартира, холодная постель и коты: к чему приводит женское одиночество? ⇒ Блог Ярослава Самойлова
  26. Что реально происходит?
  27. Что происходит чаще всего?
  28. Одиночество легко заполнить

Одиночество – что это за проблема и как от нее избавиться

К чему приводит одиночество

Психологи считают, что одиночество способствует развитию множества негативных последствий для человека. В европейских странах давно бьют тревогу по этому поводу.

В Великобритании около 9 миллионов людей испытывает нехватку социальной связи с людьми или страх перед возможной психологической изоляцией. В стране насчитывается близко 200 тысяч людей преклонного возраста, которые не общаются с родственниками, соседями и знакомыми месяцами.

Но Англия не одинока в этой проблеме: в Японии из-за растущей социальной изоляции большое количество людей умирают дома, в полном одиночестве.  Существует даже специальный термин для человека, смерть которого долгое время оставалась незамеченной для окружающих – кокодуси.

Что такое одиночество

В психиатрии одиночество считается общим симптомом всех психическим расстройств. Из-за проблем с адаптацией у пациентов возникают трудности в общении, взаимодействии с другими людьми. Именно поэтому, они и становятся одинокими.

Википедия располагает следующей информацией про одиночество – это эмоциональное состояние человека и социально-психологическое явление. Не все одиночество носит негативный характер. Так, различают уединенность (когда необходимо спокойствие, чтобы прийти в себя), изоляцию (чаще всего вынужденную).

Роль одиночества – контроль уровня межличностных контактов. Болезненной изоляции подвержены люди со слабой нервной системой, которым трудно общаться с малознакомыми людьми.

Одиночество — всем знакомое явления

К чему приводит одиночество

Вынужденное одиночество опасно для здоровья в какой-то мере даже больше, чем ожирение или курение. Замкнутый образ жизни приводит к длительной депрессии, негативно отражается на психическом здоровье, способствует развитию:

  • сердечно-сосудистых заболеваний;
  • патологий опорно-двигательного аппарата;
  • снижению иммунитета.

Последствия такого одиночества является депрессия. Недаром в тюрьмах особо серьезных преступников сажают в камеры-одиночки: недостаток общения, заставляет человека погружаться в себя, жить своими мыслями, зацикливаться.

От этого развиваются галлюцинации, душевные страдания, апатия и пассивность. Это состояние также приводит к потере умения общаться, находиться среди людей.

Положительное одиночество или уединение наоборот приводит к развитию личности. Творческие люди, поэты – все они испытывали уединение, как способ восстановить силы. Важную роль играется восприятие одиночества самой личностью. Если у нее здоровая психика, то это время используется для работы над собой, планирования, самосовершенствования.

Причины одиночества

Если одиночество не свободное, а вынужденное (т. е. человек страдает от недостатка общения), тогда от этого состояния нужно избавиться.  Но перед этим необходимо выяснить причину. К популярным причинам одиночества относят:

  1. Стереотипы. Сегодня модно быть независимой, самодостаточной, ни в ком не нуждаться.
  2. Завышенная самооценка, грубость. Циники, высмеивающие недостатки в лицо, и одиночество для них – защитная реакция.
  3. Отсутствие времени. «Первым делом самолеты, а девушки потом» — слова известной песни, воплощенные в жизнь. Однако, если не найти пару до 35-ти лет, то холостяцкая привычка не позволит насладиться преимуществами брачного союза.
  4. Зависимость от воображаемого или игрового мира. Для общения есть форумы и социальные сети, для развлечения – онлайн-игры. Так и происходит отдаление от людей.
  5. Воспитание. Не принимая ухажеров дочери, и избранниц сына, друзей ребенка, родители самолично навешивают на детей режим «одиночества».
  6. Пассивность. Если человек сам не хочет дружить, искать общения, проявлять интерес к окружающим, то никто не будет навязываться.
  7. Закрытость и ранимость. Неприятные слова остаются такими для любого человека, но если он обращает внимание на фразы окружающих и принимает их близко к сердцу, то постепенно пытается отгородиться от боли.

Список распространенных причин одиночества

Как избавиться от одиночества

Очень опасно вынужденное одиночество, которое в дальнейшем может угрожать жизни и здоровью людей, например у пожилых людей или у больных с определённым расстройством психики. В этих случаях справится с проблемой самостоятельно не получится.

А вот жителям городов, испытывающим одиночество или тревогу, можно избавиться от проблемы самостоятельно. С начало нужно проанализировать ситуацию, оценить возможные последствия. Осознанная проблема – первый шаг на пути перемен и мотиваций.

Избавиться от перечисленных выше причин достаточно просто. Дополнительных рекомендаций требуют тяжелые состояния. Например, когда с подобным явлением сталкиваются в двух случаях:

  1. Недостаточный круг общения, окружение не удовлетворяет запросам.
  2. При постоянном активном общении любое уединение вызывает чувство внутреннего дискомфорта.

В первом случае, когда нет знакомых, близких, способных поддержать в трудную минуту, не получается завести новых друзей, самое главное:

  • преодолеть страх контакта с новыми людьми;
  • не закрываться в себе;
  • учиться слушать других;
  • мыслить позитивно;
  • не осуждать других;
  • идти на уступки, искать компромиссные решения.

Во втором случае негативную реакцию на психологическое состояние оказывает интернет: соцсети и компьютерное общение создают и развивают иллюзию причастности к многочисленному сообществу людей, следящих за жизнью друг друга.

 Это вырабатывает зависимость отдельного индивидуума от мнения других.

При появлении страха уединения,  негативных эмоций, при ощущении зависимости от внешнего мира, необходимо начать работу над собственной неудовлетворенностью, развивать фантазию и воображение. Этому поможет:

  • чтение;
  • наблюдение за природой;
  • развитие способности к анализу событий;
  • творчество, хобби.

Перечисленные занятия помогут переключить от внешних проблем на внутренний мир, получать удовлетворение от уединения, стать эмоционально-независимым человеком. Одиночество временное, не только полезно, но и необходимо для развития самодостаточной личности.

Помощь специалиста

Если решить внутренние проблемы самостоятельно всё-таки не получается, всегда можно обратиться за помощью к психологу в Государственное бюджетное учреждение «Московская служба психологической помощи населению» (ГБУ МСППН). Там помогут справиться с психологическими проблемами бесплатно.

Также работают специальные психотерапевтические центры. Большинство из них платные, но есть возможность задавать вопрос психологу онлайн и анонимно.

: что такое одиночество по мнению разных людей

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Политика конфиденциальности и использования файлов сookie: Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться этим сайтом, вы соглашаетесь с их использованием.
Дополнительную информацию, в том числе об управлении файлами cookie, можно найти здесь: Политика использования файлов cookie

Источник: https://medicina.top/odinochestvo-chto-eto-za-problema-i-kak-ot-nee-izbavitsya/

Одиночество – Хорошо или плохо?

К чему приводит одиночество

Проблема одиночества была актуальна всегда. Но в наше время информационных технологий, ограничивающих «живое» общение, человек склонен становиться все более отчужденным и замкнутым.

Согласно исследованием, это чувство больше всего свойственно молодым людям от четырнадцати до девятнадцати лет, которым присуща неуверенность в себе, а также дефицит внимания.

Повзрослев, уже не так часто доводится проникнуться одиночеством, так как все мысли поглощены работой, семьей и текущими проблемами. Однако порой обстоятельства складываются самым неприятным образом, оставляя человека без внимания и поддержки. Что же приводит к одиночеству, есть ли у него плюсы, и как побороть это состояние?

Психологические факторы одиночества

Среди различных характеров и темпераментов существуют определенные психотипы, которые наиболее подвержены уединенному образу жизни. Прежде всего, такой категорией являются люди с низкой самооценкой.

Многие подвержены критике собственной внешности, другие верят тем, кто указывает на их слишком большой нос, лишний вес и плохой стиль в одежде.

Следствием этого является уверенность в своей абсолютной непривлекательности и невозможности найти партнера.

Другой причиной стать одиночкой может быть пережитый стресс. Однажды обманувшись в надеждах и чувствах, человеку будет трудно вновь попытаться построить отношения.

В сознании всегда будет возникать вопрос: «А вдруг мне вновь не повезет?» Что, если новые отношения тоже закончатся неудачей, и придется испытывать эту боль и тоску раз за разом.

Такой негативный опыт превращает личность в раба собственных страхов.

Следующая группа людей просто отличается замкнутым характером. Они предпочитают вести уединенный образ жизни, не любят общение и выражение собственных чувств.

В это же время им приходится сталкиваться общепринятым мнением социума о том, что дети и семья – то, к чему должен стремиться каждый, и обходиться без этого неправильно.

Возникают противоречия, и человек, в конце концов, еще больше погружается в себя и отдаляется от окружающих, потому что у него не получается соответствовать их ожиданиям.

Еще один психотип – это люди, которые намеренно избегают близости, так как считают это проявлением слабого характера.

Как правило, относящиеся к этой категории независимы и самодостаточны, они нацелены на результат и добиваются успехов в своей области.

А одиночество их ни сколько не огорчает и даже приносит удовольствием, так как они не собираются жертвовать собственной свободой ради других.

Порой встречается и другая группа людей. Они кажутся очень общительными и раскрепощенными. Однако эта маска открытости прячет за собой скромность – человек уверен в собственной обыкновенности, считает себя неинтересной и скучной личностью, потому не хочет обременять других.

Отрицательные стороны одиночества

Перед тем, как приступить к борьбе с одиночеством, необходимо проанализировать его положительное и отрицательное воздействие.

  • Дополнительный труд. Человеку, который живет сам, приходится гораздо больше работать. К примеру, женщине нужно учиться справляться с чисто мужской работой по дому, а это забирает много времени, терпения и сил. Иначе придется увеличить финансовые затраты – оплачивать услуги мастеров. Мужчина по возвращению после тяжелого рабочего дня также вынужден выбирать – потратить несколько часов на приготовление еды или регулярно тратиться на ресторан.
  • Невозможно поделиться хорошей новостью или пожаловаться на неудачу. При одиноком образе жизни приходится держать мысли чувства при себе, что в конечном итоге выливается в депрессии. Это, в свою очередь, является причиной различных заболеваний, как физических, так и психических.
  • Склонность к пагубным привычкам. Исследования демонстрируют, что одинокие мужчины и женщины одинаково предрасположены к вредным привычкам, в большей мере к алкоголю и сигаретам. Они заполняют свое пространство приятными ощущениями от алкогольных напитков, он помогает им на время забыть обо всем негативе. Также у них наблюдается нездоровое влечение к работе.
  • Отсутствие помощи. Одиночкам приходится рассчитывать исключительно на себя. Им не у кого спросить совета, одолжить денег или даже попросить купить лекарство в период болезни.

Исследования установили, что мужчины и женщины без постоянных партнеров склонны замещать чувства работой, алкоголем, они часто пропускают приемы пищи и отличаются эмоциональной нестабильностью.

Положительные стороны одиночества

  • Свободное время. Вечера и выходные не нужно посвящать готовке, стирке и глажке чужого белья и прочим не самым приятным вещам. Меньшее количество обязанностей оставляет много времени для себя: можно нырнуть с головой в любимое хобби, устраивать вечеринки, гулять и просто заниматься всем, чего душа желает.
  • Личное пространство. Быть в спокойной обстановке наедине со своими мыслями полезно для здоровья. Суета и стресс, связанные с поведением партнера, пагубно влияют на внешность и красоту.
  • Независимость в принятии решений. Одиночкам нет нужды соотносить свои желания с желаниями родных, подстраиваться под чужое мнение.
  • Самосовершенствование. Одиночество может мотивировать человека стать лучше. Неудачные отношения дают толчок к самоанализу своего характера и поведения. Понять свои ошибки – значит становиться лучше.

Методы борьбы с одиночеством

Ознакомившись с плюсами и минусами одиночества, вы уже наверняка поняли для себя, нравится ли это состояние, либо вам хочется кардинально изменить свою жизнь.

Особенно это касается тех людей, которые одиноки не по собственному желанию, а волею обстоятельств.

Как улучшить свои шансы на успех и изменить непривлекательное положение дел? Мы дадим вам несколько советов, которые помогут вам преодолеть одиночество.

  • Займитесь самообразованием, развивайтесь в новых направлениях. Запишитесь в спортивный зал или на курсы вождения, это увеличит шанс познакомиться с новыми интересными людьми. Общие предпочтения, несомненно, свяжут вас.
  • Попробуйте рискнуть и сменить свою работу. Возможно, на новом месте вас встретит более дружелюбный коллектив. Коллеги часто становятся самыми близкими друзьями, а вдруг среди новых сотрудников окажется и тот единственный..?
  • Подберите себе новое хобби, которое не даст вам погружаться в грустные мысли. Начните бегать по утрам, займитесь рисованием или выучите новый язык. Когда вы перестанете думать о поиске партнера, он сам вас найдет.
  • Приобретите домашнего питомца. Поверьте, что когда вас будет встречать пение попугайчика или лай собаки, настроение будет на высоте. К тому же, забота о животных воспитывает самодисциплину и придает уверенности.
  • Читайте больше литературы – это расширит ваш кругозор и поможет лучше понимать окружающих людей. Приятным результатом послужит богатое воображение и большой словарный запас, а значит, вы сможете с легкостью поддержать разговор и стать интересным собеседником.

В конце можно вспомнить известную поговорку о стакане – для одних он наполовину полон, для других наполовину пуст. Тоже касается и чувства одиночества – оно бывает либо большим преимуществом, либо гнетущим и отяготительным недостатком. Если вы относитесь ко второй категории людей – развивайтесь, знакомьтесь с людьми и будьте открытыми новому опыту.

Источник: https://ezo.today/esoteric/odinochestvo.html

Проблема одиночества: как от него избавиться и стоит ли это делать?

К чему приводит одиночество

Как справиться с одиночеством? По статистике 35% населения всего мира познают такую жизнь, многие из них осознанно сделали свой выбор, но есть и те, которым приходится быть одиноким. Как научиться справляться с чувствами, не считая себя неудачником? И есть ли преимущества в таком образе жизни?

Причины

Что такое одиночество? Это в первую очередь результаты отношения человека к близким, приводящие к разрушению всего.

Мы рождаемся по одному, но сразу оказываемся в семье с родными людьми, переживаем все счастливые моменты вместе.

Во взрослой жизни каждый сам себе хозяин, поэтому многие совершают ошибки, не могут справиться с силой вредного характера и обидами. Привести к подобному могут:

  • Гордыня — высокомерие, пренебрежение к окружающим, а также признание собственной ничтожности загоняет в тупик.
  • Отсутствие самолюбия — человек, который сам себя любит, живет в гармонии, никогда не останется один.
  • Перекладывание вины на других — психология одиночества содержит несколько основных показателей, и именно невозможность критиковать себя, понимать, что ты виновен в сложившейся ситуации, а не кто-то, является главенствующей среди них. Если всю жизнь обвинять всех и все, но не себя, родные люди просто откажутся иметь с вами общее дело.
  • Семейное воспитание — дети, выросшие в неполных семьях, или там, где о взаимоуважении никому не было известно, не могут потом построить нормальные отношения.
  • Невозможность существовать с партнером — чувство одиночества возникает, когда человек привык быть лидером, его решение и мнение является единственным для него, он просто не сможет жить в паре, уступая в каких-то моментах. Он рискует прожить один всю жизнь, испытывая при этом удовлетворение и неполноценность одновременно.
  • Выстроенные идеалы — создавая для себя образ лучшей половинки, придумывая навыки, которым она должна владеть, и внешние особенности, мужчина или женщина попросту отказываются быть с кем попало. Они ждут того, кого нарисовали себе в фантазиях, а достигнув зрелого возраста, понимают, как были глупы. Как избежать одиночества? Сотрите идеалы!

Это основные причины одиночества, но как побороть его? Для этого мало знать истоки проблемы.

Способы борьбы

Как справиться с одиночеством? Как привыкнуть к одиночеству? Если вы слышите от других людей, что не надо пытаться сделать этого, можно легко прожить самому, при этом оставаться счастливым, знайте — либо они лукавят, пытаясь обмануть не только окружающих, но и себя, либо у них серьезные отклонения в психике.

https://www.youtube.com/watch?v=_op7Hu7XZ10

Определение одиночества включает в себя множество показателей и факторов. Быть одному можно, но не нужно — даже самые активные люди, всегда бывающие на публике, пользующиеся популярностью, могут оказаться забытыми и ненужными. Огромное количество знаменитостей умирают, испытывая горечь разочарования. Как бороться с одиночеством?

  • Одиночество — что делать в первую очередь? Не «раздувайте» проблемы — остались одни, пусть. Важно повторять себе, что это временное явление, возможность, подаренная судьбой побыть наедине, обдумать прошлое, свои ошибки. Зачастую можно услышать — как жить в одиночестве женщине? Наслаждаясь миром и совершенствуя себя! Если девушки будут проводить свободное время с пользой для себя, заниматься фитнесом, читать, проводить косметические процедуры дома или в салоне, пересмотрят гардероб или похудеют, вряд ли долго им придется оставаться свободными. Красивые и ухоженные женщины, находящиеся в гармонии с собой, заметны в толпе — в них сложно не влюбиться!
  • Не становитесь злыми — если в предыдущих отношениях вторая половинка обидела, не надо превращаться в ненавистную личность общества. Рано или поздно злость оставит отпечаток на лице, который будет отталкивать людей. Жизнь в одиночестве продлится недолго, а обида может поглотить, поэтому просто пожелайте удаче бывшему или бывшей, а свою книгу продолжайте писать с легкой душой и с новой страницы.
  • Как избавиться от чувства одиночества и ненужности? Научитесь жить интересно! Не экономьте средства на посещение театра, музея, концертов, экскурсий. Отдыхайте в разных городах и странах, узнавайте интересные истории. Попробуйте свои силы в благотворительности или станьте волонтером. Поверьте, есть люди, нуждающиеся в помощи, и когда вы станете их «лучиком света», одиноким или никчемным вы не будете себе казаться — это лучший ответ на вопрос, как победить одиночество. Так можно найти единомышленника, который впоследствии станет партнером по жизни для женщины или мужчины.
  • Виртуальное общение — чувство одиночества быстро покинет вас, если пообщаться на форумах. Нередко общение в интернете перерастает во встречи в реальной жизни. Старайтесь не погружаться в интернет пространство, чтобы не стать его заложником.
  • Найдите того, кто нуждается в заботе. Как избавиться от одиночества женщине? Можно взять домой котенка или щенка, который скрасит первые дни, а в последствии станет лучшим другом. Переживающая временную свободу женщина на многое способна, а, чтобы не погружаться в страдания, можно взять на себя заботу о ком-либо. Сегодня даже матерей-одиночек называют иначе — у них есть ребенок, ради которого они живут. Поэтому можно рассматривать такой вариант — мужчины уходят и приходят, а дети остаются. Это еще один из способов, как победить одиночество.

Есть ли преимущества?

Как пережить одиночество? Как смириться с одиночеством? Как скрасить одиночество? Это наиболее часто возникающие вопросы у людей, оставшихся одними. Но стоит ли так мучиться? Возможно, оставаясь наедине с собой, без обязательств перед другими людьми, можно выиграть? Оказывается, время одиночества дается нам не просто так.

Еще раз разберемся, что это такое, одиночество? Это шанс побыть одному, подумать — многие уезжают в горы, на острова, чтобы побыть вдали от привычной обстановки. Нередко люди находят себя, понимают, чем хотят заниматься дальше. Некоторые даже пишут стихи и мемуары, которые позже становятся мудрыми словами или примером для других. В этом и заключаются плюсы одиночества.

Но к чему приводит одиночество дальше? Человек идет в соответствии с построенным планом, находит единомышленников, помощников, подопечных. Его уже нельзя назвать одиноким, поэтому смело можно заявлять — это временно!

Недостатки

Чувство одиночества разрастается из-за угнетающих мыслей — мы сами программируем будущее, внушая себе, как мы несчастны. С подобными размышлениями надо бороться, избавляться от каждой разрушающей идеи, не заглядываться на других. Иначе можно стать жертвой одиночества, пережив все его недостатки:

  • Развивается недоверие к людям. Одиночество души заставляет нас думать, что вокруг только обманщики. Это естественная реакция на пережитый обман, но надо идти дальше, раскрываясь, но не позволяя пользоваться собой. Без доверия сложно жить, так как навязчивая мысль, будто вас снова обманут, будет мешать строить отношения.
  • Вред здоровью. Предположим, вы знаете, как привыкнуть к одиночеству. Но врачи доказали, что подобный образ жизни не относится к здоровому. Это как курение, переедание, зависимость от вредных привычек, поэтому рано или поздно так называемая «свобода» приведет к отклонениям здоровья.
  • Потеря друзей. Психология одиночества так устроена, что от страдающего человека, постоянно напоминающего об этом окружающим, отталкивает людей. Даже самые близкие друзья, проверенные годами, могут отойти в сторону, устав слушать, что время одиночества товарища угнетает его. Не надо рассказывать всем, как я устал от одиночества — лучше выкиньте из головы подобные мысли, пока не все потеряно.
  • Снижение самооценки. Душевное одиночество заставляет постоянно переоценивать себя и пережитый опыт. Говоря себе, я устала от одиночества, происходит внутреннее разрушение. Со временем самобичевание приводит к плохим последствиям, человек просто перестает замечать свои достоинства.

Сравнивая плюсы и минусы одиночества, очевидно, что вторых намного больше, поэтому необходимо работать над собой, отталкивая лень в сторону. Вообще жизнь и есть самая большая и ответственная работа каждого человека, поэтому лучшее лекарство от одиночества — это новые интересы, открытия и любые виды деятельности, которые могут отвлечь вас от негативных и разрушительных мыслей.

Советы

Женское одиночество встречается гораздо чаще, хотя одиночество мужчин тоже в последнее время не редкость. Есть несколько универсальных советов для обоих полов, как не довести себя до такого состояния:

  • долой негативные эмоции. Когда любимый или любимая высказывают все подряд, демонстрируя недовольство и гнев на лице, исправляться никто не захочет. Возникнет лишь одно желание — сбежать. Как спастись от одиночества? Превратиться в беззаботную, легкую особу, для которой подобные мелочи ничего не значат. Мужчинам тоже не обязательно критиковать девушку за небольшие проступки, мелочи и т. д, чтобы не познать мужское одиночество.
  • Неидеальная внешность. Не секрет, что нас встречают по внешнему виду, поэтому многие заранее испытывают чувство одиночества, потому что считают, что их невозможно полюбить. Ерунда! Важно уметь держать себя, быть интересным, мудрым, немного забавным, тогда ни женское одиночество, ни мужское одиночество не возникнет.
  • Чрезмерное легкомыслие. Современное поколение придумало миф, будто можно с легкостью заниматься сексом с любым партнером, не считая такое поведение пороком. Интимная близость является частью отношений, а люди, слепо верующие в возможность секса без любви, рано или поздно становятся циниками. Известно, что интим быстро «приедается», в браке многие вообще не занимаются любовью или делают это очень редко, но продолжают жить, оставаясь счастливыми. Почему? Потому что их связь находится в душе, для них важно пережитое вместе, ценности, взаимоуважение и доверие.

Как пережить одиночество? Как преодолеть одиночество? Открываясь постепенно миру, совершенствуя себя. Время одиночества дается не для страданий, а для раздумий, поэтому не оставайтесь надолго на этом жизненном этапе — живите в удовольствие, привыкайте любить себя, и вскоре непременно полюбят и вас!

Источник: http://apatii.net/sovety-psixologa/chto-takoe-odinochestvo-i-kak-s-nim-spravitsya

Как возникает страх одиночества

К чему приводит одиночество

Страх одиночества является одним из самых больших беспокойств нашего времени. У человека судьба достаточно тяжелая именно из-за одиночества. Человек – это единственный биологический вид на Земле, который понимает, что не по своей воле родился и не по своей воле умрет.

Действительно, никто не хочет быть один. Общение необходимо человеку как вода или кислород. У человека, попавшего в условия полной изоляции, через пять-шесть дней развивается психоз, во время которого появляются слуховые и зрительные галлюцинации. С галлюцинаторными образами начинается общение, которое, конечно же, не может быть продуктивным и ведет к гибели человека.

Наукой установлено, что именно из-за этого умирают раньше срока люди, оставшиеся одинокими. Часто потребность в общении берет свое, и тогда человек вступает в контакт с кем попало, лишь бы не быть в одиночестве. У многих развивается замкнутость, застенчивость. Уже не ты выбираешь, а тебя выбирают.

По своей природе мы социальные существа, но в некоторых людях страх одиночества достигает иррациональных размеров. Из-за этого страха они готовы пойти на все, что угодно, только бы достичь комфорта.

Они откажутся от своей индивидуальности из-за страха, что человек, являющийся настоящей личностью, осмеливающийся быть самим собой и противостоять другим, будет отвергнут и изгнан.

Этот страх зарождается еще в раннем детстве, когда родители по каким-либо причинам отвергают ребенка и дают ему понять, что если он не будет себя вести так, как им надо, то они его отвергнут, покинут или прогонят.

Достаточно часто можно услышать на улицах и на детских площадках фразы:”Если ты не будешь делать так-то(тут могут быть разные варианты), то мама оставит тебя” или “вот если ты не сделаешь так как маме нужно, то она отдаст тебя вон тому дяде”. Вот еще вариант:”Если ты не будешь хорошим мальчиком, то никто не будет с тобой общаться и ты останешься один.

Все детки будут вместе, а ты будешь один и никто не захочет с тобой играть.” Если подобное “программирование” повторять достаточно часто, то у ребенка зарождается страх быть покинутым или отвергнутым, зарождается страх одиночества. Такой страх, страх одиночества, порождает массовое общество, с его массовыми средствами информации, массовыми развлечениями и т.

д. 

Итак, теперь становится ясно, что боязнь быть отвергнутым, связанная с независимым положением, с опорой на собственные ноги, уходит корнями в ранние переживания, которые имели место в семье.

Во многих семьях ребенка часто ставили в ситуации, когда он чувствовал себя отторгаемым, если не выполнял указания родителей. Некоторые мамы без колебаний лишали своих детей ласки и нежности, если те не слушались или в чем-то перечили им.

Либо ребенок выполняет требования родителей, либо ему дают понять, что он чужой.  

Голод на общение.  

Все знают, что рациональное питание должно включать полноценный набор питательных веществ, витаминов, микроэлементов и т. п. Дефицит одного из них вызовет соответствующий вид голода. Так и общение может быть полноценным только в том случае, если удовлетворяются все его потребности, если в нем имеются все ингредиенты.

Выделяется несколько видов голода на общение.

Голод на стимуляцию  развивается при отсутствии раздражителей, необходимых для общения, т. е. в ситуации полного одиночества.

У младенцев, лишенных необходимого контакта с людьми в условиях детских домов, наступают необратимые изменения в психике, которые в последующем мешают приспособиться к социальной жизни.

Взрослый человек, не имеющий специальной подготовки, в условиях одиночества гибнет на 5 -10-й день.

Но удовлетворение только голода на стимуляцию не может сделать общение полноценным.

Так, попав в командировку в многомиллионный город или на отдых на многолюдный курорт, мы можем испытать острое чувство одиночества, если не удовлетворим еще один вид коммуникативного голода — голод на узнавание.

Вот почему мы на новом месте стараемся обзавестись новыми знакомыми и приятелями. Чтобы потом узнавать их! Вот почему мы с радостью встречаем в чужом городе человека, с которым дома не поддерживали близких отношений!

Но и этого мало. Необходимо ликвидировать еще и голод на удовлетворение потребности в общении.

Он развивается тогда, когда человек вынужден общаться с людьми, которые его не интересуют глубоко, а само общение носит формальный характер.

Именно поэтому массовый человек в действительности одинок, именно у него отсутствуют глубокие, близкие личные отношения, которые объединяют людей.

И именно человек, стоящий один на собственных ногах, знает и чувствует в себе единство, которое объединяет человека с человеком и мужчину с женщиной. Реалистично относясь к самому себе, он притягивает других людей, взаимодействуя с ними открыто и искренне. Он никогда не чувствует себя одиноким, в то время как массовый человек одинок даже в толпе.

Настоящая личность не играет в игры. Она не хлопает в знак одобрения других по спине и не ждет хвалы в свой адрес. Она отдает себя другим великодушно и свободно принимает от них помощь.

Затем надо удовлетворить голод на события.  Даже если вокруг симпатичные тебе люди, но не происходит ничего нового, развивается скука.

Так, нам надоедает пластинка, которую еще недавно мы слушали с большим удовольствием.

Вот почему люди с наслаждением сплетничают, когда вдруг становится известна какая-нибудь скандальная история, произошедшая с их добрым знакомым. Это сразу освежает общение.

Существует еще голод на достижение.  Необходимо добиться какого-то результата, к которому ты стремился, овладеть каким-то навыком. Человек радуется, когда у него вдруг начинает получаться.

Следует удовлетворить и голод на признание.  Так, спортсмен выступает на соревнованиях, хотя на тренировках уже показывал рекордные результаты, писатель старается опубликовать написанную книгу, а ученый — защитить подготовленную диссертацию. И здесь дело не только в материальном вознаграждении.

Мы едим не просто продукты, а готовим из них какие-то блюда и можем остаться неудовлетворенными, если давно не ели борща или не пили компота. Мы обмениваемся приветствиями (ритуалы), работаем (процедуры), ведем в перерывах разговоры (развлечения), любим, конфликтуем.

Отсутствие некоторых форм общения может привести к структурному голоду.  Например, он наступает, если человек только работает и совсем не развлекается. О вкусной и здоровой пище пишется много книг.

Но почему же так мало внимания уделяется гастрономии общения? 

Как использовать одиночество?

Давайте еще раз вспомним, что ребенок после рождения окружен материнской заботой, он играет с детьми, и даже тогда, когда он научился говорить, он не испытывает чувство одиночества.

Он слит с окружающей средой и себя называет в третьем лице. И только тогда, когда он называет себя «Я», он начинает понимать, что он не такой, как другие, у него формируется система отношений, т. е. характер.

Вот тогда-то и появляется чувство одиночества.

При правильном воспитании, когда ребенок может свободно развиваться, это чувство не так выражено. Но при формировании невротического характера родители сдерживают развитие ребенка в направлении его способностей.

Они заставляют его делать то, что не соответствует его внутренней конструкции (например, учат музыке при отсутствии музыкальных способностей).

Тогда возникает состояние эмоционального напряжения, которое связано с тем, что, с одной стороны, он любит родителей за то, что они дают ему все необходимое, с другой стороны, он испытывает к ним чувство вражды за сдерживание реализации его желаний.

Враждебность даже не допускается в его сознание. Возникает тревога, но и тревога вытесняется в бессознательное. Начинают формироваться психологические защиты, которые проявляются в различных видах, один из которых — играть социально приемлемые роли.

В сознании остается чувство одиночества, покинутости, непонимания, которое потом может не покидать личность в течение всей его жизни, даже если вокруг него много людей — родственников, сотрудников, друзей.

«Народу много, а поговорить не с кем», — как говорил великий сатирик.

Но даже при самом благоприятном воспитании все равно чувство одиночества может не покидать человека. Таким образом, это чувство является непременным свойством личности. Мы как киты. Киты — сухопутные животные.

Но так сложилось, что они по своему физическому устройству вынуждены жить в воде. Однако связь с сушей они не порвали. Каждые 10—15 минут они вынуждены выныривать из воды и глотать кислород. Так и мы.

С одной стороны, как стадные животные мы не можем жить друг без друга.

С другой стороны, как личности мы практически все время испытываем чувство одиночества. И мы вынуждены общаться, вдыхать кислород общения, но все-таки ничего страшного, если мы большую часть времени живем в океане своего одиночества. От него никуда не деться, тогда лучше его использовать.

Представьте ваше одиночество в виде стула. Вам от него никуда не деться. Конечно, вы можете поднять его на высоту ваших глаз и закрыть им весь мир. Но не лучше ли вместо того, чтобы выставлять вперед свое одиночество, сесть на него и использовать, раз уж случилось так, что сейчас ты одинок.

Как? Сесть на него. Подумать, во-первых, почему ты стал одиноким; во-вторых, какой толк другим от общения с тобой, в-третьих, почему тебе самому с собой скучно? И тогда тебе станет ясно, что ты ничего из себя не представляешь. И ты начнешь наполнять себя содержанием. А это делается в одиночестве.

Формы общения не решающие проблему одиночества. 

Действительно, духовно пустые люди тянутся к общению и хотят его больше, чем это является биологической потребностью, из-за своей духовной пустоты. Но дело в том, что духовно зрелые люди с ними общаться не хотят.

Тогда они находят себе подобных и обмениваются с ними пустотой. Пустым времяпрепровождением можно назвать такое, которое не сопровождается личностным ростом.

Форм такого времяпрепровождения множество: это и просмотр боевиков, и чтение детективов, игра в карты, дискотеки и большинство наших ритуалов, пьянок и пр. 

Это не настоящее общение. Хотя время может пролететь быстро, но толку от этого немного, а чувство одиночества после этого становится еще более выраженным. Человек оказывается выброшенным из течения жизни и, естественно, рано или поздно заболеет.

Нередко, спасаясь от скуки и одиночества, люди начинают путешествовать. Конечно, можно уехать на край света, то от себя никуда не уйдешь.

Еще Сократ говорил своему собеседнику, что нет толку в его путешествиях, ибо он повсюду таскает за собой самого себя.

Многие скандалы и войны, если глубоко вдуматься, происходят из-за попытки ослабить нестерпимое чувство одиночества.

Формы общения для решения проблемы одиночества.

Все те, которые способствуют личностному росту. Их не так много: учеба, творческая деятельность, физическая культура.

Человек становится самодостаточным, и общается он не только для того, чтобы взять, а для того, чтобы отдать. В результате успешной учебы приобретаются знания, которыми хочется поделиться.

Эффективная творческая деятельность требует соответствующей оценки. В результате люди сближаются.

Ученик благодарен учителю, учитель признателен ученику за то, что тот усвоил его идеи и продолжает их развивать. Сотрудники, вместе осуществившие что-то важное, навсегда становятся близкими друг другу. И даже если после успешной совместной деятельности они много лет не видят друг друга, это не значит, что они одиноки. Они все равно есть друг у друга.

Так достигается так называемая трансцендентная, космическая связь людей. А если ты знаком с трудами гениев прошлого и можешь представить себе развитие в будущем, то тогда ты связан со всей Вселенной.

И если ты в этом мире сделал что-то существенное, то даже после телесной смерти остается твой дух. И если ты все время занят своим личностным ростом, то тебе просто некогда будет думать о смерти.

Кроме того, на пути личностного роста тебя ждут встречи с интересными людьми, и тогда тебя может посетить ЛЮБОВЬ. И хотя твое одиночество остается при тебе, то вспомнить о нем тебе будет некогда!

Итак: общение человеку необходимо как кислород, но все остальное он должен добыть в одиночестве.

О чем говорит одиночество?

Способность любить и хорошо переносить одиночество — показатель духовной зрелости. Все самое лучшее мы делаем, когда находимся в одиночестве. Духовно пустой человек плохо переносит одиночество и общается, чтобы брать. Духовно зрелый человек хорошо переносит одиночество и общается для того, чтобы отдать. 

Плохо переносит одиночество тот, кто противен сам себе. Он идет в общество и думает, что другим он не будет противен. Глубокое заблуждение! Одиночество для человека, как вода для кита, а общение — как кислород. И если от одиночества нельзя избавиться, то его следует использовать.

Данные рассуждения могут вызвать несогласие у тех, кто плохо переносит одиночество. Лучше, если они вызовут легкую грусть по поводу собственной пустоты и сильное желание заполнить ее интенсивной работой над собой.

Ведь все ценное, что есть в нас для нас и для других, наработано нами тогда, когда мы находились в одиночестве. Если одиночество правильно использовано, то целью общения становиться не только ВЗЯТЬ, но и ДАТЬ.

Тот, кто мучается от одиночества, как правило, не имеет ничего, чтобы мог дать. 

С использованием материалов книг Михаила Ефимовича Литвака “Принцип сперматозоида”, “Психологический вампиризм” и Александра Лоуэна “Депрессия и тело”.

Существует ли одиночество и как выйти из этого состояния? 

Отрывок из семинара Михаила Ефимовича Литвака “Как узнать свой сценарий и выйти из него”

Если статья понравилась и была полезна – подписывайтесь на обновления.

Полезные материалы:

Растворяем страхи. Техники работы со страхами.

Что лежит в основе депрессии?

Как начать общение, чтобы оно было удачным?

Источник: http://xfresh.info/zhivi-s-lyubovyu/lyubov-otnosheniya/176-odinochestvo

Пустая квартира, холодная постель и коты: к чему приводит женское одиночество? ⇒ Блог Ярослава Самойлова

К чему приводит одиночество

Красивая и умная НЕ желает познакомиться, устала от непонятных отношений, ничего не чувствует и как-то и не хочет ничего уже.

Если женщина соглашается на одиночество, значит дошла до точки «спасибо, уже не надо».

Это состояние, когда уже не хочется в принципе ничего ни от мужчин, ни от отношений. Давай разбираться, как и почему женщина сознательно выбирает одиночество и потом сама же от него страдает.

Психологи говорят, что одиночество ведет к депрессии, врачи — к проблемам с иммунитетом.

Я не буду пугать тебя страшными диагнозами — они касаются случаев, где происходит полная изоляция от социума. Но откуда у тебя возникают такие мысли и потом решения?

Если ты выбираешь позицию «лучше буду одна», у тебя за плечами точно есть что-то из этого:

  • болезненный опыт прошлых отношений;
  • печальный пример твоих родителей;
  • страх эмоциональной боли;
  • страх потерпеть неудачу или быть брошенной;
  • нежелание нарушить привычный уклад жизни и выйти из зоны комфорта.

Чаще всего причин несколько. Они вытекают одна из другой, образовывая такую карту твоего одиночества. Ты думаешь, что сама выбираешь одиночество? На самом деле тебя несет по течению.

Ты не хочешь и одиночества тоже — просто боишься сделать по-другому и поменять что-то в жизни.

Что реально происходит?

Женщина не задумывается, к чему приводит одиночество. Просто она привыкла так. После бокала винишка на одноразовом свидании с потенциальным принцем или посиделках с подружками доказывать, что доказывать им и себе, что хочет быть одна.

А причина такого бегства, от опыта и отношений с мужчинами глубоко внутри, закрыта за десятью замками и поставлена на сигнализацию. Если какой-то мужчина захочет вдруг нарушить ее одиночество, тут же заорет сирена.

Следом включается режим гордой и недоступной: «Ну и пусть добивается, мужчина же — завоеватель!»

Да, но достойные мужчины за недоступными королевами не бегают. У них нет времени на игры, они ищут и живут с настоящими живыми женщинами, с которыми можно строить счастливые отношения и создавать семью.

А женщины, которым уже ничего от отношений не надо, привлекают альфонсов, нищебродов, ухаживателей, пикаперов и маменькиных сынков иногда.

Записывайся на бесплатный онлайн-курс Мужчина: честная инструкция и узнаешь.

Зарегистрироваться

Она в очередной «последний раз» верит, что все наконец сложится хорошо и наступит счастье и, как вариант, впускает его в свою жизнь.

А дальше тратит деньги, свое время на мужчину, который также как она ни над собой, ни, тем более, над отношениями работать не просто не хочет, а никогда не собирался. Ему надо было какое-то время удобно пожить.

Другой сценарий: женщина ограждает себя от любых отношений, но соглашается на случайный или находит друга для регулярного секса без обязательств или становится любовницей. И убеждает себя, что это вообще не отношения и она свободная и независимая.

Мое мнение: улыбка, жест, разговор и, тем более, секс — уже формируют определенный тип отношений между мужчиной и женщиной.

И пока она ждет, когда он подтвердит встречу сегодня вечером — уже становится частью разрушительной связи и вредит сама своей жизни.

Что происходит чаще всего?

Я вижу одиноких девушек, которые умные и красивые, а нормальные мужчины к ним в очереди не стоят. И если идут на контакт, то только сексуальный.

Одиночка заранее ведет себя так, что мужчины просто не хотят с ней серьезных отношений. При этом она обманывает себя: «Мне никто не нужен».

Одиночество легко заполнить

Это миф. Можно его использовать себе во благо, но пресловутое «женское одиночество» связано совсем не с хобби и саморазвитием. И сублимация не поможет стать счастливой.

Женщине нужно и важно быть рядом с нормальным, любящим мужчиной, чувствовать себя защищенной, ощущать заботу и реализоваться в проявлениях женственности, в материнстве.

Принимая в себя одиночество, ты лишаешься возможности реализовать свою чисто женскую энергию: создавать и созидать.

Сегодня женщина может все — карьеру построить, деньги заработать, дверь в машине открыть (а если нужно и свозить на СТО), активную общественную деятельность вести…

Зачем же ей пара? Носки стирать? Готовить после рабочего дня? От таких девушек можно услышать: «мне еще рано замуж», «еще не нагулялась», «мне никто не нужен».

Таким образом легко оградить себя от провалов в семейной жизни. Или от повторной ошибки. Или от того, что попросту не получается встретить достойного мужчину и перевести отношения на уровень серьезных. Причин много.

Источник: https://yaroslav-samoylov.com/psihologija-otnoshenij/pustaya-kvartira-holodnaya-postel-koty-k-chemu-privodit-zhenskoe-odinochestvo.html

Мой психотест
Добавить комментарий