Как изменить отношения с мужем

Содержание
  1. Как наладить отношения после измены мужа? Советы психолога
  2. Кто инициатор скандалов?
  3. Что мешает?
  4. Как наладить отношения после измены мужа?
  5. Живите дружно!
  6. Тест
  7. Как наладить отношения с мужем после ссоры или измены
  8. Как наладить отношения с мужем после ссоры — рекомендации женщинам
  9. Как наладить отношения с мужем после его измены — советы психолога
  10. Как наладить отношения с мужем после вашей измены
  11. Как изменить отношение мужчины к себе — изменить себя, не изменяя себе?
  12. Мужчины – это зеркало
  13. Как стать уверенной
  14.  Стремление к независимости
  15. Я самая обаятельная и привлекательная
  16. Полезные советы
  17. В заключение
  18. Как наладить отношения с мужем: советы психолога на грани развода
  19. Каковы основные причины
  20. «Розовые очки»
  21. Отсутствие взаимопонимания
  22. Эмоциональные проблемы
  23. Кто главный?
  24. Поиск компромиссов
  25. Что делать с изменой?
  26. Как забыть?

Как наладить отношения после измены мужа? Советы психолога

Как изменить отношения с мужем

Приветствуем вас! В сегодняшней статье мы с вами разберемся, как наладить отношения после измены мужа.

Бесспорно практически в каждой семье после данного брачного преступления наступает период неустанных игр на нервах друг друга, но существуют способы, которые приводят к погашению эмоционального фона каждой стороны. Итак, как восстановить отношения с мужем после измены?

В первую очередь, необходимо стереть из памяти все, что может спровоцировать эмоциональный всплеск, прежде всего, у вас. Ведь дело в том, что любой конфликт начинается только тогда, когда его поддерживают оба оппонента. Если он разгорается у одного человека, при этом другой не обращает на него никакого внимания, то он тут же «перегорает», но на долго ли?

Важно! Предательский акт способен затуманивать сознание, как одного (муки совести), так и другого партнера (переживание от полученной боли), поэтому необходимо избавить обе стороны от этих «головоломок». Дело уже сделано, обратной дороги нет, воспоминания не искоренишь, но, как и любой психологический дискомфорт, это поддается лечению. Отсюда и начнем.

статьи:

– Кто инициатор скандалов?
– Что мешает?
– Как наладить отношения после измены мужа?
– Живите дружно!
– Тест.

Кто инициатор скандалов?

Для того, чтобы узнать, как наладить отношения после измены мужа, нужно определить провокатора конфликта. Сделать это несложно, достаточно «промотать» чуть-чуть назад и посмотреть со стороны на начало ссоры. Чьей была первая неосторожная фраза, за которой последовала морально напряженная обстановка? Мысленно вы это уже поняли.

Если инициатором является супруг, то стоит установить невидимый барьер между сказанным им и вами. Как это сделать? Постарайтесь переключить сознание или думать о чем-то более важном или просто другом, это могут быть мысли о:

  • Предстоящей тренировке в спортивном зале;
  • Походе по магазинам с целью купить красивую безделушку;
  • Родительском собрании в школе у ребенка;
  • Более внимательный просмотр сериала;
  • Приготовление пищи;
  • Собирание пазлов, конструктора, рисование, написание стихов (можно с детьми);
  • Общение по телефону с подругой или лучше мамой, папой.

Любая форма отвлечения поможет вам сберечься от стресса, который может привести к некоторым психологическим и физиологическим недугам, поэтому не пренебрегайте ею.

После того, как мужчина перестал включать агрессора, вы же в свою очередь включите актерские способности и побудьте немного заботливой, любящей, доброжелательной девчушкой.

Это его обязательно обезоружит и даже, возможно, введет в ступор.

Если вы понимаете, что сами провоцируете супруга на скандалы, то целесообразней будет попытаться успокоиться. Да, это сложно, ведь боль никуда не уходит.

Велика вероятность впасть в депрессивное состояние или апатию, но у нас есть готовый материал на эту тему (см. Как справиться с депрессией после измены мужа?).

В таком случае нужно понять, насколько вы желаете сохранить брак, простили ли вы его, любите ли и готовы ли продолжать обоюдную жизнь с предателем, сможете доверять снова?

Ознакомьтесь со вспомогательными публикациями:

Осуществив анализ своих чувств, истинных намерений и потребностей, можно приступать к поиску раздражителей, вызывающих резонанс отношений, чтобы их восстановить.

Что мешает?

Так как наладить отношения после измены мужа можно, устранив психо-раздражители, то в этом аспекте разберем, какими они могут быть.

Если мужчина кается в содеянном, признает свою ошибку и периодически корит себя, то на это влияют внешние факторы, напоминающие ему о поступке. Примеры могут быть следующие:

  • Возвращаясь домой, проехал отель, в котором проходили встречи с любовницей;
  • Во время обеда заходил в супермаркет, в котором она работает или работала раньше;
  • Афиша с рекламируемым фильмом, на который они вместе ходили;
  • Пока не выброшенный подарок, подаренный ею (кружка, галстук, ручка, блокнот, чехол на телефон, зонт и т.п.);
  • Парк, в котором происходило знакомство с разлучницей;
  • Задаваемые вопросы друзей, коллег и других людей, знающих о ее персоне;
  • Любовница является коллегой по работе…

Эти и многие другие примеры влияют на психику изменника уничтожающе, поэтому нужно найти и избавиться от раздражителей.

Дело в том, что созданный конфликт позволит мужчине чувствовать наказание за проделанное, ведь он будоражит сознание и провоцирует негативные сигналы в мозг, которые, в свою очередь, опустошают на время сознание, в следствие чего, мужчина забывает о преступлении. Вывод: ссора приводит к успокоению.

Если на вас влияют провоцирующие предметы или действия супруга, то необходимо проделать то же самое. Просто в вышеописанном поменяйте фигурирующее лицо на себя.

Но! Иногда сам мужчина может раздражать своим присутствием, здесь целесообразнее рассмотреть вопрос о том, стоило ли восстанавливать связь, ведь избавиться от супруга, как от психологического стимулятора, значит, порвать с ним навсегда. Остается выбор между спокойствием и предавшим — то есть парадокс.

Если парадокс становится препятствием во взаимодействии вас с возлюбленным, надо спровоцировать выделение большого объема гормонов счастья, чтобы впасть во временную эйфорию (ее вы ощущали в букетно-конфетный период на стадии влюбленности), это явление активирует мозг на выброс негативной информации в зоны подсознания, тогда супруг перестанет быть серьезным раздражителем. Как это сделать? Свидания, романтика, помощь в бытовых делах, совместное времяпровождение в местах, заряженных позитивной энергией (ресторации, клубы, театры, парки…) Необходимо честно признаться избраннику в том, что он своей персоной напоминает об актах неверности и попросить, чтобы он больше уделял вам внимания, не допуская негатива во взаимодействии.

В иных случаях читайте:

Как наладить отношения после измены мужа?

После вышеописанных действий по анализу и выведению окончательного решения приступаем к урегулированию отношений. Итак, как наладить отношения после измены мужа?

Попросите супруга о диалоге, который будет проходить в тихом отдаленном месте, где никто вас не побеспокоит. Разговор должен начинаться с признаний: вы объясняете ему, что вас беспокоит, открывая глаза на причину негативных взаимодействий, просите его о том же. Необходимо выяснить, как создавшуюся проблему видит мужчина.

Далее установите правила и условия, при которых вы сможете скоропостижно завершать конфликт или вообще его не создавать. Избавьтесь от всех эмо-раздражителей сообща.

Во-первых, вас это сблизит, поскольку вы будете выполнять одну и ту же задачу вместе, во-вторых, отвлечетесь и создастся мнимая реальность, в которой никто в похождениях супруга не виноват.

Установки действительны в течение трех месяцев, позже вы уже сами к ним привыкнете и обстоятельства, ставшие предметом обсуждения данной статьи, покажутся вам легким недоразумением.

Важно общаться, как можно больше и разговаривать на отдаленные темы.

Это могут быть отрывки из романтических сюжетов прошлого, напоминания о любви, отметки поведенческих факторов (мне в тебе нравится это…, ты сегодня такой…, меня это радует…), монологи из добрачного прошлого, о которых не знает никто, откровения чувств и т.д. Идеальным решением станет воспоминание о причине выбора супруга (супруги), который(ая) изменил(а) жизнь в лучшую сторону.

Можно добавлять благоприятную атмосферу в совместные прогулки, к примеру, вспомнив о ранее желанном посещении места или поездке куда-либо, но помните, что за ваше и его спокойствие в ответе лишь он, поскольку он совершил преступление против своей семьи.

Рекомендуем статью: Что сделать, чтобы муж не изменял?

Живите дружно!

Если рассматривать ссоры с психологической точки зрения, особенно, если имеются общие дети, то лучше задуматься о последствиях, которые преследуют всех нездорово взаимодействующих людей.

Ругаться при детях равносильно применению физической силы в отношение их, поскольку накладывают отпечаток на их сознании, от чего возникают психические расстройства уже во взрослой жизни.

Психология, как правило, выливается в физиологию.

По этой причине мы рекомендуем не устраивать разбор полетов при несовершеннолетних лицах, чтобы не только не потерять авторитет, что бывает в большинстве случаев, но и самих детей.

Тест

Мы рассказали, как восстановить отношения с изменившим мужем, в заключение мы подготовили тест, при помощи которого можно определить, насколько сильно вы и ваш супруг любите взаимно. Можете и его попросить его пройти, чтобы результат был приближенно точен, отвечайте честно.

Источник: https://2love.pro/kak-naladit-otnosheniya-posle-izmeny-muzha/

Как наладить отношения с мужем после ссоры или измены

Как изменить отношения с мужем

Ссоры или измены способны подорвать любые отношения, неудивительно, что после них так трудно вновь наладить отношения. Если с вашей семьей это произошло, вам, прежде всего, стоит разобраться с причиной ваших семейных проблем, которые могли привести к потере доверия и любви. Любые отношения можно наладить и улучшить, и если вы настроены решительно, у вас обязательно получится!

Как наладить отношения с мужем после ссоры — рекомендации женщинам

Как не довести семью до стадии развода подскажут рекомендации психологов. Этими же советами можно пользоваться и для того, чтобы вернуть прежние отношения, дав вам обоим еще один шанс.

· Не спешите. Немедленно поле того, как вы поссорились, примириться вам вряд ли удастся, можно только наговорить еще кучу неприятностей.

Для того чтобы вы оба успокоились и осознали то, что делали неправильно потребуется какое-то время. Лучше пока остыньте и соберитесь с мыслями.

Даже если вы живете вместе, постарайтесь свести общение к необходимому минимуму. Говорите о насущных вещах, а не о предмете вашей ссоры.

· Попробуйте взглянуть на проблему с позиции противоположной стороны. Может быть так вам легче будет увидеть собственные промахи. Подумайте, как бы вы реагировали, если бы услышали от любимого человека нечто подобное.

· Когда обстановка достаточно успокоится, попробуйте еще раз обсудить предмет вашей ссоры, пытаясь найти компромиссное решение и не настаивая на собственном варианте. Самое главное – это пойти навстречу своему партнеру и попытаться хотя бы выслушать его доводы. Будьте мудрее и помните о том, что если вы не будете проявлять гибкость, вашему союзу может вскоре придти конец.

· Может быть, вам покажется это странным, но в первую очередь супругам следует научиться общаться. Удивительно, но зачастую люди, прожившие вместе несколько лет, не только не умеют этого делать, но и практически перестают общаться друг с другом. А ведь многие конфликтные ситуации возможно предотвратить, если возникшая проблема будет вовремя обговорена,

· Говорить следует не только о проблемах, но и о тех эмоциях, которые вы испытываете по отношению к своему партнеру. Не забывайте о прикосновениях, поцелуях и объятиях. Это очень важно – постоянно напоминать любимому человеку о своих чувствах.

· Если какой-то поступок вашего супруга вас обидел, подумайте о том, что это произошло не потому, что ваш любимый хотел вас обидеть. Просто вы должны понять, что он другой человек, не во всем похожий на вас.

Одно из самых важных качеств в семейной жизни – это умение прощать. Вместо того чтобы искать отрицательные качества в своем партнере, научитесь видеть то положительное, что у него есть – ведь когда-то вы видели только эти его качества.

А, кроме того – умейте и попросить прощения, когда это необходимо.

· Если с помощью совместных усилий вы сможете понять точную причину ваших разногласий, вы сможете и понять, что нужно сделать для того, чтобы наладить отношения с мужем и чтобы в них опять вернулась гармония.

· Умейте заботиться и поддерживать друг друга. Ведь, несмотря на то, что вы разные люди, вы еще и составляете пару – семью, а, следовательно, любая проблема должна быть общей. Но кроме решения проблем, одаривайте друг друга разными приятными мелочами и знаками внимания. Ведь вам нетрудно подать мужу кофе в постель или сделать массаж, правда? А он будет очень тронут этим.

· Не пытайтесь шантажировать своего партнера разрывом отношений при каждой ссоре. Помните о том, что ссоры приходят и уходят, а ваша пара должна сохраниться несмотря ни на что.

Относитесь бережно к своему партнеру, подумайте о том, как было бы обидно, если бы из-за глупой ссоры вы расстались.

Попробуйте в знак примирения порадовать своего партнера каким-то приятным сюрпризом, наконец, съездите куда-нибудь в отпуск или хотя бы на выходные.

· Резюмируя вышесказанное — наполните свою жизнь любовью, теплом, заботой и вниманием друг к другу. Поверьте, для этого не нужно так много усилий. А результат будет говорить сам за себя.

· Чаще хвалите мужа, ему это будет приятно, особенно на людях.

· Старайтесь с юмором подходить к решению многих проблем.

· Находите время, чтобы остаться наедине.

· Улыбкой умейте разряжать ситуацию.

· Почаще прикасайтесь друг к другу

· Разговаривайте на любые темы и как можно больше. Проблемы начинаются, когда супруги перестают нормально общаться.

· Старайтесь в муже выделить привлекательные черты характера и не обращать внимания на его недостатки. У вас они тоже есть.

· Создавайте семейные традиции. Они укрепляют семьи.

Попросите мужа дать вам второй шанс и следующие часы вашей совместной жизни потратьте на то, чтобы выполнить все рекомендации. Скорее всего, ваш брак будет спасен. Идеальный вариант, – задуматься о таких моментах еще в начале семейной жизни, чтобы не доводить ваши отношения до ситуации, когда вы не знаете, как наладить свои отношения с мужем.

Как наладить отношения с мужем после его измены — советы психолога

· Постарайтесь гнать от себя все негативные мысли, лучше сосредоточьтесь на всем хорошем, что было меду вами до этого. Воспоминания о прекрасных днях, которые вы пережили вместе, помогут справиться с негативными эмоциями и будут поддерживать нерушимость вашего союза.

· Не принимайте никаких решений на воне вашего гнева, пусть он и будет справедливым, Вы обязательно должны взять тайм-аут для того чтобы бушующие в вас чувства остыли. Если их не удается держать под контролем, лучше пожить какое-то время отдельно, чтобы постепенно наладить отношения после измены мужа.

· Если вы решились поговорить о том, что произошло, ни в коем случае не касайтесь всех подробностей того, как именно это было. Используйте только строго дозированную необходимую информацию.

· Избегайте такого справедливого, казалось бы, желания, взять коварного изменщика под полный контроль. Это никак не будет способствовать налаживанию отношений.

· Очень сложный вопрос – как возобновить прежние сексуальные отношения. Не следует бросаться в крайности – полностью отказываться от секса или начинать вытворять в постели нечто невообразимое, для того, чтобы превзойти «ту женщину». Нужно просто переломить себя и выгнать из своей постели воспоминания от третьей стороне.

· Если вы действительно хотите спасти ваши отношения с бывшим мужем, а не упиваться собственным благородством, забудьте о том, что произошло. Просто вычеркните этот факт из вашей жизни.

Да. возможно наладить отношения с мужем после его измены — это непросто. Однако, если вы при каждом удобном случае будете напоминать своему супругу о том, как он виноват перед вами, особенно козыряя этим фактом в моменты ссор или размолвок, вы добьетесь того, что он просто уйдет от вас, ведь никто не может жить, испытывая постоянную вину.

Наверное, должна помочь выдержка. Никогда не следует пускаться назло «во все тяжкие». Кричать, выяснять отношения и оскорблять друг друга.

Осознание своей вины тем тяжелее, чем молчаливее оно воспринимается. Конечно, объясниться нужно. Только спокойно и без истерик.

Возможно, что открывшийся перед второй половиной «путь к свободе» вовсе не нужен. И вам обоим хочется поскорее забыть этот эпизод.

Если примирение состоялось, чтобы окончательно улучшить отношения с мужем, никогда не стоит возвращаться к прошлому и упрекать друг друга. Помните, что на вас смотрят дети, для которых мама и папа всегда должны быть идеалом.

Даже если у вас далеко не первый брак, и в прошлом у каждого своя жизнь, не стоит повторять ошибок. Стремитесь к идеальным отношениям и берегите любовь.

Один из замечательных способов — как наладить отношения с любимым мужем – совместное занятие домашними делами. Пригласите к себе домой гостей и вместе займитесь приготовлением праздничного стола.

Попробуйте включить музыку, которая звучала в дни ваших свиданий. Пока вы вместе – вы счастливы.

Как наладить отношения с мужем после вашей измены

· Во-первых, следует немедленно оборвать все отношения на стороне. Больше никаких встреч и разговоров.

· Во-вторых, следует понять, что в том, что произошло, виноваты только вы сами. Бесполезно все сваливать на алкоголь или коварную соблазнительницу. Покажите своей половинке.

Что вы искренне раскаиваетесь и понимаете, какую боль ей причинили. Умоляйте о прощении, говорите о том, как сильно вы ее любите.

Покажите, что вы готовы абсолютно на все, лишь бы наладить отношения с мужем и сохранить вашу семью.

· Если ваша половина спустит на вас всех собак – радуйтесь этому. Чем больше пара она выпустит, тем легче будет достичь взаимопонимания. Гораздо хуже, когда с другой стороны следует ледяное молчание. В этом случае, все негативные эмоции остаются внутри, и побороть их не представляется никакой возможности.

· Попробуйте разобраться в том, что именно заставило вас изменить. Это очень важно для того, чтобы правильно понять, что именно не так в отношениях между вами. Однако ни в коем случае не пытайтесь возложить вину за происшедшее на своего партнера.

· Если вы оказались в роли пострадавшей стороны, раздумывая о том, готовы ли вы по-прежнему оставаться вместе со своим партнером, не спешите отвечать на этот вопрос отрицательно, во всяком случае, немедленно. Дайте время для того, чтобы улеглись страсти, бушующие в вашей душе.

Нельзя ничего решать скоропалительно. Поверьте, что настоящая любовь способна выдержать многие испытания, в том числе и это.

Кроме того, как бы ни было вам больно, поймите, что каждый человек может ошибиться, и, возможно, что через некоторое время вы поймете, что ваш партнер имеет право на получение второго шанса. Подождите. Не рубите с плеча.

Источник: http://xn--e1akmbiab6b.xn--p1ai/otnoshenija/kak-naladit-otnoshenija-s-muzhem-posle-ssory-ili

Как изменить отношение мужчины к себе — изменить себя, не изменяя себе?

Как изменить отношения с мужем

Всем привет! С вами Джун. И я хочу уверенно заявить, что судьба женщины зависит от ее уважения к себе! Особенно если это касается парней. Сегодня я расскажу, как изменить отношение мужчины к себе и добиться для себя самого лучшего.

В своих статьях я часто затрагиваю тему самооценки, достоинства и уважения, которые формируются еще в раннем детстве. Но сегодня я не буду подробно останавливаться на причинах, а расскажу как стать любимой.

Для этого, прекрасны девушки, поймите простой механизм, как отношение окружающих зависит от нас самих.

Мужчины – это зеркало

Принцип зеркального отражения не нов, но если вы раньше никогда не задумывались, почему некоторые люди обходятся с вами именно так, а не иначе, то пора это сделать. Если, конечно, вы не планируете провести жизнь на необитаемом острове.

Итак, как это работает: вы родились с определенным темпераментом, на который наслоилось социальное воспитание. В результате у вас сформировалось собственное восприятие себя. Все, что вы чувствуете по отношению к себе – вы проецируете в мир. Соответственно мир видит вас такой, какой вы демонстрируете себя ему.

Также если вы не уважаете себя и низко цените, то и мужчина соответственно обращается с вами, подсознательно полагая, что именно это вам и нужно. Да, именно так все и происходит.

Следовательно, единственный способ изменить отношение сильного пола в лучшую сторону – это изменить себя.

Хотите, чтобы о вас заботились, любили вас, уважали и ценили? Значит, заботьтесь, любите и цените себя.

Чудес не будет, предстоит нелегкая работа, потому что самое в этом сложное то, что вы привыкли к своему поведению и вам трудно адекватно оценить свои манеры, жесты, где вы подобострастны, услужливы, излишне мягки или агрессивны. Но это только на первых порах. Все вполне реально и достижимо.

Как стать уверенной

Начните с того, что признайте нынешнее положение дел и поставьте цель измениться. Представьте, какой именно вы хотите быть. Можно взять пример для подражания.

Часто, когда девушек спрашивают, любят ли они себя, они обычно отвечают на автомате, что, конечно, любят. Потому что наше хитрое сознание отвергает любую неприятную информацию. Но если прислушаться к себе, то можно услышать тоненький голосок где-то вдалеке, на заднем фоне ваших мыслей, как вы на самом деле относитесь к себе.

Вот этот голосок очень важно услышать, потому что именно он говорит вам правду. Целебную правду, которая поможет вам измениться. Представьте, какой именно вы хотите быть и поставьте цель достичь этого результата.

 Стремление к независимости

И пусть окружение еще не подозревает, что вы начали меняться и могут по привычке что-то отчудить. Но вы-то знаете, что в глубине вас начались масштабные изменения и вы находитесь на пути к успеху.

Не ищите одобрения. Как только поймали себя на скользкие мысли, что вам важно чье-то мнение, сразу и резко останавливайте себя. Переключайте внимание на что-то другое. А вот комплименты воспринимайте с благодарностью и чувством гордости за себя! Ни в коем случае не говорите что-то опровергающее. Вы заслужили их!

Я самая обаятельная и привлекательная

Следующее действие:

  1. Сосредоточьтесь на своей привлекательности: внешней и внутренней. Осознайте свою индивидуальность. Раньше вы ее задвигали как можно дальше, теперь подчеркните. Ухаживайте за собой, хольте и лелейте свое тело, следите за своим здоровьем. Пусть мир увидит вас! Увидит ваш стиль, ваш образ мыслей, ваши взгляды.

    Мужчины любят не красивую картинку, а настоящую, чувственную, неповторимую женщину. Почему так популярна Моника Белуччи? Ее красота может не всем придтись по вкусу, зато во взгляде, в манерах, позах, движения, во всем сквозит: я женщина и я уникальна.

  2. Развивайтесь, расширяйте свой кругозор, интересуйтесь разными темами и учитесь говорить на эти темы. Формируйте на все свою собственную точку зрения. Любят не властных баб и не серых мышек, а умных женщин, тонко понимающих действительность. Почитайте о том, что делать если отношения зашли в тупик.
  3. Повышайте свою самооценку. Составьте список ваших достижений, вспомните, как вы хорошо учились в ВУЗе или как получили повышение на работе, как сдали сложный проект или блестяще провели презентацию. А самое главное, как вы здорово работаете над собой, ведь это самое серьезное будет для вас достижение.

Полезные советы

Еще одно важное правило:

  1. Выстройте полезные границы. Это ваши внутренние охранники, которые не позволяют нарушителям заходить в дом, в ваш внутренний мир. Вы сами контролируете, кому предложить тапочки, а чьим грязным сапогам там не бывать. Определите, что позволительно делать с вами, а что нет. Если вы позволяете грубость, агрессию и неуважение, то готовьтесь, что мир услужливо будет предоставлять вам этого вдоволь.
  2. Найдите поддержку. И лучше не из тех, кого вы знаете, так как у них с вами выработались уже определенные стереотипы и шаблоны восприятия. А идите на курсы, тренинги, встречи людей, у которых та же цель, что и у вас. Не жалейте деньги, это принесет колоссальную энергию. Научитесь ладить с коллегами на работе.
  3. Начните планировать свое время. Ощутите ценность вашего времени. Не соглашайтесь на чьи-то просьбы, встречи, если они каким-то образом вам не нравятся или нарушают ваши планы. Нужно научиться отказывать, даже если это трудно сделать.

Ну что, чувствуете внутри как расправляются крылья? Поймайте это ощущение и держитесь его, когда с кем-то общаетесь, в любой ситуации!

Как говорил мой наставник: если ляпаешь, то ляпай уверенно!

В заключение

Напоследок, хочу пожелать быть искренними, говорите о том, что вас волнует, чего вы хотите, как вам нравится. Заявляйте о себе, своих желаниях и вы заметите как много настоящих заботливых мужчин вокруг! Вам останется только выбрать среди них самого лучшего.

Будьте любимы и желанны! С вами была Джун.

До скорых встреч!

Не забудьте подписаться и поделиться с друзьями!

Источник: https://awarejune.com/kak-izmenit-otnoshenie-muzhchiny-k-sebe/

Как наладить отношения с мужем: советы психолога на грани развода

Как изменить отношения с мужем

Семейные отношения по различным причинам могут осложняться. Ссоры, измены, кризис нередко становятся предпосылкой к разводу.

Как же сохранить ячейку семьи и вернуть в дом мир и спокойствие? Как наладить отношения с мужем на грани развода? Это бывает нелегко, но если оба супруга захотят сохранить брак и начнут работать над собой, то всё наладится.

Безусловно, могут возникать довольно веские причины для разрыва, но от того, насколько супруги подготовлены, зависит исход любых жизненных ситуаций. Может потребоваться посторонняя помощь, например, советы психолога. Но в борьбе за личное и совместное счастье все методы хороши.

Каковы основные причины

Каждая семья индивидуальна, но большинство проблем семейной жизни являются широко распространёнными и возникают во многих браках. К основным причинам семейных неурядиц можно отнести следующие проблемы.

  1. Несоответствие реальности ожидаемому, идеализация супруга и взаимоотношений.
  2. Непонимание, невнимание к чувствам и потребностям партнёра.
  3. Нездоровое эмоциональное состояние одного из партнёров или обоих.
  4. Неправильное разделение ролей в семье, попытки одержать верх над партнёром.
  5. Неумение находить компромисс и решать проблемы сообща, разный взгляд на жизнь.
  6. Измена, предательство, потеря доверия друг к другу.
  7. Неумение признать свою вину, простить супруга и отпустить ситуацию.

«Розовые очки»

Очень часто женщина разочаровывается в своём мужчине после свадьбы. Ведь она его совсем не таким представляла! Иллюзии, придуманные самой женщиной, возникают в период влюблённости, когда адекватно оценить партнёра невозможно.

Влюблённая женщина не видит недостатков в мужчине, она склонна его идеализировать. По прошествии какого-то времени «розовые очки» спадают, перед женой возникает её совсем неидеальный муж.

Неспроста есть много анекдотов о том, что сказка заканчивается сразу после свадьбы.

Не стоит надеяться на то, что мужчина будет соответствовать тому идеалу, который женщина создала в своей голове. Важно оценить по достоинству своего реального мужчину. Ведь не просто же так женщина выбрала именно его и влюбилась.

Значит, было, за что его любить, нужно лишь помнить о его достоинствах в будущем. Не нужно сравнить его с другими мужчинами (знакомыми, мужьями подруг и т.д.), со стороны сложно судить объективно о человеке. Чтобы по-настоящему узнать, что представляет собой другой мужчина, нужно с ним жить.

Необходимо ценить того, кто рядом с тобой. Может, не всё так плохо, как кажется?

Отсутствие взаимопонимания

Многих супругов подстерегает такая опасность, как ссоры на почве недопонимания. Каждый из них считает, что ему тяжёло, а другой этого не замечает. Обычно упрёками сыплет женщина. В особенности сложно тем домохозяйкам, которым приходится воспитывать нескольких детей, находясь в декрете, и заниматься одновременно домашними делами.

Выпав из привычной рабочей обстановки, женщина не чувствует себя прежней, социально активной личностью. Если помимо дома и детей у неё нет интересов, то муж обречён терпеть плохое настроение супруги. Он не может понять её заботы, а ей кажется, что он не хочет её понять и помочь.

Ссоры и упрёки станут регулярными, что может привести к разрыву.

Послеродовая депрессия способна существенно ухудшить обстановку. В таком случае женщине требуется помощь специалиста. Советы психолога и психиатра способны помочь. По возможности лучше прибегнуть к помощи родственников или няни для помощи с детьми и по дому.

У жены появится время для себя, занятия любимым делом, посещения салонов красоты и общения с подругами. В таком случае отношения в семье станут более лёгкими и приятными. Жена будет встречать мужа в хорошем настроении, у неё возникнет желание интересоваться его жизнью, как и раньше.

Переход от ссор и укоров к спокойным разговорам позволит вернуть былое взаимопонимание.

Эмоциональные проблемы

Могут возникать по различным причинам. Это могут быть различные заболевания (гормональный дисбаланс, патологии щитовидной железы, гипофиза, надпочечников и др.), регулярные стрессы на работе, в коллективе, проблемы с детьми или родственниками и т.д. Частые нервные перенапряжения как внутри семьи, так и за её пределами могут приводить не только к разводу, но и к серьёзным заболеваниям.

Для восстановления мирного сосуществования в доме важно разговаривать друг с другом спокойно. В этом случае оба партнёра должны идти навстречу друг другу. Не лишними станут советы психолога и консультации у врачей. Проблемы на работе лучше по возможности оставлять за пределами семьи, не перенося своё раздражение на супруга.

Кто главный?

Если в семье неправильно изначально были распределены роли, то рано или поздно начнёт назревать недовольство одного из супругов или обоих сразу. Зачастую женщины неправильно ведут себя в семье, пытаясь брать на себя мужские обязательства, принимать решения за двоих.

Затем им начинает казаться, что мужчина не хочет нести ответственность. Возможно это так, но скорее всего, такое распределение ролей возникло по вине женщины, а он в этом случае лишь уступил. Мужчина просто принял всё, как есть.

Но если женщина ведёт себя по-мужски, то чтобы не воевать с ней и не доказывать своё главенство, он занимает женскую позицию.

Женщина должна научиться просить мужчину о помощи, а не требовать у него что-то или говорить с ним в приказном тоне. Мужчине самому нравится чувствовать себя нужным женщине. Её просьбы, произнесённые мягким тоном, будут гораздо быстрее исполняться, чем приказы. Не следует забирать у мужчины пальму первенства, пусть он руководит, а женщина может мягко направлять его.

Поиск компромиссов

Желание женщины быть лидером в отношениях может привести её либо к разочарованию в мужчине, который уступает, пытаясь сохранить отношения, либо к серьёзному противостоянию.

В таком случае нередко доходит до развода. Лучше пересмотреть свою позицию до того, как замаячит на горизонте такая перспектива.

Но если разговор о разрыве возник, то женщина должна задуматься, как наладить отношения с мужем на грани развода.

Невозможно изменить человека насильно, но можно заставить его вести себя по-другому, изменив своё поведение по отношению к мужчине. Поиск компромисса должен быть обоюдным. Он тоже должен захотеть найти выход.

Конечно, если женщина станет мягче, то он скорее согласиться уступить. Не важно, кто виноват, важно найти решение.

Может, не стоит так активно доказывать свою правоту? Взаимные уступки направят общение в нужное русло.

Что делать с изменой?

Многие семьи сталкиваются с изменой друг другу. Сложно сказать, кто более из супругов склонен к этому. Но редко бывает так, что виноват исключительно противившийся супруг.

Наверняка вторая половина тоже несёт за это ответственность. Регулярные ссоры, отсутствие полноценной сексуальной жизни зачастую приводят к изменам. Пережить такое событие может не каждый брак.

Важно выяснить причины измены и отношение самого изменившего супруга к ситуации.

Как наладить отношения с мужем после его измены? Большое значение имеет отношение мужчины к своему поступку. Если он говорит, что виноват, просит прощения, то это уже хорошо. Но не следует его прощать сразу же.

Недостаточно негативная реакция на его поступок может привести к дальнейшей череде измен. Если пресечь их на корню, то есть шанс на восстановления доверия.

Устранение причины измены мужа поможет вернуть полноценную семейную жизнь.

После родов у многих женщин возникают комплексы по поводу внешности или пропадает либидо. Внешность не так важна, как отношение самой женщины к ней. Если она не в состоянии принять и полюбить своё тело в новом виде или мужу категорически не нравится внешний вид, то нужно заняться собой.

Вернуть сексуальное желание можно, если устранить причины его отсутствия. Возможно, женщина больна, ей следует пройти обследование у врача. Наличие проблем с психоэмоциональной сферой также серьёзный фактор, который требует лечения.

Как забыть?

Женщине, простившей измену или другой серьёзный проступок, необходимо прекратить упрекать этим мужчину. Цель – наладить отношения, а не ухудшить их. Постоянные упрёки и ссоры на почве прошлого могут привести к повторным изменам. Следует больше проводить времени вдвоём, строить совместные планы, это отвлечёт от проблемы.

Постепенно воспоминания станут не такими болезненными. Отпустить ситуацию в первую очередь важно для самой женщины. Только так она сможет продолжать нормально жить с этим мужчиной.

Источник: http://apatii.net/otnosheniya/muzh-i-zhena/kak-naladit-otnosheniya-s-muzhem

Мой психотест
Добавить комментарий