Как набрать энергию

Содержание
  1. Как легко и быстро зарядиться энергией
  2. Дыхательные практики
  3. Значение кислорода для организма
  4. Физические упражнения
  5. Другие методы быстрого набора энергии.
  6. Упражнение для бодрости и быстрого восстановления сил. Йога. 
  7. Где взять энергию для жизни: 17 способов получения энергии
  8. Главный секрет получения энергии для жизни
  9. 17 способов, которые подскажут, где взять энергию для жизни
  10. Как набрать энергию? Основные источники и методы набора энергии
  11. Виды и источники энергии необходимые для развития и жизни
  12. Итак, какая энергию нужна для жизни и эффективного развития, чтобы чувствовать себя всегда максимально бодрым и энергичным:
  13. Конечно, есть специальные техники и правила набора энергии
  14. 16 комментариев — post a comment
  15. Как повысить жизненную энергию? Источники жизненной энергии
  16. Источники жизненной энергии
  17. Как повысить жизненную энергию?

Как легко и быстро зарядиться энергией

Как набрать энергию

В этой статье будут даны методы по быстрому набору энергии, но они не имеют никакого смысла, если не устранены, хотя бы частично, причины утечки жизненных сил. В дырявый котел сколько воды не лей – пользы мало.

Более того, не проработав основные страхи и негативные убеждения это может быть даже опасно, потому что чем выше энергетика, тем быстрее реализуются наши ожидания по-поводу этого мира.

Вы действительно этого хотите?

Внутренне сильные, энергичные люди обычно достаточно успешны, уверенны в себе, находятся в центре внимания. Есть много способов быстро повысить свою энергетику естественным путем. Первый и самый простой – изменить привычный ритм дыхания. 

Дыхательные практики

Дыхание по треугольнику. Делать эту практику лучше с самого утра, тогда весь день Вам будет сопутствовать удача и хорошее настроение. Этот способ был разработан еще тысячу лет назад индийскими йогами. Практика очень легкая, главное не забывать и делать ее регулярно.

Итак, становимся прямо, расслабляем мышцы тела и начинаем дышать по схеме долгий вдох – задержка – долгий выдох. Желательно, чтобы продолжительность вдоха, задержки и выдоха были приблизительно равными. Для этого нужно вести внутренний счет.

Например вдох на счет до шести, задержка и снова счет до шести, затем плавный выдох, так, чтобы воздух в груди закончился на счет шесть. Потом следующий цикл дыхания. Если на счет шесть все получается хорошо, то можно увеличить счет до семи, восьми, девяти и так далее.

Длительность каждого этапа желательно делать такой, чтобы упражнение выполнялось с небольшим усилием, но без чрезмерного напряжения. Выполнять 10-15 циклов.

После этого упражнения появляется прилив сил, легкость, уверенность в себе. Перевозбуждение быстро пройдет, но в целом организм получит мощный дополнительный энергетический импульс. Как и во всем важна постоянность и регулярность. В принципе выполнять это упражнение можно даже лежа в постели, сразу после пробуждения.  

Пранаяма — специальные дыхательные упражнения, которые воздействуют на физиологическую составляющую человека, посредством изменения концентрации кислорода и углекислого газа.

Пранаямы очень полезны для организма, так как насыщают клетки мозга кислородом, выводят застоявшийся воздух, очищают тело от токсинов, дают мощный заряд энергии. Более подробно о пользе и воздействии пранаям можно прочитать в статье Наполняемся энергией. Пранаяма.

 Очень рекомендую, позитивный положительный эффект от выполнения пранаямы можно ощутить практически моментально. 

Эндогенное дыхание. Делать эту практику очень легко. Можно купить аппарат Фролова.

Сейчас он продается практически в любой аптеке, а можно просто взять пол литровую или литровую пластиковую флягу для взрослого (для детей лучше бутылочку от “Ростишки” или что-нибудь маленькое), сделать в днище от трех до пяти широких дырок (диаметр шариковой ручки или чуть больше).

Начинать лучше с пяти отверстий, потом, со временем, заклеите лишние скотчем или возьмете новую флягу, и просто дышите через эту бутылку от трех до пятнадцати минут в день. Торопиться не следует, время дыхания наращивайте постепенно.

Это очень важная мера предосторожности, потому что сосуды расширятся и пойдет большой поток крови. Может начать кружиться голова или мутнеть в глазах. Поэтому соблюдайте меру, относитесь к себе и своему здоровью бережно. Дышим ртом, то есть и вдох и выдох делаем через рот.

Эндогенное дыхание снимает спазм сосудов, прекрасно восстанавливает и омолаживает весь организм, заряжает энергией, лечит сердечно-сосудистые заболевания, бронхиты, астмы и многие другие болезни. Более подробно об этом Вы можете посмотреть в видео Легкий способ зарядиться энергией. Эндогенное дыхание.

Значение кислорода для организма

Совсем немногие знают, что наше здоровье напрямую зависит от концентрации углекислого газа (CO2) в крови. У подавляющего большинства людей концентрация CO2 заметно снижена от нормы. Это наблюдается у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни (гиподинамия). Попробуем разобраться подробнее.

Основной переносчик кислорода и углекислого газа – гемоглобин, содержащийся в эритроцитах крови. В легких он соединяется с кислородом и с кровью переносится в ткани, где и отдает кислород, а забирает углекислый газ. Затем гемоглобин, опять попадая в легкие, отдает углекислый газ в атмосферу и при вдохе вновь соединяется с кислородом.

Гемоглобин отдает кислород тканям только в обмен на углекислый газ. Поэтому он отдает кислорода тканям столько, сколько получает от них взамен углекислого газа. Если же углекислого газа в тканях мало, часть гемоглобина не отдает кислород тканям, а просто выдыхается обратно в атмосферу.

То есть при нормальном, как нам кажется, дыхании развивается кислородное голодание тканей. Чем больше мы накапливаем в организме углекислого газа, тем больше при вдохе мы получим живительного кислорода, который с большим удовольствием усвоится в тканях и органах, обеспечив прилив свежей и молодой крови.

Вот и весь секрет! И самое интересное, что можно изматывать себя физическими упражнениями, допустим долго бегать, отжиматься и т. п., чтобы накопить в организме достаточное количество углекислого газа, который обменяется на такое же количество кислорода.

А можно просто увеличить концентрацию углекислого газа в крови при помощи дыхательных практик. Кроме этого, стимуляция углекислым газом поможет освободить весь организм от токсинов и продуктов распада. Кислород – это поистине нелекарственное чудо!

Физические упражнения

Когда мы находимся в покое, то в нашем организме практически нет углекислого газа, а следовательно, и кислорода.

Во время физической нагрузки усиливается сгорание жиров и углеводов до углекислого газа и воды. Вода выходит через кожу и органы выделения, а углекислый газ в легких обменивается на чистейший кислород.

Именно поэтому во время физической нагрузки наш организм так хорошо снабжается кислородом.

Выберете любой приемлемый для Вас тип физической нагрузки йога, танцы, занятия в тренажерном зале, бег, плавание – не важно, главное, чтобы Вам это доставляло радость и было комфортно. Наше тело обожает движение.

Уже не для кого не секрет, что во время занятий спортом вырабатываются эндорфины, гормоны радости, и настроение повышается само собой.

А занятия йогой, в придачу ко всему, очень хорошо нормализуют гормональный фон, выравнивает течение энергии в организме, прочищает и расширяет энергетические каналы и гармонизирует работу энергетических центров ( чакр ).

 И еще один плюс физических упражнений – чем сильнее мышцы напрягаются во время тренировки, тем сильнее и более глубоко они расслабляются после нее, уходят блоки, спазмы, зажимы, вместе с потом выводятся токсины из организма.

Так же очень хорошо заряжают энергией всевозможные энергетические гимнастики. Одни из самых известных “Цигун” и “Око Возрождения” Питера Кэлдера.

Последняя очень легкая, идеально подходит для занятий в домашних условиях.

Подписавшись на новостную рассылку нашего сайта в качестве подарка Вы получите ссылку на сборник из 62 манрт, под которые очень приятно заниматься йогой и другими энергетическими практиками.  

Другие методы быстрого набора энергии.

Глубокое расслабление, здоровый полноценный сон, отдых. Сейчас существует множество техник и практик для снятия напряжения и глубокого расслабления, как физического, так и психического.

В течении дня, если чувствуете усталость, остановитесь, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, остановите бег мыслей в голове, можете опять-таки сделать практику дыхания по-треугольнику.

Если же нет сил даже на это, то просто лягте, закройте глаза и пройдитесь мысленным взором по всему организму, сосредоточьтесь на дыхании или просто ни о чем не думайте минут 10-15 и энергии станет намного больше. Можете послушать расслабляющую музыку или медитацию на расслабление, главное не усните.

Правильное полноценное питание, достаточное употребление воды. Есть очень много продуктов-тоников, которые заряжают нас энергией с пользой для организма. В первую очередь это продукты богатые витамином С, пророщенная пшеница, многие специи и зелень очень хорошо тонизируют и полезны для здоровья.

Если интересно узнать об этом более подробно, то можете посмотреть видео Продукты и специи для молодости, энергии и здоровья и Сыроедение. Базовые принципы. Пейте достаточное количество воды. Весь Ваш организм, а в особенности кожа и волосы, скажут Вам за это огромное спасибо.

К тому же простая очищенная вода является очень сильным энергетиком и хорошо очищает весь организм в целом.

Пребывание на природе, свежий воздух. Заряжаться энергией можно от солнца, земли, воды, воздуха, деревьев и других объектов природы. Как говорится тут все способы хороши.

Если выдался солнечный денек, то можете попробовать практику под названием “Хрустальный сосуд”. Для этого станьте лицом к солнцу и слегка прищурьте глаза. Постарайтесь увидеть легкий солнечный лучик идущий от Солнца прямо к Вам в глаза. Запомните этот лучик и закройте глаза.

Теперь представьте себе, что Ваше тело – это пустой хрустальный сосуд, который должен наполнится солнечной жидкостью, представляйте как этот лучик заполняет солнечной жидкостью ноги, туловище, переливается в руки, доходит до головы и заполнив голову, через макушку выливается наружу, создавая вокруг Вас солнечный сияющий поток. Упражнение длятся 3-5 минут. 

.

В качестве индикатора выполнения этого упражнения можно использовать руки. Станьте прямо, расслабьте руки и оставьте их висеть. Начните выполнять упражнение “Хрустальный сосуд”. По мере “наполнения сосуда” руки должны САМИ начать подниматься вверх. Это должно происходить самопроизвольно. На сознательном уровне Вы только наблюдаете. 

Такое упражнение зарядит Вас нежной и мягкой энергией, которая очень хорошо подойдет для свиданий и приятного времяпрепровождения. 

Если статья понравилась и была полезна – делитесь ей в социальных сетях и подписывайтесь на обновления.

Упражнение для бодрости и быстрого восстановления сил. Йога. 

Упражнение тибетской йоги (Янтра Джугпа) для быстрого восстановления сил и снятия усталости. Усиливает приток кислорода к голове, стимулирует головной мозг, позволяет проснуться, бодрит, заряжает энергией, вызывает ясность в уме.

Отрывок из выступления Виктора Луганского.

Волшебные ключи к собственной энергии.

Две простые и действенные техники, которые помогут легко, практически на автомате, заряжаться энергией  каждый день, выполняя обычные повседневные действия.

Отрывок из выступления Татьяны Жеребцовой.

Полезные материалы:

Поглотители жизненной энергии.

Наполняемся энергией. Пранаяма.

Пророщенная пшеница. Лечебные свойства. Рецепты.

Вода как источник молодости и здоровья.

Йога. Комплекс упражнений для занятий дома. Ярга.

При использовании материала индексируемая  ссылка на сайт обязательна.

Источник: http://xfresh.info/samorazvitie/94-zaryazhaemsya-energiej

Где взять энергию для жизни: 17 способов получения энергии

Как набрать энергию

Многие люди ощущают недостаток энергии, что выражается в вялости, апатии и лени. Сегодня мы поговорим о том, где взять энергию для жизни.

Вообще, отсутствие энергии — это тревожный признак, и зачастую он говорит о приближающихся болезнях и неудачах. Поэтому не стоит недооценивать сигналы, которые нам даёт организм.

Отсутствие у человека энергии в первую очередь говорит о том, что он живёт неправильно, так как у человека, который живёт в соответствии с законами вселенной, жизнь становится всё счастливее и счастливее.

И «неправильность» жизни практически всегда заключается в том, что мы думаем только о себе и своих близких, живём только собственными интересами, а на всех остальных нам по большому счёту плевать. Это проявление эгоизма.

Эгоистичная жизнь приводит к тому, что у человека развиваются такие негативные качества, как корысть, гордыня, жадность и другие. А это со временем в свою очередь приводит к потере энергии, к отсутствию счастья и здоровья в жизни.

Кстати, о том, как мы теряем энергию мы говорили в этой статье

Главный секрет получения энергии для жизни

Человек может быть по-настоящему счастлив и наполнен энергией только тогда, когда он живёт в гармонии с окружающим миром и его законами.

Главный закон вселенной — обмен энергией.

Когда мы игнорируем этот закон, пытаясь получить из внешней среды как можно больше и при этом с наименьшими затратами сил и энергии, тогда мы попадаем в полную зависимость от окружающей среды. И любые изменения в этой среде могут причинить нам страдания, боль и даже смерть.

Чтобы избежать этих негативных последствий, нам нужно начать жить по-другому. Для этого нужно соблюдать основное условие счастья, здоровья и успеха в жизни:

Нам нужно стремиться отдавать как можно больше энергии, сил окружающим людям и миру в целом.

Именно в этом случае человек перестаёт зависеть от внешней среды и её изменений. Вселенная, окружающий мир, люди автоматически начнут относится к нам гораздо лучше.

Вы можете сказать: «Но если нужно отдавать, то где взять энергию для жизни и всего остального?». Вопрос вполне логичный, ведь для того, чтобы что-то отдавать, нужно это иметь.

Огромную и неисчерпаемую энергию мы можем брать только на духовном или Божественном уровне.

Это единственный источник энергии, который наделяет ею абсолютно всё вокруг. На Божественном уровне энергия присутствует в неограниченных количествах.

Когда мы начинаем понимать и принимать то, что Господь является источником любви и счастья, что мы всецело зависим от него и что Он любит нас гораздо больше, чем мы сами себя, тогда мы начинаем наполняться Божественной любовью и энергией.

Стремление полюбить Бога хотя бы чуть-чуть уже даёт нам много сил и энтузиазма. Нужно прилагать все усилия для того, чтобы избавиться от эгоизма и корысти. Обязательно сделайте цель обретения любви к Богу или Божественной любви главной целью своей жизни, тогда вопрос об энергии уже не будет появляться.

Другие способы получения энергии для жизни Вы узнаете ниже. Правда запомните, что эти способы не такие эффективные, как самый лучший и самый важный способ, описанный выше.

17 способов, которые подскажут, где взять энергию для жизни

Эти способы помогут Вам получать энергию в достаточно больших количествах. И при этом они не только дают жизненную силу, но и очищают наше сердце от всей накопленной «грязи» и негатива, улучшают характер, а значит, и всю жизнь в целом. Итак, где взять энергию для жизни:

  • периодические воздержания от еды (голодание)

Довольно эффективный способ. Люди, которые периодически постятся гораздо энергичнее, чем те, кто этого не делает.

  • дыхательные упражнения (пранаяма)

Пранаяма позволяет получать много жизненной энергии. Восточная психология очень часто говорит об этом способе. Да и простые дыхательные упражнения помогают успокаивать ум, что нужно делать каждому из нас.

Нахождение наедине со своими мыслями также позволяет набраться энергией. В большей степени это актуально для мужчин, которые набираются сил в состоянии одиночества.

Через речь мы расходуем энергию, подчас слишком много энергии. У болтунов и критиканов сил обычно не так много, как им хотелось бы. Поэтому даже обычная привычка не болтать попусту позволяет сэкономить много сил.

  • созерцание красивых пейзажей природы

Природа — это сильнейший источник энергии, сил и вдохновения. Возьмите за правило хотя бы 1 раз в неделю гулять в лесу, горах или по берегу моря. Особенно благоприятно это делать в субботу.

  • занятия бескорыстным творчеством

Творчество просто для кого-то ли чего-то, без ожидания награды или почестей, также наполняет человека энергией. К тому же это может открыть новые возможности в человеке, которые он не знал до этого.

  • прославление возвышенных и Святых личностей

Когда мы говорим о ком-то хорошо, мы перенимаем его лучшие качества. Когда мы говорим о ком-то плохо, то мы забираем его плохую карму (судьбу). Запомните это правило и учитесь прославлять достойных людей.

Вы сами могли заметить, что от позитивного человека исходит энергия и бодрость. А от угрюмого пессимиста можно набраться только унылости и апатии. Радуйтесь жизни, смейтесь от души и учитесь видеть прекрасное в мелочах.

На этот способ следует обратить особое внимание, когда мы думаем о том, где взять энергию для жизни. В моменты, когда мы что-то делаем для других абсолютно бескорыстно, непонятно откуда появляется энергия. Здесь особенно заметен закон обмена энергии: Вы отдаёте свои силы и энергию ради помощи другим, а Вам даётся энергия из Высших источников.

Конечно, скромность должна присутствовать в разумных пределах. Просто учитесь отказываться от наглого и неуважительного поведения к другим людям. Будьте скромными, но не теряйте чувство собственного достоинства.

  • освящение пищи и молитва перед приёмами пищи

Если говорить честно, то если мы готовим просто для себя — это обычная корысть и эгоизм. Очень благоприятно перед тем, как есть самим, предлагать пищу Богу (освещать её). Считается, что такая пища становится духовной и наполняет нас самыми возвышенными энергиями.

  • употребление продуктов, полных жизненной энергии (праны)

К таким продуктам относятся те, которые попадают на стол ненасильственным путём и имеют натуральную природу. Это фрукты, овощи, злаки, мёд, орехи, каши и т.п. Они наполняют человека жизненной силой.

Правильный распорядок дня очень важен для общего состояния здоровья человека. Особенно важно спать с 21-00-22-00 до 2-00. Только в это время отдыхает наша нервная система.

Это тоже способ получить энергию для жизни. Но будьте осторожны с массажистами. Человеку достаточно думать о чём-то плохом в момент, когда он будет делать Вам массаж и негативная подпитка Вам обеспечена. Лучше уже сделать самомассаж. А в качестве массажиста нужно искать гармоничную личность.

Закаливание водой даёт много энергетики, особенно если мы обливаемся холодной водой рано утром и при этом стоим босиком на земле. Опять же это больше относится к мужчинам, женщина не нужно особенно этим увлекаться.

  • пожертвования в виде денег или времени

Пожертвования — это один из лучших способов привести в действие главный закон вселенной об обмене энергиями. Главное, чтобы Вы жертвовали свои деньги или время на благие дела и цели, или возвышенным достойным личностям, а не шарлатанам и алкоголикам.

Обязательно посмотрите видео, чтобы знать, кому можно давать пожертвования, а кому нельзя:

  • принятие своей судьбы в любых её проявлениях

Если человек думает, где взять энергию для жизни, но при этом проклинает судьбу или даже просто недоволен ей, то энергии он, к сожалению, не получит. Очень важно научиться принимать любое развитие событий в своей жизни и видеть за всем этим проявление Высшей Божественной Воли.

Источник: http://sergeiyurev.com/gde-vzyat-energiyu-dlya-zhizni/

Как набрать энергию? Основные источники и методы набора энергии

Как набрать энергию

Источники жизненной энергии человека, методы её набора, сохранения и правильного использования — это огромная тема, огромный объём знаний, множество техник, которые предстоит освоить человеку на пути своего развития и способностей, которые нужно раскрыть. Поэтому всего в рамках одной статьи мы, конечно, рассмотреть не сможем.

Но самое основное для жизни и эффективного энергетического развития мы рассмотрим: основные разновидности энергии и её источники, связи источников энергии с чакрами человека и тонкими телами, главные способы набора энергии, которые нужны каждому человеку для развития и здоровья, основные принципы накопления и сохранения энергии, др.

Виды и источники энергии необходимые для развития и жизни

Энергия, жизненная сила бывает разной. Для физического тела, для здоровья — нужна одна энергия (физиологическая, эфирная), для того, чтобы думать — другая (ментальная), чтобы влиять на других и быть харизматичным лидером — третья (астральная, др.). Для гармоничной жизни, эффективной деятельности, для успеха и счастья — нужны все источники жизненной энергии.

Но подавляющее большинство людей живут на энергетическом дне и пользуются всего несколькими общедоступным источниками энергии — это сон, еда, физкультура (и то далеко не все).

Так вот: здоровый сон — даёт максимум 15-20% жизненной энергии (почти всех её видов), здоровая пища без вредных добавок — даёт 3-5% физиологической энергии, но часто бывает так, что на переваривание пищи человек тратит энергии больше, чем получает из неё. Спорт, фитнес, грамотное физическое развитие может давать ещё 10% жизненной энергии (физиологической, эфирной и немного астральной).

Но, как вы надеюсь заметили, эти три самых распространённых и доступных источников энергии дают человеку максимум 20-25% всей энергии, которая людям доступна.

Итак, какая энергию нужна для жизни и эффективного развития, чтобы чувствовать себя всегда максимально бодрым и энергичным:

Физиологическая энергия необходимая телу. Методы её набора: качественный сон, здоровая пища, бег трусцой, физические упражнения (регулярная тренировка), техники расслабления и начальной медитации — подробнее читайте здесь.

Эфирная энергия необходимая физическому и эфирному телам. Методы набора эфирной энергии: сон, закалка организма (контрастный душ, др.), бег, физические упражнение, правильное дыхание, медитативные и специальные эзотерические техники набора эфирной энергии.

Астральная энергия необходима для ощущения силы, для борьбы, влияния на других, для открытия экстрасенсорных способностей, для развития своего астрального тела. Методы набора астральной энергии: сон (по минимуму), некоторые виды спорта (воинские искусства, др.), техники расслабления и медитации. Начальная техника входа в медитацию пошагово описана здесь.

Ментальная энергия необходима для мышления, чтобы думать, анализировать, находить и принимать решения, чтобы создавать мыслеобразы, для развития способностей ума и ментального тела.

Методы набора ментальной энергии: целенаправленный набор ментальной энергии в медитации (на ментальное тело), упражнения для развития ума (шахматы, др.

), чтение, письмо, анализ, любая умственная деятельность (решение задач).

Энергия потока Духа, которая наполняет каждого человека в зависимости от того, насколько человек открыт к Высшим Силам, насколько он доверяет Богу. Поток духа — это столб белого света диаметром 10-15 см, который входит сверху через макушку.

Если это знать, можно целенаправленно наполнять себя энергией Духа каждый день. Наполнять себя белым светом необходимо сверху вниз, как полый сосуд, волна за волной несколько раз до ощущения переполненности энергии в теле.

Но у многих людей могут стоять блоки на потоке духа из-за их неверия, такое часто можно увидеть у атеистов.

Энергия стремлений, которые есть в каждой чакре человеческой Души. Если у человека есть значимые жизненные Цели, к которым он стремится — у него всегда будет энергия.

Стремления или энергия мотивации — это мощнейший источник жизненной силы. Соответственно, если у человека нет целей, нет смысла жизни, если стремления у него погашены — он будет обесточен и слаб.

Чтобы было много жизненной энергии, которая переполняет — нужно регулярно работать со своими жизненными целями и мотивами.

Энергия Уверенности или веры в себя. В душе каждого человека есть энергетические реакторы веры в себя. Когда человек в себе не уверен — у него будет постоянный отток энергии, ощущение слабости и т.д. Когда уверенность в порядке — она даёт человеку силы подниматься после падений и преодолевать любые преграды.

Но самая сильная и высокая энергия — это духовная энергия, которая также имеет свои разновидности:

Энергия Веры — Веры в Бога. Искренне верующий человек, монах, рыцарь — получал в молитве к Богу практически безграничную энергию, силу и огромные чувства.

Такой человек может долгое время обходиться без сна и еды, и чувствовать себя полным энергии.

Когда в сердце человека есть живая Вера в Бога — к личной энергии человека добавляется энергия, которую дают ему Высшие Силы, и эта сила вливается в него практически всегда. Для таких людей не бывает ничего невозможного.

Энергия Чувств. Чувства — это мощная энергия и огромная огромная: сила любви, сила благодарности, сила преданности, сила дружбы.

Вспомните, когда вы были влюблены — энергия переполняла, можно не есть, не спать и всё равно будешь порхать на крыльях сутками. Благодарность — это тоже сильнейшая энергия и мотив для самых благородных дел. И т.д.

А если у человека сердце закрыто, чувств — нет, такой человек себя невероятно обедняет и лишает счастья.

Энергия Радости. Радость — это тоже невероятный источник энергии, и чем больше в душе человека радости, тем ему лучше, тем он бодрее и сильнее. Радость это тоже сила, которую можно высекать совершенно разными способами: сердечное общение с близкими, юмор, творчество, др.

Когда все выше перечисленные источники энергии включены и хорошо работают — человек будет абсолютно энергичен, счастлив, эффективен и здоров!

Конечно, есть специальные техники и правила набора энергии

Одно из важнейших правил — это правильно выстроенные ритмы жизни. Чёткие правильные ритмы сна (вовремя ложиться и вовремя вставать), ритмы физического и энергетического развития (бег, спорт, медитация, йога, др.), ритмы работы и отдыха.

Хаотичный ритм, например, когда человек ложится спать и поднимается утром в разное время — это ведёт к колоссальной потере энергии. Сбитые, не выстроенные ритмы жизни могут вести к потерям 50-70% всей жизненной энергии человека, к истощению и проблемам по здоровью.

К специальным эзотерическим техникам набора энергии относятся: набор энергии Духа, разжигание чакр, самовнушение, набор энергии на тонкие тела, техника «безмыслие», другие. Данные техники я помогаю освоить на практике в процессе индивидуальной работе через скайп.

Энергия накапливается, прежде всего, в тонки телах человека, в физическом теле, в чакрах, в энергетических двойниках (подробнее читайте — «Энергетика человека») и особых энергетических системах.

Теряет набранную энергию человек тогда, когда переутомляется, переживает стресс, нервничает и эмоционирует, то есть, не владеет собой, а также, когда не умеет расслабляться, и живёт в состоянии физического и психического напряжения.

Не контролируемые эмоции (гнев, злость, обида, страх, т.д.

), которые человек выбрасывает — мгновенно разрывают его тонкие тела (оболочки), что ведёт практически к мгновенной потере всей накопленной энергии: 2 часа набирал энергию в медитации, потом вышел из комнаты, 5 минут поскандалил с женой и слил всю набранную в энергию «в унитаз».

Чтобы накапливать и сохранять энергию необходимо:

1. Научиться жить в состоянии расслабления и спокойствия, для этого необходимо уметь снимать напряжение и расслабляться. Подробнее читайте:

2. Освоить набор энергии и все доступные её источники: начать бегать трусцой, заниматься спортом, овладеть техниками медитации и самовнушения, работать со своими жизненными целями и т.д. (всё, о чём шла речь в нашей статье).

3. Сохранять энергию, не терять её и не расплёскивать зря. Для этого управлять собой — контролировать свои эмоции, не накапливать внутренний негатив (проблемы), освоить внешний самоконтроль и внутреннее самообладание. Подробнее читайте:

4. Выстроить такие ритмы жизни, прежде всего, ритмы сна и своего энергетического развития, которые позволят вашей энергии всё время только расти.

Отдельная большая тема — как управлять своей энергией, как правильно и куда её необходимо вкладывать, чтобы сила росла, чтобы внутренний потенциал раскрывался и экстрасенсорные способности тоже. Но это тема для индивидуальной работы с Наставником или с Духовным Целителем.

Если вы примете решение поработать индивидуально с Наставником, чтобы научиться набирать энергию и управлять ею — напишите мне, я смогу вам в этом помочь.

С уважением, Василий Василенко

16 комментариев — post a comment

Хорошие советы по восполнению и сохранению жизненной энергии. Но если уже есть проблемы со здоровьем, то трудно получить, например, энергию от нужного количества сна. Многие люди мучаются бессонницей из-за каких-либо заболеваний и болезни бывают хронические, трудно поддающиеся лечению….

Вера в Бога! Вот главная энергия человека! Согласен с вами на все сто!

Да, благодарю за понимание:)

Болезнь — это уже когда трубы трубят, а проблема кричит. Но нужно всё равно выяснять причины болезни, оттока энергии и решать проблемы, убирать болезнь. Кстати, когда у человека есть другие источники энергии, и их много, и болезнь легче преодолевать, есть для этого энергия и силы…

С праздником, Василий.

Хочу поделиться: я учусь в Академии Развития Сознания (Государственное научное учреждение «Центр стратегических исследований»Санкт-Петербург, сайт genodrevo.ru)

Теории «Генодрева», «Мига», «Состояний» раскрывают потенциал человека и соответственно энергетические возможности .

Спасибо Лидия, это интересно, я посмотрю обязательно

Нет никакого сомнения, что существует масса способов получить энергию, и конечно, источниками ее должны быть не только сон и еда. Спасибо за такой богатый перечень множества таких источников энергии.

Спасибо, Василий. На мой взгляд достаточно актуальная тема по поводу набора энергии. В Вашей статье остались незатронутыми вопросы о получении энергии от природы — деревья, реки и моря, камни и прочее.

Я точно знаю по себе что это все придает колоссальную энергию, особенно в определенных местах (для меня такое место крымский полуостров, особенно где много нетронутой природы). Но как быть если не всегда есть возможность поехать в эти места? Как правильно получить энергию от природы которая окружает нас каждый день, например по дороге на работу? И возможно ли такое? Заранее благодарна.

Хочу тоже поделиться — из книг Карлоса Кастанеды.

1. Человек с рождения имеет огромное количество энергии, которое практически полностью тратится на поддержание восприятия картины нашего мира. С помощью медитаций часть этой энергии можно вернуть.

2. Реальная энергия, которой человек может управлять, это сексуальная энергия.

3. Привычки, как положительные, так и отрицательные, связывают энергию в виде застывшего слоя на внешней границе энергетического кокона человека. Освобождение от привычки возвращает энергию.

4. Любые взаимоотношения типа ТИРАН-ЖЕРТВА замораживают энергию в вышеупомянутом застывшем слое.

5. Вернуть энергию из застывшего слоя возможно. Это разные духовные практики. .у Кастанеды это НЕДЕЛАНИЕ, ПЕРЕПРОСМОТР

Вернуть энергию из каких-то слоёв своего прошлого невозможно, в большинстве случаев это будет мёртвая энергия, — энергию можно либо включить, запустив её источники, генераторы, если знать как, либо набрать из соответствующих пространств, в медитации, и другими описанными в статье способами.

Сексуальная энергия — далеко не самая важная, и далеко не единственная… Виды энергии описаны в статье!

Положительные привычки дают энергию, и очень много дают, если они действительно положительные. Привычка бегать по утрам — даёт огромное количество жизненной энергии. Привычка медитировать — тоже, привычка поддерживать себя в позитивном состоянии и не впадать в уныние — даёт ещё больше энергии. И т.д.

Кастанеда здорово подключает к иллюзиям, далеко не всё применимо и реально из его книг:) Экспериментировать можно, но последствий никто не отменял.

Илона, брать энергию от природы, как бы там это не называли, это своего рода тоже вампиризм, хотя природа может этого и не ощутить.

Энергию нужно, прежде всего, научиться генерировать самому, набирать из специально предназначенных пространств.

На определённом уровне развития энергия природы становится не годной для эволюции человека, ему нужна более высокая энергия. А на нижних уровнях развития да, энергия деревьев, природы вполне подойдёт для поддержания себя.

Интересная и полезная информация! А я похоже после Нового года «потеряла всю свою энергию»… Вроде бы все должно быть наоборот — такое количество дней-отдыха…

Да, часто во время отдыха человек не включает свои источники энергии, а выключает их!

Цель и вера — вот двигатель всему. Но бывают периоды в жизни, когда живешь как в прострации…ни цели, ни желания куда-то двигаться. Долгое время занималась практиками и читала умную литературу. Возможно, что произошло перенасыщение. Бывает такое?

Перенасыщение бывает, когда человек постоянно набирает информацию, но мало что или вообще ничего не реализует в своей жизни. Когда занимается накопительством. Тогда и смысл жизни теряется, в прострацию и депрессию может быть провал.

Человек рождён не для накопления, а для созидания и развития. А накопление информации и развитие его Души это разные вещи, не одно и то же.

Я думаю вам нужно пересмотреть цели своей жизни, что вы хотите сделать для мира, для людей, для своей души? Что хотите оставить после себя? Где и в чём реализовать полученные Знания?

Источник: http://beauty-s.org/tajnaya-vlast/kak-nabrat-energiyu-osnovnye-istochniki-i-metody-nabora-energii

Как повысить жизненную энергию? Источники жизненной энергии

Как набрать энергию

В прошлый раз мы говорили о том, что такое жизненная энергия, а сегодня поговорим о том, как повысить жизненную энергию.

В своих исследованиях жизненной энергии я опираюсь на книгу Игоря Исаева “Энергопрактики йоги и цигуна». А также на опыт Натальи Солоненко – женщины, которая в течение 30 лет занимается духовными практиками и вопросами жизненной энергии.

Еще древние философы утверждали, что человек есть микрокосм – отражение макрокосма, то есть всей Вселенной. Следовательно, все закономерности, работающие во вселенной, будут работать и в самом человеке. Именно об этом говорит известное высказывание «Познай самого себя и ты познаешь всю Вселенную».

Прежде чем понять, как повысить жизненную энергию, давайте разберемся, откуда жизненная энергия берется. Первое, что важно понять, это то, что все мироздание состоит из синтеза трех аспектов бытия – информации (сознание), энергии и материи.

И вся Вселенная, и человек действуют и развиваются за счет наличия потоков динамического равновесия трех уровней реальности – обмена веществ, обмена энергии и обмена информации.

Эти процессы происходят в нас постоянно и почти всегда на автомате. Осознавать и чувствовать, а, следовательно, и влиять мы можем только на самый грубый и плотный процесс обмена веществ. Следовательно, он и есть наиболее изученный и понятный.

О двух других процессах, непосредственно действующих в наших организмах, как и во всем окружающем мироздании – обмене энергии и информации – мы практически ничего не знаем, так как наши органы чувств не воспринимают эти процессы.

Именно поэтому современная наука признает, что человек использует только 10% своего мозга. А для чего нужны остальные 90%? Для того чтобы управлять своими высшими энергоинформационными процессами.

Итак, мы ничего не знаем об этих энергоинформационных процессах, работающих в нас. Мы не работаем осознанно с каждым из них. Эти процессы идут в нас сами по себе, с малой эффективностью и интенсивностью, да еще под искажающим и подавляющим воздействием неблагоприятных физических и эмоциональных (энергетических) состояний, в которые мы по невежеству ввергаем свое тело.

Ввергаем из-за неправильного питания и дыхания, малой физической активности, пагубных привычек, неумения правильно взаимодействовать с другими людьми и верно оценивать события окружающей действительности.

Естественно, что в такой ситуации все наши потенциальные возможности реализуются в мизерной доле, и даже среднее физическое здоровье, не говоря уже о серьезном эмоциональном и духовном благополучии, кажутся большинству жителей Земли малореальной возможностью.

Отсюда становится понятным, почему высчитанный и доказанный современной наукой срок возможной жизни физического тела в 140-160 лет совершенно нереален для каждого из нас.

Источники жизненной энергии

Откуда же берется и как проявляется в нашем организме жизненная энергия? Всё, начиная от наших мыслей и заканчивая ощущениями в теле, берет свое начало в энергоинформационном поле и затем проявляется на физическом уровне.

Все энергоинформационные потоки в нашем теле движутся по энергетическим каналам и энергоцентрам. Энергетические каналы-орбиты-меридианы человека называются хита (или нади), а энергоцентры называются чакры.

Куда тратит психическую энергию в повседневной жизни средний человек? Оказывается, не только на жизненно важные процессы типа поддержания нормальной работы сердца, сокращения мускулов и другие автоматические процессы. Главнейшим потребителем жизненной энергии является нервная система и связанная с ней психо-эмоциональная сфера.

Мы уже понимаем, что человек есть не только физическое тело (материальная категория), но и эмоционально-психическая составляющая (энергетическая категория), а также сознание (информационная категория). И все эти уровни личности требуют постоянного притока энергии и информации для своего функционирования. Чем они интенсивнее действуют, тем больше они их тратят.

Известно, что во всех научных работах указывается – умственный труд из всех остальных наиболее требует напряжения и усилий от человека. То есть, даже классическая медицина признает, что активно работающее сознание и связанная с ней нервная система требуют большого расхода физических и душевных сил.

Поэтому важно знать, как повысить свою жизненную энергию. Особенно если вы занимаетесь умственным трудом.

Как повысить жизненную энергию?

Есть 2 пути повысить уровень своей жизненной энергии (праны)

1.    Делать те вещи, которые дают энергию, и НЕ делать тех вещей, которые отнимают энергию.
2.    Заниматься энергопрактиками, которые прокачивают энергию.

НАБРАТЬСЯ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ (ПРАНЫ) МЫ МОЖЕМ ЧЕРЕЗ:

1. Элемент земли: Есть продукты полные праны (жизненной энергии): натуральные злаки, каши, топленое масло, мед, фрукты, овощи. Быть на природе, созерцать природу, ходить босиком по земле. Спать с 9-10 вечера, до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы не спали). Заниматься спортом, любовью, любимым делом.

2. Элемент воды: Пить много воды, лучше из колодцев или ручьев, плавать в реке или море. Избегать пить кофеиносодержащие напитки и алкоголь. Обливаться холодной водой, особенно по утрам.

3. Элемент огня: Находиться на солнце и употреблять пищу, содержащую солнечный свет.

4. Элемент воздуха: Это самый важный элемент получения праны, через вдыхание чистого воздуха, особенно в горах, в лесу и на берегу моря. Курение и нахождение в местах большого скопления людей, лишает человека праны.

5. Элемент эфира: Культивируя позитивное мышление, доброту, хорошее настроение. И этот уровень считается базовым. Ибо даже, если человек живет на природе и правильно питается, но при этом ходит раздраженный и злой, то наоборот излишек праны еще быстрее разрушит его.

С другой стороны гармоничный человек, то есть добродушный, бесстрашный, может довольно долго протянуть в городе, если он вынужден там жить. Но даже такому человеку нужно следить за питанием и периодически «вырываться» на природу. В городах источником праны являются церкви, храмы, монастыри.

К ПОТЕРЕ ЭНЕРГИИ ПРИВОДЯТ:

– уныние, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх, неприятие будущего- постановка и преследование эгоистичных целей- бесцельное существование- обиды, чувство вины или стыда- переедание- бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться

– когда мы едим жареную или старую пищу, пищу приготовленную человеком в гневе или испытывающем другие отрицательные эмоции, при использовании микроволновой печи, продукты, содержащие консерванты, химические добавки, выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений

– поедание пищи лишенной праны: кофе, черный чай, белый сахар, белая мука, мясо, алкоголь- еда в спешке и на ходу- курение- пустые разговоры, особенно, если мы при этом кого-то критикуем и осуждаем- общение с негативными людьми, конфликты, споры- неправильное дыхание, например, слишком частое и глубокое- нахождение под прямыми лучами солнца, с 12 до 4 дня, особенно в пустыне- беспорядочные половые связи, секс без желания и, особенно без любви к партнеру- излишний сон после 7 утра, недостаток сна- напряжение ума и тела

– алчность и жадность

На сегодня всё. В следующий раз поговорим об энергопрактиках. Буду рада, если поделитесь вашим опытом получения жизненной энергии.

Источник: https://TatianasBliss.com/kak-povyisit-zhiznennuyu-energiyu/

Мой психотест
Добавить комментарий