Как понять себя

Содержание

Как понять, что вы себя не любите

Как понять себя

Сейчас невероятно популярно рассуждать о любви к себе. Мол, это важнее всего на свете и без этих чувств реальность будет немного искажена, а счастье расплывчато и, вероятно, недоступно. Все так и есть.

Необязательно стремиться к абсолютному счастью – это очень спорное ощущение, эфемерное и надуманное. Но стремиться к любви к себе нужно обязательно. Через любовь к себе вы и видите окружающий мир. Речь не об эгоизме, а о любви-уважении и уверенности, с которыми хорошо бы подружиться.

Обидно, конечно, осознавать, что проблема – та или иная – существует, но все-таки давайте уходить от советских стереотипов, что любить себя стыдно или некогда. Времена давно изменились, пора меняться и вам.

Ниже приведены самые распространенные признаки, по которым можно распознать, что где-то в глубине души вы в себе все же сомневаетесь или, еще хуже, себя не любите.

Вы не знаете, как проводить время с собой

Помните школьные годы, когда подружки синхронно вставали из-за стола и направлялись в уборную? Забавно. Но вполне объяснимо. Возраст, знаете ли, такой.

Но в тридцать лет вы должны уметь самостоятельно ходить не только в уборную, но и в кино, в магазин за новыми вещами, отправляться в путешествия и даже встречать Новый год в гордом одиночестве. Но часто реальность такова, что человеку совершенно нечем заняться наедине с собой.

В ход идут подручные средства – телевизор, телефон, друзья. Суть в том, что идеальная компания для любого человека (в первую очередь) – это он сам. Позволяйте себе просто посидеть в тишине либо поймать удовольствие от простых банальных вещей, которые можно поделать дома.

Окунитесь в них, слушайте себя, станьте себе интересным. Да что может быть волнительнее, чем общение с собой? Тот важный процесс, на который как будто бы никогда не хватает времени, но на самом деле вы пока просто не владеете этим навыком.

Вы любите раздавать советы всем, кроме себя

Эмпатия – это прекрасно. Добрая душа, стремящаяся всем помочь, – хорошо. Но если вы производите эти действия в ущерб себе, то в какой-то момент от вас не останется ничего. Разбрасываться личной энергией нужно с умом.

Подумайте, ради чего вы помогаете? Есть ли после помощи истинное удовлетворение? Самое время помочь советами себе и своей жизни, научиться представлять, что вы и есть тот самый нуждающийся в поддержке человек, интересы которого вы защищаете в первую очередь.

У вас плохие отношения с родителями

Вам уже тридцать, а может и больше, но вы все носитесь с проблемами из детства, возвращаетесь к прошлому и не можете за что-то простить родителей к можно раньше.

Поверить в их необоснованность и полное отсутствие важности или практичной стороны. Люди, которые подарили вам жизнь, не заслуживают того, чтобы вы тратили столько времени на терзания. Да, они делали что-то не так, как вам кажется.

Но у вас было много времени, чтобы забыть или отпустить это все в воздух. И пойти дальше.

Вы часто обижаетесь

Вечный ребенок, которого задевают слова окружающих, – удобная тактика, но, используя ее, вы всегда проигрываете. Обижаться – значит искать виноватого. Не брать ответственность на себя самого.

Еще есть такой момент, что вечно обижающиеся не воспринимают реальность адекватно, часто надумывают проблемы и чего-то ждут от окружающих. Которые, кстати, часто не в курсе, что вы там себе придумали. Еще важно не забывать, что, показывая обиду другому, мы заставляем его чувствовать себя виноватым.

Это оставляет крайне неприятное ощущение вплоть до того, что общаться с вами просто-напросто не захочется.

Вы всегда чего-то ждете от других

Когда человек себя не любит, у него присутствует такая особенность, как цепляние за других. Ну вот знаете, когда произошло знакомство, а вы уже думаете, что подружились. Это свойство вредит началу любых отношений, особенно романтических.

Полноценный человек, со своим здоровым внутренним миром, не склонен при каждой возможности хвататься за жизнь другого, зачем это ему? А те, кто к себе не расположен, ищут эту «любовь» повсюду.

Как спасательный круг или хоть какое-то подтверждение своей собственной значимости.

Вы часто спорите

Дай только повод поспорить и докопаться до истины – это про вас? Задумайтесь, откуда столько агрессии и желания что-то доказать.

Вам кажется, что вы стремитесь к справедливости, а по сути – выплескиваете негативную энергию. А вместе с ней и положительные жизненные силы.

За помощью обращайтесь больше к логике и здравому смыслу, чем к внешним, самым первым эмоциям. Вы сами почувствуете, что со временем станете спокойнее и будете менее опустошены.

Вы слишком сильно хотите отношений

А отношений, скорее всего, нет. Тут важно понять, по какой именно причине присутствует паника на тему наличия партнера.

Он вам жизненно необходим для чего? Наполнить вашу жизнь всевозможными эмоциями? Насытить вялотекущее существование смыслами? К сожалению, самая банальная мысль, что мы получаем желаемое только тогда, когда от него отказываемся, – правда.

Так мы учимся не только любить себя, но и быть взрослыми и мудрыми. Целым самостоятельным миром. Именно это и является в итоге главной внутренней готовностью (а не потребностью) встретить не менее полноценного партнера.

У вас проблемы с весом

Любите себя побаловать кусочком тортика? Посчитайте, как часто вы нуждаетесь вот в таком баловстве. И в целом оцените свою фигуру. Если есть лишний вес, то причина кроется в еде, которая хаотично и необдуманно поступает в вас. Что на самом деле происходит? Еда – самый быстрый и примитивный способ доставить себе сиюминутное удовольствие.

Не зная других способов утешиться, вы и наедаетесь от неудовлетворенности и внутренних обид. Это очень быстро входит в привычку и становится образом жизни. Попробуйте ограничивать себя в неправильных продуктах, которые действуют на организм как «спам».

Терпеть придется дня три-четыре, зато потом новые привычки украсят вашу реальность и приободрят цвет лица.

Источник: https://sunmag.me/column/12-02-2018-kak-ponyat-chto-vy-sebya-ne-lyubite.html

Как понять себя

Как понять себя

Понимание самого себя помогает выбрать свое предназначения, узнать, что нравиться, а что нет и поставить для себя конкретную жизненную ценность, которой можно следовать всю жизнь.

Ученые установили и доказали что, когда человек изучает себя и начинает хоть немного сам себя понимать, то он тем самым изучает и всех людей и вскоре начнет понимать не только себя но и всех людей, не прилагая для этого особых усилий. Психологи изучили данный вопрос и предоставят вам в данной статье только самые важные и эффективные методы того, как начать понимать себя.

1. Берем два часа своего времени (безраздельного, личного и спокойного) и садимся за стол

Это важно. Не на диван, не на скамейку, а за стол. Выписываем все, чем нравится заниматься, что интересует. Пусть это будет даже поток мыслей. Важно написать ВСЕ.

А теперь бумажку отложите, идите спать. На следующий день трезво посмотрели, проанализировали, вычеркнули откровенный бред. Теперь уже проще — есть основа и пути направления.

2. Прочитать, послушать, посетить

В течение недели-двух попробуйте прочитать/послушать/посетить несколько мест/мероприятий, связанных с выбранными сферами. Вдохните местный воздух, почувствуйте атмосферу.

3. Что не нравится?

Пойдем от обратного и таким же путем решаем что нам НЕ нравится делать. Например, придите на работу к маме/папе/другим родственникам и поймите — ваше или нет. Увидели? Не нравится? Гуд. Уже что-то есть.

4. Стажировка

В любой конторе/журнале/месте работы вашей мечты всегда требуются стажеры/волонтеры. ВСЕ ТАК ПРОСТО. Именно. Нужно всего лишь набрать номер телефона инстанции и спросить об условиях стажировки. Попытка — не пытка. Такой опыт как нельзя лучше «отрезвит» ваши представления о будущей работе и даст понять «оно» это или нет.

5. Путешествуйте много и часто, если есть возможность

Замкнутое пространство, один и тот же круг друзей, общения часто заводит нас в тупик. У тебя в голове происходит взрыв, всплеск вдохновения, энергии. Ты видишь как живут люди далеко и близко, чем они занимаются.

6. Общайтесь с людьми старше себя

Возраст здесь не столь важен, как важен жизненный опыт. Особенно опыт тех, кто уже успешен в своем деле и чего-то достиг. Спрашивайте совета, интересуйтесь.

7. Клуб по интересам

Существует куча организаций для студентов/молодежи не только по интересам, а и общего, так сказать, направления. Там вы можете найти единомышленников — раз, хорошо провести время — два. Три — зачастую люди вокруг нас дают нам понять кто МЫ есть на самом деле.

8. Читать много

Много нужно читать. Очень много нужно читать:) От прикладной литературы по разным темам (чтобы понять что по вкусу), порталов по теме до толковых художественных книг.

9. Хоть и девятый, но очень важный момент(!)

Пожалуйста, думайте своей головой. Не мамы/папы/семьи/тети по маме папы, а своей. ВАМ жить и любить то, чем вы занимаетесь. Это — ваши амбиции, жизнь.

10. Заводите контакты

Это называется нынче «нетворкинг»( от «network»,»сеть»в переводе с англ.). Ваши интересующиеся и способные сейчас друзья — в будущем успешные люди, предприниматели, специалисты. Будьте вежливее со всеми. Правда старайтесь помочь другим, когда есть возможность. Такие взаимоотношения с людьми — это и есть кирпичики будущего. То, что вы делаете сейчас — Вы потом.

11. Умеем расслабляться

Нельзя все время напряженно искать свое призвание. Подумали? Не идет? Берем паузу и просто отдыхаем.

12. А вот тут загвоздка (см. пункт 9) — слушайте родных и близких

Но! Фильтруйте советы и рекомендации. Берите только то, что и вправду ваше, что вам по душе.

13. Тест

Пройдите тест на профориентацию. Я не смеюсь сейчас. Тысячи психологов и других специалистов не просто так разрабатывали подобного рода тесты. В каждом вопросе и вашем на него ответе есть смысл. Следовать ли результатам теста или нет — ваше право.

14. Выдыхаем, осталось немного

Итак, пробуем выйти из своей зоны комфорта и заняться тем, чего раньше не пробовали. В неделю придумываем таких 2-3 занятия максимум и расширяем кругозор. Представьте, что вы — подопытный кролик и врач одновременно. Наблюдайте за своей реакций на те или иные предметы/активности/занятия. Делайте выводы.

15. Последний и самый важный

Приготовились? Будьте собой. Серьезно. Перестаньте кого-либо копировать, если делали это раньше. Чей-то опыт может вам не подойти, чьи-то взгляды могут расходиться с вашими и это нормально. У каждого свой путь. Важно пройти его самому от начала и до конца.

Источник: https://chtodakak.info/lichnost-i-razvitie/kak-ponyat-sebya/

15 советов, как понять чего ты хочешь – 5 сфер

Как понять себя

Судьба человека- путь проб и ошибок, самообразования и прочих шагов. Все могу, все хочу, но как понять какой выбор сделать?

5. Путешествуйте много и часто, если есть возможность

Замкнутое пространство, один и тот же круг друзей, общения часто заводит нас в тупик. У тебя в голове происходит взрыв, всплеск вдохновения, энергии. Ты видишь как живут люди далеко и близко, чем они занимаются.

12. А вот тут загвоздка (см. пункт 9) – слушайте родных и близких

Но! Фильтруйте советы и рекомендации. Берите только то, что и вправду ваше, что вам по душе.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.