Как правильно мыслить позитивно

Содержание
  1. Как мыслить позитивно советы – Психология
  2. Если не мыслить позитивно, что тогда?
  3. Если мыслить позитивно, что тогда?
  4. Как мыслить позитивно и увеличить количество позитивных мыслей?
  5. Как мыслить позитивно — 3 эффективные методики, которые научат вас позитивному мышлению
  6. Как мыслить позитивно — советы:
  7. Как научиться мыслить позитивно?
  8. Мы думаем так, как мы живем или мы живем так, как думаем?
  9. Выбор всегда за вами, но что за этим выбором?
  10. Эмоции как снежный ком
  11. Откуда берутся негативные эмоции?
  12. Футуристичность мыслей
  13. Повторение – мать учения
  14. Правило Парето
  15. Три вещи, которые нельзя вернуть: слово, время и возможность
  16. Предвкушайте результаты
  17. Остановите планету, я сойду
  18. Заявляешь – соответствуй
  19. Почему нужно мыслить позитивно и как это делать
  20. Как научиться мыслить позитивно? Несколько практических советов
  21. Мыслить позитивно — значит носить розовые очки?
  22. Как мыслить позитивно?
  23. Позитивный человек достигает меньшего в жизни
  24. Проснитесь!
  25. Как научиться мыслить позитивно
  26. 1-й этап
  27. 2-й этап
  28. 3-й этап
  29. 4-й этап
  30. 5-й этап
  31. 6-й этап
  32. 7-й этап
  33. 8-й этап

Как мыслить позитивно советы – Психология

Как правильно мыслить позитивно

Отражаются ли позитивные мысли на нашем самочувствии? Или только на лице в виде улыбки? Ученые уже успели ответить на эти вопросы, смотри к какому выводу они пришли.

Если не мыслить позитивно, что тогда?

Лучше в этом разобраться поможет небольшой пример. Представьте, что вы идете в горы по узкой тропе, и неожиданно на вашем пути появляется злая гиена. Вы начинаете испытывать страх, и эта эмоция регистрируется в мозге.

Отрицательные эмоциональные состояния программируют мозг на выполнения действий. Скорее всего, вы начнете убегать от страшного зверя. Вы не станете в этот момент думать о своем походе, мир в эту секунду исчезнет из вашего внимания.

Ваши мысли и действия будут сосредоточены на задаче – убежать http://aitoolsrhsa.com/.

«как мыслить позитивно советы»

Если абстрагироваться от этой ситуации, то можно сказать, что негативные эмоции сужают возможности мышления. Посмотрев объективно на встречу с гиеной, можно было бы применить другие модели поведения: бросить в нее камень, защищаться палкой, но ваше мышление проигнорировало эти варианты.

Вот почему боксерам так важно во время боя сохранять эмоциональное равновесие. Излишек эмоций сужает сознание боксера и ему трудно разрабатывать тактические приемы.

Как негативное мышление проявляется в нашей жизни? Допустим, вы запланировали выполнить какое то дело или цель, но в процессе реализации не смогли выполнить задачу. У вас опустились руки, преобладают эмоции со знаком «-», вы начинаете мыслить негативно. И теперь все ваши мысли кружатся вокруг того, что вы неудачник, слабак, бездельник.

Во всех подобных ситуациях мышление концентрируется исключительно на негативных переживаниях. В этом состоянии невозможно посмотреть по сторонам, проанализировать ошибки, выбрать другой способ или инструмент достижения цели.

Если мыслить позитивно, что тогда?

Изучая феномен позитивного мышления, ученые проводили различные исследования. И вот одно такое было проведено социальным психологом Б.Фредиксон.

Она создала 5 групп испытуемых, которым показывала видеоролики различного содержания. Первые две группы смотрели безобидное жизнерадостное видео, которое вызывало позитивные эмоции.

Третья группа смотрела эмоционально нейтральное видео.

Четвертая группа смотрела на видео, которое вызывало чувство страха. Последняя группа – чувство гнева.

Следующим этапом эксперимента стало предложение участникам ответить на вопрос, в каких ситуациях могли возникнуть подобные эмоции, и какие действия можно предпринять.

Наименьшее количество вариантов дали 2 последние группы.

Было доказано, что люди в положительном эмоциональном состоянии способны продуктивнее мыслить, чем те, в которых преобладают негативные эмоции.

Позитивное мышление не только улучшает производительность человека, еще оно способствует развитию умений и навыков.

Психологи, которые изучали этот феномен, предлагают рассмотреть следующий пример.

Активный, интересующийся окружением ребенок, играя, развивает в этом состоянии несколько навыков одновременно – коммуникативные, физические, когнитивные, творческие.

Эти навыки появились благодаря позитивным эмоциям, которые преобладали на тот момент у ребенка. В будущем он может стать успешным спортсменом или менеджером.

Ребенок в состоянии страха, печали, астении не будет активно познавать этот мир, и вырабатывать жизненно необходимые навыки. Во взрослой жизни такой способ мышления не позволит ему достичь каких-то высот.

Позитивное мышление увеличивает ощущение собственной значимости, веру в себя, влияет на рождение новых идей, что ведет к приобретению новых умений.

Негативное мышление тормозит процесс развития, у человека с таким мышлением формируется чувство тревоги и опасности.

Наверное, у вас уже созрел вопрос, как мыслить позитивно? Что нужно поменять в себе, чтобы научиться позитивному мышлению?

Как мыслить позитивно и увеличить количество позитивных мыслей?

«Как мыслить позитивно»

Доказано, что маленькая радость уже способна направить человека в позитивное русло. Только вам лучше знать, что вас радует в жизни больше всего: игра в шахматы, прогулка, рисование, общение.

Кроме маленьких радостей стоит взять на вооружение тяжелую артиллерию.

Медитация. Вы может и не поверите и посчитаете это глупым советом, но люди, которые практикуют медитацию наполнены позитивным мышлением. Медитация превращает пассивных, уставших людей в инициативных и целеустремленных. Медитация способствует очищению разума от негативного мышления. Она дает силы человеку и он начинает мыслить позитивно.

Письмо. В журнале Journal of Research in Personality было опубликован итог одного исследования. Две студенческие группы выполняли определенные задания.

Одна группа записывала в ежедневнике положительные эмоции. Вторая группа описывала обычные свои состояния.

По окончанию эксперимента в первой выборке преобладали позитивные эмоции, по медицинским показателям у них улучшилось состояние здоровья.

Игра. О пользе спорта много написано. Спорт влияет положительно на здоровье, эмоции, энергетику человека. Внесите в свои планы занятие спортивными играми: теннис, волейбол, футбол, баскетбол. Пригласите своих друзей сыграть с вами в мини-футбол или придумайте туристический поход со своей второй половинкой.

Как мыслить позитивно — 3 эффективные методики, которые научат вас позитивному мышлению

Техника 1.Наблюдаем за своим негативным мышлением.

Полезно начать менять свое мышление с того, что мы начинаем учиться наблюдать за своими мыслями.

В нашей голове с дня у день появляется более 50 000 мыслей. Рождаем этот поток мы сами. Начать стоит со следующего:

— осознайте, что вы способны контролировать свои мысли и говорить негативным мыслям стоп;

— не допускайте, что бы окружающие разрушали ваши планы.

— начните записывать все свои негативные мысли, которые у вас возникают и в конце дня, поразмышляйте над тем, что их спровоцировало и стоило ли оно того.

— попробуйте записывать по 5 негативных и позитивных мыслей, анализируйте их.

Техника 2.Обезвреживаем негативное мышление.

Перестаем делить мир на черное и белое. Обычно, если человек, к примеру, что-то не успел сделать, он испытывает разочарование и кладет этот случай в черную ячейку. Но мир не полосатая зебра.

В нем есть оттенки серого. Неужели эта ситуация заслуживает звание самой отвратительной. Да, она не самая радостная, но бывает и хуже.

Вместо черно-белых мыслей, подумайте, как можно исправить то, что произошло.

«позитивное мышление»

Например, если вы в последний день кинулись писать отчет, не концентрируйтесь на том, что вы не успеете. Ищите другие варианты. Можно сделать хотя бы половину, или завершить, но не настолько старательно, как бы вам хотелось, можно утром подойти к начальнику и предупредить его о том, что отчет будет готов не в назначенный срок, а позже.

Мышление черно-белыми категориями – это чрезмерное обобщение результатов.

Это означает, что вы себя настраиваете на заранее предвиденный результат. Это означает обвинять себя за определенную неспособность: «Я всегда проваливаю экзамены. И сегодня провалю» или «Я всегда ошибаюсь». Это не конец света, все в нашей жизни относительно.

Отучаемся от сверхконтроля. Такой тип негативного мышления у людей, которые думают, что если что-то идет не так, то во всем виноваты они.

Люди, которые думают, что они могут все контролировать (порой делают это неосознанно)  становятся параноиками и несут ответственность за поступки и слова других людей. Они считают, что способны изменить кого-то или что-то.

  Они думают, что если сосед им не улыбнулся сегодня, то, наверное, они чем-то обидели его.

Научитесь отвечать только за свои реальные действия. Думайте о соседе, как об отдельной личности, и вы начнете замечать, что не поздоровался он с вами, потому что у него плохое зрение, и он вас не заметил. И его реакция вас не касается.

Не фильтруйте мышление. Когда человек не замечает позитивных аспектов в своей жизни и сосредотачивается только на негативе, он фильтрует информацию.

Например, студента похвалили за правильный ответ, но при этом указали на то, что во время выступления он волновался.

Преподаватель всего лишь выявил недостаток в студенте, что бы тот проводил над собой работу, но студент превратил эту информацию в жуткую критику, забыв про похвалу. Если мыслить таким способом, то вы не увидите ничего позитивного в своей жизни.

Избегайте «провального» мышления. Это когда вы заранее настроены на провал. Не рисуйте в своей голове мрачные картины. Контролируйте это. Объективно посмотрите на ситуацию, скорее всего вероятность провала, будет в разы меньшей, чем вероятность успеха.

Техника 3. С пессимиста в оптимисты

Для того что бы отказаться от негативного мышления и научиться позитивному мышлению нужно время.

Позитивное мышление – это навык, который нужно тренировать:

— начните думать о себе только хорошее;

— хвалите себя за достижения;

— испытывайте новые ощущения;

— выходите из зоны комфорта;

— развивайтесь во всех сферах жизни.

Как мыслить позитивно — советы:

Позитивное мышление притягивает позитивные изменения в жизни. Негативное мышление притягивает негативные события. Если вы видите себя неудачником, окружающие вас тоже будут так воспринимать.Возьмите под контроль свою жизнь. Перестаньте сравнивать себя с кем-то.

Вы творец своего счастья и никто не сможет лучше вас самих его обеспечить.Держите физическую форму. Спорт и здоровая пища – это основа позитивного мышления, которая дает силы и энергию на достижения.Не забывайте о хороших вещах, которые случились в самый плохой день.

Смех, радость и веселье — лучшие друзья позитивного мышления.

Люди не в силах взять под контроль все происходящее с ними, но мы принимаем решение, как думать и что чувствовать.

Источник: http://zamanaonline.com/lichnost/kak-myslit-pozitivno-sovety/

Как научиться мыслить позитивно?

Как правильно мыслить позитивно

  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_validate() should be compatible with views_handler::options_validate($form, &$form_state) in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 0.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_submit() should be compatible with views_handler::options_submit($form, &$form_state) in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 0.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter_boolean_operator::value_validate() should be compatible with views_handler_filter::value_validate($form, &$form_state) in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter_boolean_operator.inc on line 0.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_style_default::options() should be compatible with views_object::options() in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_default.inc on line 0.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_validate() should be compatible with views_plugin::options_validate(&$form, &$form_state) in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 0.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_submit() should be compatible with views_plugin::options_submit(&$form, &$form_state) in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 0.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Declaration of views_handler_argument::init() should be compatible with views_handler::init(&$view, $options) in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_argument.inc on line 0.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/j/juliagbd/superiorseller.com/public_html/sites/all/modules/views/views.module on line 906.

Если вы рисуете в своем уме картинку ярких и счастливых ожиданий, вы ставите себя в условия, подводящие вас к вашим целям      

Норманн Винсент Пиал

Мы думаем так, как мы живем или мы живем так, как думаем?

Любая мысль имеет свойство материализоваться, поэтому  позитивные мысли  должны преобладать.

От качества наших мыслей как раз и будет зависеть качество того материального, что нас окружает. Если вы не в силах что-то изменить – измените отношение к этому, и результат не заставит себя ждать.

Выбор всегда за вами, но что за этим выбором?

В законе Подстановки заключена идея о том, что наш мозг единомышлен. И не важно, негативна мысль, хранящаяся в нем или она позитивна. Мы в состоянии легко сменить одну мысль на другую. Главное что бы желание пересекалось с возможностью это сделать.

Трудным является привитие в себе навыка самоотчета о том, какое состояние вы переживаете в данный момент и как заставить себя мыслить позитивно.

Вы не сможете переключить мысль на позитивную, если не будете точно знать, что вы испытываете в данный момент: гнев, ненависть, обиду, чувство бессилия или что бы то ни было. Но даже этому можно научиться.

По закону Привычки неоднократное повторение любого действия приводит к его автоматизму. По этому закону есть утверждение о том, как позитивно мыслить, чтобы запоминание текстовой информации происходило уже после семикратного повторения.

В другом случае, после сна повторяя одно и то же, скажем, что вы успешный и богатый человек, вы тем самым привлечете себе удачу и богатство. Говоря простым языком, повторяй человеку, что он глупый каждый день и он, даже если будет ученым, будет тем, кем вы его называете.

Все эти рассуждения к тому, что сила мысли не пустой звук. И понятное дело, что в положительном русле эта сила намного лучше, так что стоит подумать о том, чтоб всегда мыслить позитивно. Вы можете изменять не только чужую жизнь, но и свою в первую очередь.

Эмоции как снежный ком

Закладка понятия о добре и зле происходит в раннем детстве. Именно оттуда мы черпаем опыт негативных переживаний и учимся тому, как научить себя мыслить позитивно. Это не значит, что это закрепляется за нами и преследует нас всю жизнь.

Переживая этот опыт снова, мы можем без труда избавиться от негатива, связанного с ним. Иными словами, мы способны вырабатывать в себе те или иные привычки, полезные нам в определенный период нашей жизни.

Единственное, что остается, так это научиться определять, какие привычки тормозят наше развитие и стремления, а какие развивают их, и тогда настрой на позитивные мысли останется навсегда.

Результатом этого навыка всегда становится новый горизонт, открывающий нам новые возможности. Простой пример: вы думаете, что человек плохой и избегаете его. Однако вы меняете одну привычку, которая открывает этого человека в новом свете, и вы тут же видите, что этот человек очень даже полезен.

Он наглый и настойчивый, вы решаете начать новый бизнес, вы видите, как он в подобной ситуации добивается продаж, вам это становится интересным, и вы стремитесь к общению с ним. В ходе этого общения вы открываете простой секрет, как увеличить продажи. Это как позитивно мыслить, позитивно смотреть на вещи.

Собирая негативные эмоции и привычки, подкрепляя их каждый день, вам все труднее будет избавиться от них. Так, человек, который всегда говорит, что он несчастный, что его достала его бедная жизнь, никогда не выберется из этой жизни.

И хотя выход из данной ситуации будет простым – вместо проклятий на жизнь говорить, что именно потому, что он бедный, он добьется успеха – этого достигают не все.

Другими словами, перед тем, как научиться мыслить позитивно, знайте, что сильное желание или эмоция всегда будет доминировать над более слабым, вытесняя его. Все что от вас требуется, это перевести эмоциональный поток из негативного русла в позитивное.

Человек, испытывающий определенный трудности обладает более сильным потенциалом, просто ему сложнее направить этот потенциал в положительном направлении. Сколько примеров миллионеров, которые будучи бедными, собирали копейки, а в итоге достигли высоких результатов.

Им было тяжело, но они сумели понять, как правильно мыслить позитивно, направили поток на успех и достигли результата.

Откуда берутся негативные эмоции?

По книге Петра Успенского есть четыре основных причины негативных эмоций. Это оправдание (поступков, упущений, бездействия), идентификация себя или чего-то с кем-то или чем-то, внутреннее рассмотрение (чрезмерная зацикленность на том, как же другие относятся к вам – хотя черной кошке должно быть все равно, что о ней думают серые мыши) и обвинение.

Зная эти причины, вам уже есть над чем работать. Ведь исключение хотя бы одной причины будет способствовать хорошему результату в 25% минимум.

Чтобы снизить вероятность возникновения негативных эмоций, рекомендуется выработать слегка завышенную самооценку, и энергия позитивной мысли вам поможет.  Делается это с целью того, что бы она была не достаточно высокой, чтобы не вредить себе.

И в то же время не такой низкой, что бы кто-то мог разрушительно влиять на ваше «Я». Не стоит приписывать себе множество взглядов окружающих людей, смех со стороны. В процентах 99 эти жесты никоим образом к вам не относятся, а мысли об этом скорее носят параноидальный характер.

Единственной настоящей мерой измерения успеха является отношение между тем, что мы, могли бы совершить и чем могли бы быть, с одной стороны, и тем, что мы совершили и, мы из себя создали, с другой стороны.
Х.Г. Веляз

Разве это не чудо, когда человек видит добро там, где его нет, занимается поиском возможностей, вместо объяснения причин? Безусловно, это чудо, которое основывается на стиле мышления, на том, как научиться позитивно мыслить.  Всего выделяют 7 таких типов мышления.

Футуристичность мыслей

«Человек будет жить до тех пор, пока он ставит цель на будущее» – говорил один старик. Под целью стоит рассматривать некое позитивное мышление, сила мысли  которого находит отражение на плоскости будущего. Согласитесь, нельзя назвать целью «умереть от старости в возрасте 80 лет».

Только представляя, как вы будете нянчить внуков в будущем, пересчитывать крупные суммы денег, встречать каждое утро в просторной спальне собственного дома, вы уже будете проецировать позитивный образ, накладывая тем самым его на картину будущего. Красками служат надежды и мечты.

Повторение – мать учения

Учение о прекрасной и беззаботной жизни требует тоже повторения. Только повторение это слегка не такой формы, как нас учат в школе. Это многократное повторение своих целей, достигая которые мы будем приближаться к постижению сути учения о прекрасной жизни, материализуя позитивные мысли об отношениях, любви, успеха. 

На энергетическом уровне эти многократные повторения вызывают колебания «Вселенной», которые повторяясь многократно, заставляют её реагировать на призыв.

Правило Парето

Универсальное правило Парето, или закон 80 на 20. По нему, всё в нашем мире делится на доли в отношении 20 и 80. Так, 20% посетителей ресторана приносят выручку в 80% от общего объема, 20% людей имеют 80% всех финансов в каждой стране.

Истинно правильным является стремление попасть в эти 20%, соответственно работая над собой, совершенствуя себя, постоянно думая о том, как научиться мыслить позитивно.

Три вещи, которые нельзя вернуть: слово, время и возможность

Чем тратить время на поиск причин, примите решение использовать возможность. Не тратьте время на взвешивания всех «ЗА» и «ПРОТИВ». В любом случае лучше пожалеть о том, что сделал, чем бесконечно корить себя за то, что ты упустил возможность.

Не верьте, что ситуация загнала вас в угол. Знайте, вы просто слишком взволнованы, что бы найти выход, который слегка спрятан от ваших глаз. Успокойтесь и подумайте, как правильно позитивно мыслить в вашей ситуации.

Предвкушайте результаты

Представьте себе те чувства, которые у вас вызовет достижение той или иной цели. Ощутите всю прелесть этих ощущений, переживайте их снова и снова. Думайте о том, как мыслить позитивно, мыслить так, как будто вы голодный, закрыв глаза и чувствуя запах еды, сами идете по направлению к ней.

Будьте настойчивы в достижении результатов, вкус которых так сладок, что стоит того, чтобы здесь и сейчас потратить на их достижение время. Чем большую работу вы проделаете, тем слаще будет вкус победы.

Остановите планету, я сойду

В наше время остановка в развитии равноценна смерти. Развивайтесь постоянно, думайте, как научиться позитивно мыслить, позитивно совершенствуйтесь, познавайте себя в новых областях.

Недаром, компетентностный подход все больше и больше набирает оборот во всех сферах жизнедеятельности человека. Будьте уверены, если вы планируете попасть в золотые 20%, вы просто обязаны быть в курсе всего, что происходит вокруг. Кто обладает знаниями, тот владеет всем миром.

Заявляешь – соответствуй

Пожалуй, в том, как мыслить позитивно, самым важным является соответствие тому, что мы говорим, тем целям, которые мы ставим. Если мы заявили достижение цели, значит, мы должны каждую минуту думать о том, как настроиться на позитивные мысли, как мы достигнем эту цель. Мы должны делать все, что бы достигнуть её.

Делать, а не говорить о том, что делаем. Если до этого вы придерживались принципа «утро вечера мудренее» в планировании своей деятельности, вам придется его пересмотреть и подумать о том, как начать мыслить позитивно. Вооружитесь новым принципом – «не откладывай на завтра то, что можешь сделать сегодня».

Достижение – это многоуровневый процесс, о чем мы убедились из вышенаписанного. Соблюдение всех 7 канонов – очень тяжелый процесс.

Но именно вам решать, потрудиться трудно некоторое время, что бы оставшуюся жизнь прожить счастливо, неся с собой позитивные мысли на каждый день, или жить всю оставшуюся жизнь, испытывая моменты счастья лишь в некоторые промежутки времени.

Напоследок, хотелось бы процитировать одно хорошее выражение, навевающее позитивные мысли о жизни: «Если вам плюют в спину, значит вы на шаг впереди».

Источник: http://superiorseller.com/kak-nauchitsya-myslit-pozitivno

Почему нужно мыслить позитивно и как это делать

Как правильно мыслить позитивно

Давайте, постараемся разобраться — Чем полезно позитивное мышление. Существует множество книг, фильмов, статей и даже обучающих курсов и семинаров по позитивному мышлению. Попробуем понять, почему же так важно мыслить позитивно, и чем нам может помочь преобладание положительных мыслей в нашем сознании:

Преобладание в нашем сознании позитивных мыслей самым лучшим образом влияет на состояние нашего здоровья и даже способно исцелять организм. Ведь каждая мысль, эмоция или слово вызывает сильную вибрацию в каждой клетке тела и оставляет в ней глубокий отпечаток.

Такие чувства и эмоции как сильный гнев, ненависть, горечь ревности, разъедающее душу беспокойство и вспышки раздражения разрушают клетки тела и приводят к заболеваниям различных органов.

Напротив, позитивные мысли, наполненные сильной энергией, способны исцелять тело.

Постоянный позитивный настрой – это своеобразная защита вас от негативных событий. Если вы хотите, чтобы с вами случалось только хорошее, а неприятности обходили вас стороной, верьте в то, что, куда бы вы не пошли и что бы ни делали, вы всегда находитесь под защитой. И тогда неприятности просто не встретятся на вашем пути.

Думая о том, чего вы хотите, по большей части позитивно, вы ускоряете процесс прихода этого в вашу жизнь. http://depils.com/ Другими словами, вы сами помогаете исполнению ваших желаний.

Заполняя свое сознание позитивными мыслями, вы сами формируете вокруг себя ту реальность, в которой хотите жить. И постепенно ваша жизнь и все, что вас окружает, будут полностью отражать ваши мысли. Как сказал Будда: «О чем думаешь, тем и становишься».

Вокруг человека, который мыслит позитивно, формируется мощная светлая аура. Можно сказать, что этот человек распространяет вокруг себя волны позитивной энергии, которые способны самым благоприятным образом воздействовать на людей, находящихся рядом с таким человеком.

Как научиться мыслить позитивно? Несколько практических советов

Все мы знаем о важности позитивного мышления, о том, что мысли материальны, и то, о чем мы чаще всего думаем, рано или поздно становится нашей реальностью. Но вот как быть, если, как ни старайся, все же не прошенные мысли так и норовят заполнить Вашу голову, а все благие намерения мыслить позитивно сходят на «нет»?

Следующие несколько советов помогут Вам научиться переключаться с негативных мыслей на позитив:

Постарайтесь сознательно увести внимание от неприятных мыслей, которые вызывают у Вас негативные ощущения, и вспомните что-то хорошее, что было в прошлом, или же подумайте о том хорошем, что еще будет в Вашей жизни.

Попробуйте заняться чем-то увлекательным, тем, что Вам по-настоящему нравится делать. Это позволит отвлечься, и Вам легче будет переключиться и начать мыслить позитивно.

Еще один способ переключиться – послушать любимую музыку, заняться чтением интересной книги, пообщаться с друзьями (только общение должно быть позитивным) или посмотреть хороший фильм.

А самый лучший способ направить поток мыслей в позитивное русло – это сфокусироваться на определенной цели, которую Вы хотите достичь, подумать о своих мечтах или желаниях и представить во всех красках каково это будет, когда мечта исполнится – дайте волю воображению!

Мыслить позитивно — значит носить розовые очки?

Все кругом призывают нас: «мыслите позитивно».

Но что значит «мыслить позитивно»? Отвернуться от существующих в жизни проблем и сделать вид, что их нет? А как быть, если груз проблем прямо-таки давит на Вас прессом? Навесить на лицо улыбку, убеждая себя в том, что проблем не существует, а есть только благоприятные возможности, как утверждают авторы некоторых книг, и неизменно повторять себе: «Все будет хорошо»?

Если проблема все же существует, отвернуться от нее – это не выход. Нужно ее решать. Вот только все время думать о проблеме, бесконечно прокручивать ее в голове, отдавая этому слишком много энергии и сил – принесет больше вреда, чем пользы.

Поэтому к процессу поиска существующей проблемы как раз, как это ни банально звучит, подходить нужно позитивно. Изначально настройтесь на положительный исход событий.

Четко определите для себя, что решение проблемы Вы обязательно найдете, и все сложится самым наилучшим для Вас образом — это лишь вопрос времени.

Этим Вы сразу снимете с себя эмоциональный груз, который не давал Вам спокойно и отстраненно взглянуть на проблему. А взглянув на нее отрешенно, как бы со стороны, Вы быстрее поймете, что Вам делать и как лучше поступить, а возможно даже, что решение найдется само.

Уделите какое-то время обдумыванию решения проблемы или поиску ответа на волнующий вопрос. А затем отставьте это в сторону и переключитесь на что-то другое.

Займитесь каким-то другим делом или просто прогуляйтесь. Заполните голову другими мыслями. А через некоторое время или даже на следующий день снова вернитесь к решению Вашей проблемы.

Тогда найти решение будет намного проще, Вы сами это увидите.

А главное, изначально используя позитивный подход, Вы, во-первых, сохраните эмоциональное равновесие и просто хорошее настроение, чем, безусловно, принесете пользу своему здоровью, а во-вторых, облегчите и ускорите сам процесс поиска решения Ваших проблем. И в этом случае сможете действовать спокойно и отстраненно, а значит, намного более эффективно.

Источник: http://depils.com/pochemu-nuzhno-myslit-pozitivno-i-kak-eto-delat/

Как мыслить позитивно?

Как правильно мыслить позитивно

Сегодня в очередной раз наткнулся на попсовую статью о том, что мыслить нужно позитивно, искать плюсы во всем и так далее и тому подобное…

Блин, ну неужели непонятно, что мыслить нужно в первую очередь эффективно, то есть результативно, то есть продуктивно? 

Я очень часто натыкаюсь (и уже не читаю) на  подобные статьи и мыслить позитивней я не стал. Я могу сейчас выступить в роли ясновидца, и сказать, что я вижу, что и другие люди позитивней мыслить не стали, читая такие статьи (книги), думая в таком вот ключе. Они просто убивают свое время.

Поэтому я и задался целью – выяснить, как мыслить позитивно. Или еще проще – как стать жизнерадостным? Чтобы жизнь приносила радость! 

Эта статья разорвет ваш привычный шаблон. Поэтому приготовьтесь!

 Знаете, какие вопросы меня волнует на данный момент?

А с чего вы вообще решили, что для достижения успеха в вашей области, нужно мыслить позитивно? Кто вам это сказал? Вы хоть раз в жизни задумывались об этом? 

Однажды мне знакомый предприниматель бросил фразу, в которой я убеждаюсь все больше и больше: “Люди не любят думать!” Как так? А вот так. Мысли в голове у человека летают, цепляют друг друга, создавая цепочку мыслей. И цепляются за то, что им подсовывают.

Это как вебсерфинг – зашел на один сайт, перешел по ссылке на другой, потом переключился на социальную сеть, проверил почту, из почты еще на другой сайт и т. д.

Сплошной бардак! Вот таким же способом и мысли в голове, цепляют одну, переходят в другую, наигрывает музыка, всплывают воспоминания, потом мысли уносятся в будущее и так по кругу, по кругу и еще раз по кругу.

Мыслительный серфинг в голове!

Теперь скажите мне, имея беспорядок в голове, как вы собираетесь навести порядок в своей жизни?  м?

А теперь вернемся к мыслительному позитиву. 

Однажды у меня был в руках драгоценный камень. Ну камень, ну драгоценный и что с того? А все дело в том, что на самом деле он стал мне драгоценным только после того, как я его потерял. 

Дайте любому человеку все, что он пожелает и вы сделаете его несчастным.

Все дело в том, что человеку жизненно необходимы негативные эмоции, страдания, боль, разочарование, страх. Это просто такое свойство психики, без которого человечество не достигло бы цивилизации, а возможно и вообще бы не выжило. 

Девочки влюбляются в плохих мальчиков, миллионеры вешаются в туалете, предприниматели ходят к психотерапевту. (я еще молчу про всякие садо-мазо клубы и отношения!). Почему? Зачем? Ау, логика, ты где?

А логика проста – потребность в негативе очень высокая, а люди избегают этой потребности, а те кто выбирает негатив, тот и достигает высоких результатов. Вот так вот!!!

Спорт. Спортсмены получают травмы, постоянно устают, тысячи раз проигрывают, чтобы выиграть один раз(и то не факт, что достигнут пьедестала) . Пацаны идут в бокс, прекрасно зная, что они получат по морде и все равно идут. Кто кайфует от боли, тот и чемпион.

Отношения. Мужчины изменяют своим женам, девушки влюбляются в хулиганов, которые могут их в любой момент бросить, могут и руку на них поднять. И что самое интересное, чем больше человек испытал с тобой эмоций, тем сильнее он к тебе привязывается. Ты его источник негативных эмоций.

Бизнес. Предприниматели работают по 16 часов в сутки, зарабатывая деньги, которые тратить некогда. Устают, нервничают, постоянно чего-то боятся. И кайфуют от этого! Им другого и не нужно!

Казино. Вы думаете люди ходят туда, чтобы выиграть? Не-а. Они просто не осознают, что они туда идут проигрывать. Посмотрите на них внимательно – они моральные мазохисты. Как и наркоманы, алкоголики и тунеядцы.

Возьмите любого отъявленного карьериста – он выбрал именно негативные переживания, не видит семью, инфаркт, вечная беготня и так далее и тому подобное. Почему так? Да потому что, человеку просто жизненно необходимо получать ощущения, чем сильнее, тем лучше. А самые сильные эмоции – негативные.

При этом даже тот, кто вроде как избегает своих плохих эмоций, сидит и ничего не делает, на самом деле черпает их в другом – он мучается от своей бездеятельности, никому ненужности, ворочается по ночам, вздыхает и не может нормально уснуть, а засыпая, ему снятся кошмары. Ах да, ему еще порцию негатива всегда готово подкинуть его спутниковое телевидение.

Он все рано получает свою порцию ощущений, просто он выбрал именно такой неэффективный путь. Вот и все.

Вы до сих пор думаете, что нужно мыслить позитивно? Вы уверены в этом?

А вот я не уверен. Я был полным оптимистом большую часть жизни и это была моя мертвая точка, к которой я прирос и не двигался, да и на примере всех позитивных людей я убедился, что

Позитивный человек достигает меньшего в жизни

Вы не смотрите на улыбающегося Олега Тинькова или Ричарда Брэнсона. Они перед тем, как улыбаться , пролили немало горьких слез. Не верите? А вы спросите у них.

Посмотрите на успешных людей,- они скорее жестоки, злые, жадные, готовы идти по головам, предавать, конкурировать, бороться, лезть на стену успеха, сбрасывая своих конкурентов. И они таки добиваются своего, потому что у них агрессивные цели и они готовы получать боль от негатива. Кто кайфует от боли – тот и чемпион.

Вывод: для того, чтобы быть жизнерадостным, нужно мыслить негативно.

Тем самым мы просто удовлетворяем свою потребность в боли и мыслим позитивно автоматически. Инстинкт нас, тем самым, поощряет за “плохое поведение”, давая нам счастье, удовольствия, удовлетворение собой. Он говорит – ты молодец, прошел испытание. 

Я не призываю никого быть плохим парнем или плохой девочкой, вы сами должны выбирать себе мысли(как выбирать мысли читай вот тут). Я просто показываю то, о чем все молчат.

Психологи вам скажут обратное, противоположное, они просто делают ваш бардак в голове организованным, но не наводят порядок, не сделают ваши мысли эффективными. Психологи делают хаос в голове – упорядоченным. Я скорее поверю в Бога, чем психологу (психотерапевты не в счет).

Общество будет говорить: будь добрым, будь альтруистом, мысли позитивно и там, далеко сидящий от тебя блогер за своим ноутбуком, будет ведомый общественным бессознательным, писать – что?

Все верно – будь позитивным, ищи мифические плюсики в кучке дерьма, пардон…И будет думать, что он донес в массы истину, не понимая одного – он просто сделал то, что ему навязало общество, он просто повторил шаблон. Он поставил штамп и только. А я рву этот штамп сейчас на маленькие кусочки.

Итак, как же теперь мыслить? 

Позитивно и негативно. Негативно и позитивно.

Как мыслить позитивно ты знаешь, об этом уже написано слишком много, чтобы не найти информацию.

Негативно важно мыслить правильно.

1. Подумайте о смысле вашей жизни. Кому вы нужны? Нет, правда, кому вы сдались? Если вы исчезните, через сколько о вас забудут? Зачем вы живете – для того, чтобы мусора было больше на Земле? Или для чего-то важного? 

2. Осознайте свою мысль. Просто задайте себе вопрос – “О чем я подумаю в следующее мгновение?” и наблюдайте за тем, какие мысли скачут в вашей голове. Потом вспомните – о чем вы думали последний час? Какой был эффект от ваших мыслей? Что вы сделали по-настоящему продуктивного, думая последний час? Вы думали вообще? Это может вызвать негатив.

3. Сделайте что-нибудь плохое. Не нарушая законы. Испытайте страх, страдание, лишения.

Выйдите на улицу и спойте, трезвым, да или совсем просто – не посмотрите сегодня любимую передачу, а поработайте, выйдите в выходной на работу, не поспите сегодня ночь, лишите себя сна, делая что-нибудь для своей цели. Позвоните тому, кто вас достал, но вы его терпели и попрощайтесь с ним навсегда. Не съешьте пончик на ночь, в конце концов!

4. В очередной раз не решитесь что-то сделать (например, мои рекомендации) и я уверяю вас, вы обязательно испытаете страдание в будущем. Хотите проверить это?

Проснитесь!

Просто поймите суть этого поста. Вы все равно, неизбежно, в будущем будете испытывать страдания. Так не лучше ли их испытывать, достигая чего-то, стремясь, создавая, чем ничего не делая и упуская возможности?

Если статья вызвала у вас негодование, протест или несогласие – цель достигнута, ваше мышление получило свою порцию для размышлений (возможно неосознанных) и у вас появился шанс выйти из системы навязанных ценностей. Если вы полностью согласны с тем, что написано, то я могу вас только поздравить – вы самостоятельный человек и нам с вами по пути.

Мыслите так, как выгодно!

Успехов! Горд…
блога вот ЗДЕСЬ!
 :

– Как развить позитивное мышление; 
– почему ты не можешь начать новую жизнь;

Источник: http://xn----btbgrjageubg1a.xn--p1ai/samorazvitie/samorazvitie/myslit-pozitivno

Как научиться мыслить позитивно

Как правильно мыслить позитивно

И позитивное мышление предпочтительней негативного, так как:

  • продлевает жизнь;
  • спасает от большей доли стрессов;
  • помогает держать на уровне психологическое и физическое состояние;
  • помогает строить серьезные отношения и относиться к проблемам внутри семьи как к само собой разумеющимся вопросам, которые нужно решать качественно.

1-й этап

Следует разобраться с сознанием и понять, что именно вызывает негативные мысли, а что – позитивные. Например, одни впадают в дрожь от ожидания аттестации, у других опускаются руки, когда их работу критикуют, а третьих выводит из себя неуважение домочадцев. Отследите, какие сферы нервируют именно вас?

Это можно сделать с помощью дневника (подробно записывать в него позитивные и негативные мысли, вашу реакцию на них) или с помощью листков-тезисов (каждый день писать 5 негативных и 5 позитивных мыслей).

В конце недели проведите оценку и анализ написанного. Задайтесь вопросом, как можно перевести эти негативные мысли в позитивные?

2-й этап

Работа с негативными мыслями. В нашем сознании живут негативные мысли, которые сформировались наподобие условного рефлекса.

Например, вчерашний студент в свое время заваливал некоторые экзамены и теперь боится всего того, что связано с проверкой знаний, – собеседований, аттестаций, тестирований, экзаменов на знание техники безопасности на работе и т. д. «Я точно не сдам, сколько бы ни готовился» – вот какая мысль посещает экзаменуемого.

Такой негативной мысли пора бросить вызов: «Это правда?» Неужели вы заваливали вообще все экзамены, которые сдавали? Если это так, то вы бы не смогли окончить школу, университет.

Найдите свои лучшие сочинения, тесты, за которые вы получили проходной балл, книги, с помощью которых готовились к экзаменам (там наверняка остались какие-то пометки, закладки, смешные карикатуры на вредных учителей).

Наверняка все было не так плохо, если не сказать – весело и с юмором. Теперь вы понимаете, что ваш негатив преувеличен?

3-й этап

Замена негативных мыслей позитивными осуществляется двумя способами:

  • Непосредственно смена мысли. Например, вместо: «Я не сдам экзамен по технике безопасности», – подумать: «А ведь у них есть и программа, с помощью которой можно проверять свои знания. Надо установить» или «А инспектор по охране труда вообще-то мировой мужик. И все его хвалят. Смысл его бояться?»
  • Правильные вопросы. Решение каких-то дел зачастую тормозится тем, что мы задаем себе неправильные вопросы. К примеру, если вы недовольны семейной жизнью, не стоит задавать себе вопрос: «Почему я такая невезучая?» Лучше задать своему сознанию позитивное направление: «А чем мой партнер лучше других?»

4-й этап

Защита от чужого негатива. Возьмите себя в руки и отсеките чужой негатив. Распрощайтесь с каналами или передачами, которые держат вас в страхе, заражают гневом и ухудшают общее состояние. То же самое касается видеоигр, агрессивной музыки и запугивающих псевдонаучных теорий.

Нет, я не советую стать равнодушными к чужому горю, которому можно помочь.

Если вы поможете встать упавшему ребенку, переведете через дорогу бабушку, вызовете скорую помощь мужчине, попавшему в беду, ваш пережитый стресс покроется благодарностью. В первую очередь к себе.

И это будет полезно для позитивного мышления. В пучину же негатива нас засасывают события, на которые мы не можем повлиять, и этот негатив должен быть отсечен. Смело и уверенно.

5-й этап

Позитивные люди. Давно замечено: школьники подтягивают знания, сидя за одной партой с отличником или хорошистом. Точно так же и позитивные люди заражают нас оптимизмом. Только вот люди, привыкшие во всем видеть негатив, относятся к оптимистам неоднозначно. С одной стороны, им интересно, как у тех все устроено, а с другой – завидуют или не верят.

Например, я знаю целую группу противниц инста-мам, которые не верят, что можно и детьми заниматься, и свой бизнес вести, и интересный аккаунт в соцсети поддерживать, и фото красивые делать. На самом деле все возможно, если есть знания и самоорганизация.

А потому – окружайте себя позитивными людьми. Люди-оптимисты – это неиссякаемый кладезь полезной информации, начиная от «где купить качественные продукты» и заканчивая «как продвигать свой бизнес». И еще они совершенно не жадные.

Рады делиться собственными находками и наработками если не со всем миром, то хотя бы с теми, кто проявляет искренний интерес и готов развиваться.

Чем больше таких людей будет в вашем окружении, чем четче вы будете отличать их от тех, кто только притворяется добрым и нужным, а на самом деле лишь пьет вашу энергию, тормозит ваши идеи.

6-й этап

«Вы не виноваты». Есть люди, которые автоматически во всем винят только себя: «По пути на работу сломался автобус – это я виновата, что не вышла раньше», «Начальник со мной не поздоровался, потому что я вчера что-то не то сказала».

Умеренное самообвинение помогает вам самоорганизоваться, чрезмерное – лишь занижает самооценку. Мыслите шире. Вы же не можете повлиять абсолютно на все, правда? В том же дневнике напишите несколько событий, в которых вы обычно вините себя. А к ним напишите несколько вариантов, почему это произошло, исключая собственную вину.

7-й этап

Физическое здоровье. Физическая нагрузка успокаивает ум и повышает тонус организма. Займитесь видом спорта, который вам более всего импонирует.

Обязательно обращайте внимание на осанку. Ровная спина и уверенная походка не позволят негативным мыслям долго над вами властвовать.

Улыбайтесь даже по незначительному поводу. Улыбка дает сигнал организму, что все не так плохо.

8-й этап

Спокойное место. Когда мы постоянно носимся в цейтноте, отбиваемся от болезней и глотаем стресс, то забываем о себе реальном, играя чужие роли, диктуемые социумом. Информация о том, какие мы на самом деле, каковы наши реальные черты характера, заветные желания, постепенно стирается.

Вернуться к себе реальному можно, оказавшись в спокойном месте. Кому-то достаточно посидеть дома за своим столом в полумраке наедине с собственными мыслями. Кому-то нужно побыть незначительное время на свежем воздухе. А один мой знакомый любит целый день медитировать, следя за поплавком на озерной глади. И неважно, один он рыбачит или нет. Он все равно в этот момент никого не слышит.

А где спокойно себя чувствуете вы? Найдите себе это волшебное место и посещайте его по мере возможности. А если не всегда получается, представляйте его в уме.

Источник: https://sunmag.me/column/16-02-2018-kak-nauchitsya-myslit-pozitivno.html

Мой психотест
Добавить комментарий