Как развить решительность

Как стать решительным человеком. Совет

Как развить решительность
Решительность — индивидуальное качество воли человека, заключающееся в способности самостоятельно совершать ответственные поступки. Эта черта характера является неотъемлемой частью успеха, но доступна, увы, не каждому. AnyDayLife подсказывает, как стать решительным человеком.

Право выбора является одним из преимуществ свободного человека, столетиями многие народы боролись за приобретение этого права. Большинство современных людей вольны выбирать самостоятельно, только сделать это порой так сложно.

Особенно это касается ответственного выбора, который может в корне изменить вашу жизнь, в такие переломные моменты нередко хочется по-детски забиться в угол, закрыть глаза и подождать, когда-то кто-то умный и рассудительный примет решение за тебя.

Почему сложно принимать решения

Самое главное препятствие на пути человеческой решимости — это страх. Это может быть страх нового, страх перемен, страх подвести других людей, но чаще всего человека сковывает страх потерпеть неудачу.

Все дело в том, что мы очень явственно помним жизненные поражения и больше всего на свете не хотим переживать их тягостное чувство вновь. Нередко печальный опыт заставляет нас предвидеть только самые плохие последствия. Вот тут-то и закрадываются сомнения.

Важная черта решительности — умение принимать решения достаточно быстро. Очень часто человек думает, что для принятия верного решения ему нужно собрать всю информацию или провести ряд предварительных мероприятий, а по сути он лишь занимается поиском поводов, которые помогли бы хоть на время отсрочить так называемый «День Х», день, когда нужно принять решение.

В то же время любое решение и следующие за ним действия не должны быть скоропалительными, принципиально важно, чтобы они базировались не на эмоциях, а на здравом смысле. Решительность в хорошем смысле слова — это золотая середина между неуверенностью и безрассудностью.

Положительные стороны решительности

Решительному человеку проще и комфортнее живется в современном мире: у него больше шансов построить успешную карьеру, его жизнь стремительнее и энергичнее, он уверен в своих действиях и поступках и он внутренне свободен от колебаний, сомнений и навязчивых мыслей.

Да и само принятие решения приносит моментальное облегчение:

  1. Во-первых, уходит внутреннее напряжение и наступает освобождение от навязчивых мыслей.
  2. Во-вторых, от мучительного бездействия вы, наконец, переходите к действию, то есть реализации своего решения. Теперь не время думать, правильное решение или не правильное, его настоящий статус — «решение принято».
  3. В-третьих, вы начинаете себя чуточку больше уважать и чувствовать внутреннюю силу, стержень — «Я смог принять самостоятельное решение, значит мне все по плечу».

Как развить решительность

Кто-то щедро одарен природной решительностью, кто-то, увы, менее уверен в себе. Решительность, утверждают психологи, как мышца, ее можно развить постоянной работой над собой. Не бегите от элементарных бытовых трудностей и спорных вопросов, принимайте участие в их разрешении. Это будет своеобразная тренировка перед принятием серьезного жизненного решения.

Читайте полезную литературу. Это могут быть не только психологические книги по развитию лидерских качеств, но и биографии знаменитых людей, в них можно почерпнуть очень много полезного, ведь к славе великих привела серия выборов, о конечном успехе которых они даже не подозревали.

Размышляя над сложным решением используйте простой способ, который поможет избавиться от путаницы в мыслях. Для этого возьмите лист бумаги и вверху запишите формулировку решения, ниже в двух колонках возможные положительные и отрицательные последствия.

К примеру, «Переезд в столицу» с одной стороны сулит вам более широкие карьерные возможности (в том числе возможность поправить свое материальное положение), ритмичный образ жизни, новые яркие впечатления и т. п.

С другой стороны вам придется расстаться с привычной должностью и размеренным уютным образом жизни, вы можете не найти работу по специальности или уйти с головой в суматоху мегаполиса, не оставив места для простых человеческих радостей.

Внимательно изучите написанное в столбике под знаком «—» и подумайте, сможете ли вы справиться с возможными невзгодами. Просмотрите написанное под знаком «+» и проанализируйте, стоит ли положительный исход предприятия риска.

Как бы там ни было, помните, что наличие решения всегда лучше его отсутствия. Решительность символизирует прогресс, нерешительность — губительную статику.

Великий мыслитель и поэт Иоганн Гете метафорично представил процесс принятия решения в виде шахматной партии: «Высказать мнение, значит как бы подвинуть пешку в шахматной игре: пешка рискует погибнуть, но партия начинается и может быть выиграна».

Когда влюбляешься в парня, даже мысль о том, что у него может быть кто-то еще, кажется невозможной. Но, увы, жизнь бывает жестокой и под маской милого и романтичного юноши может запросто скрываться самый настоящий бабник. Как же распознать его? Как понять, что ты у парня не единственная? Есть несколько признаков, которые помогут раскрыть правду.161
Каждый человек имеет право общаться с теми людьми, которых он хочет видеть рядом, поэтому если муж хочет видеться с друзьями, то нельзя ему этого запрещать. Но как быть, если эти друзья вам совершенно не нравятся? Что делать в этом случае? Сборник советов AnyDayLife расскажет сегодня, что делать, если не нравятся друзья мужа.212
Психология и отношения → Психология отношений

Как решиться на развод

Как ни крути, а развод — дело серьезное, поэтому решиться на столь ответственный шаг обычно непросто. С другой стороны, если желание расторгнуть брак уже появилось, затягивание с разводом не поможет спасти отношения, поэтому рано или поздно все же придется столкнуться с проблемой лицом к лицу. О том, как решиться на развод, если брак очевидно разваливается, речь пойдет далее.192

Порой только если близкий человек не рядом и вы по нему скучаете, вы можете понять, насколько он важен и ценен для вас. Но как быть, если вы чувствуете или подозреваете, что любимый мужчина не скучает за вами, когда вы в разлуке? Предлагаем это выяснить и узнать, как сделать, чтобы мужчина скучал.583 Психология и отношения → Психология отношений

Как стать лучшей подругой

Хороших подруг может быть много, но вот лучшая, как правило, только одна. Как же стать этой самой лучшей подругой? О чем нужно помнить, чтобы дружба была крепкой и долгой? О том, как быть лучшей подругой и улучшить отношения, сегодня подробнее расскажет сборник советов AnyDayLife.296

Ситуаций, когда мужчина и женщина становятся лучшими друзьями, бывает не так уж много. И еще меньше есть случаев, когда женщина начинает к своему лучшему другу испытывать романтические чувства. Вот почему о том, как начать встречаться с лучшим другом, знают не очень многие, а между тем для влюбленной в своего друга женщины этот вопрос действительно может быть актуальным.382
Когда влюбленные вступают в отношения, чаще всего они ожидают только положительного развития событий и надеются, что пройдут вместе рука об руку до самой смерти. Однако реальность жестока, и далеко не всем удается пронести любовь сквозь года. Как же можно распознать, ждет ли пару счастливое совместное будущее или скорое расставание? Как понять, что отношениям конец? Об мы с вами поговорим далее.505 Разводы — это, увы, норма нашего времени, и к этому все уже давно привыкли. Но ребенку в случае развода родителей всегда приходится нелегко, и очень важно постараться как-то сгладить для него ситуацию и приложить усилия, чтобы он перенес ее с минимальным ущербом. Для этого стоит знать, как подготовить ребенка к разводу родителей правильно.719
Первое свидание — это всегда очень волнительно, а порой даже немножечко страшно. Как правильно повести себя с новым человеком? Как понравиться ему и не создать о себе ложного впечатления? Эти и другие подобные вопросы постоянно крутятся в голове накануне первого свидания и заставляют изрядно понервничать. Особенно же остро стоит вопрос о том, чего нельзя делать на первом свидании, чтобы оно не стало последним.805
Психология и отношения → Психология отношений

Как правильно хвалить мужчину

Хотите понравиться мужчине? Похвалите его! Именно так советуют практически во всех инструкциях по соблазнению и завоеванию представителей сильного пола. Вот только как хвалить мужчину правильно, чтобы похвала получилась искренней и доставила мужчине удовольствие? Об этом расскажем далее.827

Психология и отношения → Психология личности

Как не стесняться лишнего веса

Полным людям, особенно женщинам, в наше время приходится туго, ведь лишний вес, как правило, сурово осуждается обществом. Из-за этого полноты часто стесняются, боясь выйти на пляж или вступить в отношения с противоположным полом. Вот только на самом деле вес — это всего лишь цифры, а куда большее значение имеет внутренний мир каждого человека, а также его умение себя подать, поэтому и стесняться лишнего веса не нужно.728

Ревность — это всегда разрушительное чувство, которое приносит проблемы в отношения, но когда речь идет о ревности к бывшей, проблем становится больше вдвойне. Именно ревность к бывшей девушке своего парня бывает трудней всего побороть и именно она часто приводит к разрыву, так что этому «монстру» ни в коем случае нельзя оставлять даже малюсенького шанса.739 После 30 лет женщины уже имеют достаточно четкое представление о том, кого именно они желают видеть в роли «второй половинки», и размениваться по мелочам им не хочется. Поэтому знакомиться с мужчинами им становится сложнее. Как же быть? Можно ли удачно познакомиться с мужчиной для серьезных отношений после 30? Где лучше это сделать? Обо всем этом подробнее расскажет сборник AnyDayLife.2522
Увы, не все свидания бывают удачными — это жизнь. Но иногда встреча настолько тягостна или ужасна, что дождаться ее окончания нет ну просто никаких сил и терпения. Вот почему вопрос о том, как уйти с неудачного свидания, чрезвычайно актуален. А ответы на него вам подскажет сегодня сборник советов AnyDayLife.693 Когда любишь парня всей душой, а он относится к тебе, как к хорошей подруге, – дело плохо, это френдзона. Если оставить все как есть, то надежды на взаимность так и будут напрасными, а безответная любовь причинит немало страданий. Вот почему очень важно знать, как девушке можно выйти из френдзоны.963
Измена — один из тяжелейших проступков в отношениях, и очень часто после измены пара в конце-концов расстается. Но как быть, если изменником (или изменщицей) оказались именно вы и все же хотите после измены наладить отношения? Попробуйте следовать этим нескольким советам, что нашел для вас сборник AnyDayLife.794

12345678910  

Источник: https://anydaylife.com/post/3663

Решительность: что это такое и как ее развивать?

Как развить решительность

Решительность – это природное состояние, которое присуще каждому человеку, но не всегда проявляется под внешними обстоятельствами.

Данная черта характера способствует успешному выходу из ситуаций, сложных и опасных, неординарных, принятию решений о дальнейших поступках. Страх, неуверенность мешают проявиться решительности.

Человек теряется и начинает волноваться, не может сориентироваться, понять, как поступить. Паника приводит к стрессовым ситуациям и негативно отражается на состоянии нервной системы.

Решительный человек обладает уверенностью в силах, готов проявлять настойчивость, отличается отсутствием страхов.

Каждый может развить решительность, но подходящим временем для поставленной задачи становится детство, потому от родителей во многом зависит, каким вырастит ребенок, на что он будет способен.

Доверяя интуиции, удастся проявлять самостоятельность, брать ответственность за совершаемые действия.

Неуверенность – серьезная проблема

Неуверенность в силах приводит к серьезным проблемам в профессиональной и личной жизни, ограничивает развитие человека.

Для преодоления проблемы, улучшения ситуации, облегчения жизни доверьтесь интуиции, внутреннему голосу. Помните: важны качество и ценность поступков, а не совершаемые действия.

Человек верит, что решение повлияет на остальную часть жизни. Принято рассматривать только два варианта – правильный, неправильный. Такое мнение ошибочно. Выбор, который делается, использовать нужно.

Если вы чувствуете положительный настрой, не играет роли, какой выбор совершается, так как позитивное расположение духа приведет к развитию.

Если вы почувствуете негатив и упадок сил, не поверите в правильный поступок, сделанный выбор не принесет удовольствия, пользы, ограничит последующее развитие.

Над характером требуется работа в течение жизни. Уверенность в силах – это залог успеха, поэтому черту характера развивайте.

Если вы сомневаетесь в совершаемых действиях, появится неуверенность. Когда вы не решаетесь на поступок, происходит борьба между внешним и внутренним миром, двумя сторонами личности. Следуя инстинкту, отказываясь от ограничений, веря в успех, несмотря на трудности, гарантируется достойный раз. Игнорируя сомнения и волнения, переживания, поступки не так-то легко предпринимать.

Не переживайте за отношение других людей к предпринимаемым поступкам, если они не приносят вред. Мнение окружающих людей не должно занимать первую позицию.

Думайте о себе, а не о том, как к поступкам отнесутся другие люди, что они подумают. Посоветуйтесь с близкими людьми, друзьями, но принимайте решение самостоятельно, ориентируясь на ощущения и интуицию.

Вы живете своей жизнью, потому думайте о каждом поступке самостоятельно.

В некоторых случаях проблема проявляется все сильнее. Совет с другом поспособствует облегчению поставленной задачи. Не просите принятия решения вместо вас, но опишите ситуацию. Во время разговора с другом вы увидите новые аспекты ситуации, поймете обстоятельства, примите правильное решение.

Проблема продолжает сохраняться? Постарайтесь пересмотреть мотивы. Эгоизм, очерненные мотивы и стремления – это разрушающие факторы, которые сбивают с толку. Внутренние нюансы, не понимающиеся психикой, становятся сдерживающим фактором. Вы чувствуете, что поступаете неправильно, пожалеете о совершенном действии, в результате чего не действуете активно.

Определитесь с приоритетами. На все поставленные задачи времени не хватает, потому оцените, что играет важную роль, а что – нет.

Не бойтесь проблем, а оценивайте перспективы, возможности. Понимая перспективы, обладая поставленной целью, вы примите соответствующее решение. Будьте готовы к рискам, которые приводят к успеху.

Как развить решительность?

Совершенствование характера – это постоянная и ответственная работа над собой.

Если вы не понимаете, как поступать в сложившейся ситуации, нужно совершенствоваться. Неуверенность, медлительность, сомнения, колебания разрушают жизнь. Помощь близких людей будет быстрой, но вы принимаете ответственность за поступки на себя. Преодолевая сложные жизненные ситуации и открывая новые грани характера, вы становитесь смелее.

Как развивать решительность? Какие этапы требуется пройти?

  1. Занимайтесь самостоятельным выходом из сложившейся ситуации. Понимайте, что ответственность за жизнь лежит только на одном человеке, на вас.
  2. Активно принимайте решения.
  3. Справляйтесь с ленью.
  4. Работайте над собой.
  5. Ставьте цели, достигайте поставленных задач.

Медлительность и колебания в любой сфере жизни приводят к поражению. Откройтесь новому, соглашайтесь на выполнение обязательств. Стойкость к трудностям и нагрузкам проявится впоследствии, если шаги будут совершаться. Смелость проявится при правильном подходе.

Цель затруднительно достигнуть при наличии лени, которую рекомендуется побороть. Понимание целей, потенциала, наличие поставленной задачи позволят воплотить задуманное в жизни.

Работа над качествами характера поможет в поиске выхода из ситуации, вне зависимости от сложности и специфики обстоятельств. Верьте в успех до последнего, не отчаивайтесь при неудачах. Проанализируйте обстоятельства, чтобы впоследствии поступать правильно.

Доверяйте себе

Не прислушивайтесь к любым советам друзей и близких людей. Доверяйте себе, принимая ответственное отношение к происходящему. Внутренний мир, потенциал, характер позволят понять, как поступить. Для преодоления серьезных ситуаций, достижения поставленных задач развивайте уверенность, силу воли.

Работа над характером требует стойкости и времени, усилий, но при стремлении к самосовершенствованию успех гарантируется. Через время вы приобретете стойкий, сильный характер.

Прислушивайтесь к сердцу и интуиции, так как они подскажут, что и как сделать. Не думайте, что вы обладаете слабым характером и ни на что не способны.

Будьте готовы к изменениям характера и жизни, рассчитывайте на себя, не думая о том, что близкие люди и друзья окажутся рядом, протянут руку помощи.

Боритесь со страхом

Страх мешает сосредоточиться на поставленной цели и существующей задачи. Как поступить в подобной ситуации? Подумайте, как много вы потеряли под влиянием страха, запишите на бумаге, представьте, что неблагоприятная ситуация повторится. Страх и сомнения, разочарования и потеря желаемого – это только часть того, с чем приходится сталкиваться.

Воспитываем ребенка правильно

Понимая на личном опыте, насколько важно действовать решительно и целеустремленно, без лишних колебаний, воспитайте своего малыша правильно.

Следующие советы оградят дорогого человека от серьезных испытаний, с которыми пришлось столкнуться вам.

  1. Ребенок с детства должен стремиться к самостоятельности. Позволяйте малышу общаться со сверстниками, способствуйте эмоциональному комфорту в любой обстановке, рядом с незнакомыми людьми. Развивайте коммуникацию малыша.
  2. Не заставляйте ребенка что-либо делать через силу. Не переживайте, если малыш не слушается. Не повышайте голос, показывая отрицательное мнение к происходящему. Доброжелательность и терпение к ребенку позволят достигнуть успеха.
  3. В характере малыша найдите положительные черты. Не меняйте взгляды, мировоззрение, характера. Проявляйте уважение к подрастающему человеку, показывайте, что он – индивидуальность, личность. Говоря поддерживающие слова и проявляя уважение, ребенок обретет уверенность в силах.
  4. Не критикуйте ребенка, так как он может поступать, как считает правильным. В противном случае во взрослой жизни проявятся детские психологические травмы: чадо будет бежать за советами к вам, друзьям, искать одобрения, но не сможет самостоятельно развиваться. Критика ведет к разрушению личности.
  5. Общение с ровесниками играет важную роль для правильного, всестороннего развития, появления взглядов. Если вначале присутствуют проблемы, проявите тактичность, помогите малышу найти себя.

Решительный человек может оперативно понимать, как нужно поступать, своевременно действует, готов к ошибкам, понимает важность решений и действий, проявляет гибкость в поступках. Правильный подход к жизни – основа успеха.

Источник: https://sunmag.me/sovety/23-01-2014-reshitelnost-chto-eto-takoe-i-kak-ee-razvivat.html

Как развить решительность

Как развить решительность

Чтобы стать смелее и решительнее, нужно понимать, какие качества отличают смелого человека и что нужно, чтобы их воспитать в себе.

  1. Смелый человек обладает самоконтролем, умеет управлять эмоциями, видит ситуацию четко и здраво и принимает решение, основываясь на голосе разума, а не чувств.
  2. Самоуверенность – имеет прямое отношение к смелости. Такие люди знают, что хотят и не отступают перед трудностями.
  3. Ответственность и способность отвечать за слова и действия характерна для выдающихся лидеров, правителей и общественных деятелей. В сознании людей – они обладают смелостью.
  4. Смелые люди имеют ценности в виде семьи, окружения, страны и т.п. и готовы бороться за них и защищать.
  5. Никогда страхи не встанут на пути смелого человека. Он сможет справиться с ними и достигнуть своей цели и сохранить дорогое и ценное.

Человека, обладающего характеристиками, перечисленными выше – трудно не заметить. Те люди, которые ставят перед собой цель стать смелее, часто задают вопрос: какую роль смелость играет в жизни человека?

  • Быть смелым – значит обрести веру в свои силы;
  • Смелость позволяет быть бесстрашным и храбрым, не стесняться своей личности, не отступать  под воздействием трудностей, не пасовать перед общественным мнением;
  • Смелый человек может в любой ситуации оставаться собой и не подстраиваться под желания окружающих;
  • Смелость позволяет надеяться на лучшее, ведь такой человек понимает – будущее зависит от него.

Советы психолога

Воспитать смелость – задача не простая, она требует вложения психологических сил, времени и самодисциплины. Психологи могут научить нас, как стать смелее. Однако, ни один метод или упражнение не дадут нужного результата, если не пользоваться ими регулярно.

  1. Настройтесь. Психологический настрой – первый шаг в воспитании смелости. Учеными было доказано, что 90% результата уже заложено в нашей голове в виде ожиданий и настроя, и только за оставшиеся 10% отвечают умения и навыки. Разграничьте понятия – наглость, решительность, смелость, храбрость. Будьте готовы к долгой работе над собой. За один день вы не станете смелым человеком, пройдут месяцы или годы.
  2. Составьте список действий. Это те дела, которые вы не решались реализовать по причине отсутствия смелости. Возможно, это будет кругосветное путешествие, или поездка в скалы, а может прыжок с парашютом. Если вам станет страшно – запишите ваше желание с указанием точного срока исполнения. Необходимо воспитать свой мозг не искать отговорок и выработать четкое следование планам. Скажите – а что вы потеряете? Каждый отважный человек знает, что на этот свет мы приходим один раз и потакать своим слабостям – значит не жить, а существовать. Часто женщины бояться реализовывать подобные мечты из-за того, что пока еще в современном обществе желание быть дерзкой и раскрепощенной девушкой не приветствуется и считается, что подобные увлечения «не женское дело». Смелая женщина – это редкость.
  3. Стремитесь быть общительнее. Смелый человек не боится заговорить с незнакомцем и имеет широкий круг общения. Общение помогает развивать коммуникабельность, уверенность в своих силах. Глядя на других, мы понимаем, что людям присущи страхи и комплексы, а значит, ничего страшного в общении нет. Общаться нужно где угодно, когда позволяет ситуация: например, в магазине, такси, аэропорту и т.п. Старайтесь набраться смелости и каждый день знакомиться с новым человеком – спустя немного времени вы перестанете стесняться и будете более разговорчивым.
  4. Поменяйте свой образ. Смелые люди не боятся перемен. Консерватизм давно не в моде. Это касается как внешнего облика, так и внутреннего наполнения. Если вы раньше, например, были скромной женщиной, живущей для мужа и детей, попробуйте стать смелой, более раскрепощенной, дерзкой и бесстрашной или просто немного наглее в отношениях с окружающими. Вы заметите, смелого человека уважают. Поменяйте прическу, стиль одежды, привычный маршрут. Попробуйте научиться водить машину или ездить верхом и т.п.  Обратите внимание на самоощущение – насколько комфортно в новом образе? Если да – то вы сможете набраться смелости и заставить других принять вас новым человеком.
  5.  Рискуйте. Для смелого человека жить без  риска скучно и однообразно. Развить мужество возможно, когда регулярно делаешь то,  чего нас учили бояться с детства родители и учителя. Например, научиться скалолазанию, скоростному вождению и т.п. Страхи не исчезают сами  – их необходимо регулярно преодолевать. Со временем это войдет в привычку.

Но помните – риск должен быть оправданным!

Смелые люди не самоубийцы! Они четко осознают последствия и рискуют, будучи подготовленными. Соблюдайте правила и требования к технике безопасности, пройдите необходимое обучение, воспользуйтесь помощью инструктора.

  1. Не бойтесь проигрывать. Мужчина не всегда рождается сильным, храбрым и бесстрашным, а женщина – раскрепощенной, немного дерзкой и эффектной. Для того, чтобы достичь смелости, люди, которыми мы восхищаемся, прошли много неудач и потерь, многому были вынуждены научиться — однако, не сдались и смогли заставить окружающих поверить в них.

Относитесь к своим поражениям философски – «не знаешь, где найдешь, а где потеряешь». Если вы сегодня проиграли – вероятно, завтра вас ждет удача.

  1. Избавьтесь от негативных ожиданий. Концентрация на ожидании худшего – основная причина человеческих страхов. Смелый человек рассуждает здраво и понимает, что в большинстве случаев они беспочвенны. Однако, заставить свой мозг работать по-другому не просто и требует много времени. Поэтому, если не получается видеть впереди позитивный результат – не стоит о нем думать. Просто действуйте.
  2. Не откладывайте на потом. Ничто так не убивает желание действовать, как бесконечное передвижение сроков. Забудьте отговорки: «я сделаю это, когда подрастет ребенок, я похудею, поменяю работу и т.п.». Жить нужно здесь и сейчас, другого времени не будет. Смелый человек реализовывает свои желания сразу, как увидит возможность.
  3. Смелые люди считают, что жизнь – это игра. Относитесь проще ко всему, что с вами происходит. Расслабьтесь. Старайтесь развить легкое отношение к жизни и к людям. Неважно, кто сегодня в фаворе, завтра все изменится, многое станет не важным.
  4. Сохраняйте спокойствие. Не путайте смелость и агрессивность. Смелый человек может позволить своей личности стесняться, но при этом защитит слабого. Быть спокойным – значит

Как стать самоувереннее: 10 проверенных способов

Добиться успехов в жизни порой не так просто. Стрессы и конфликты порождают неуверенность, которая лишает людей лидерских качеств и не дает возможности развиваться. Для того, чтобы стать успешнее, необходимо начать с себя.

Самоуверенность является значимой составляющей каждой личности. Уверенным в себе людям проще добиться поставленных целей, выразить свое мнение, заняться собственным бизнесом. Для того, чтобы обрести себя в себе, используйте действенные советы психологов.

1. Выбирайте одежду правильно

Одежда и внешний вид многое говорят о человеке. Для того, чтобы чувствовать себя увереннее, не забывайте о личной гигиене и носите чистую аккуратную одежду.

Если вы будете довольны своим внешним видом, вам будет проще контактировать с людьми, высказывать свою точку зрения. Выглядеть стильно вам поможет простое правило: покупайте качественную одежду, которая прослужит вам гораздо дольше.

Меньшее количество одежды у вас в гардеробе не будет захламлять пространство, а вы всегда будете выглядеть опрятно.

2. Меняйте походку

Самоуверенного человека всегда отличает походка. Энергичность и целеустремленность передается всему телу, поэтому и шаг у таких людей стремителен. Им есть куда идти, они уверены в своих действиях. Если вы не можете ходить быстро, добавьте к походке живости. Это поможет вам собраться и почувствовать себя гораздо увереннее и целеустремленнее.

3. Следите за осанкой

Недостаток самоуверенности виден в опущенных плечах, опущенной голове и вялых движениях. Начните следить за тем, как вы держите спину, начните дома тренировки. Прямая спина и уверенная посадка головы поможет вам обрести уверенность в себе. К тому же вы сможете произвести приятное впечатление на работодателей, коллег и окружающих вас людей.

4. Рекламируйте себя

Мотивирующие речи нужны для того, чтобы почувствовать прилив сил и уверенность в своих действиях. Напишите для себя короткую речь, выделяя достоинства. Выучите ее и проговаривайте, стоя у зеркала.

Психологи рекомендуют выполнять это упражнение «при полном параде». Так, если вам необходимо пройти собеседование, выступить с докладом или провести деловую встречу, наденьте строгий костюм и начинайте вырабатывать уверенность в себе.

Проговаривайте сложные фразы, чтобы ваша речь была правильной и грамотной.

5. Не забывайте о благодарности

Любое выполненное задание требует награды. Научитесь благодарить себя за то, в чем вы преуспели. Такая мотивация поможет вам избежать уныния в тех случаях, когда вам не удается выполнить сложную задачу. Прервитесь и вспомните, что вам удалось выполнить с блеском. Так вы поднимите свою самооценку и с энтузиазм ом приступите к выполнению обязанностей.

Источник: https://yazdorov.win/psihologiya-i-psihiatriya/kak-razvit-reshitelnost.html

Мой психотест
Добавить комментарий