как решить проблемы в отношениях

Содержание
  1. Проблемы в отношениях людей. Как решать проблемы в отношениях?
  2. Проблемы в отношениях людей. Причины проблем
  3. В каких же формах существуют проблемы в отношениях людей?
  4. Как решать проблемы в отношениях?
  5. Как преодолеть проблемы в отношениях
  6. 1. Она любит все драматизировать
  7. 2. Она думает, что она лучше всех
  8. 3. Завышенная самооценка
  9. 4. Вы постоянно спорите
  10. 5. У вас нет общих целей
  11. 1. Бери ответственность на себя
  12. 2. Не игнорируй конфликты
  13. 3. Не обижайся и учись прощать
  14. 4. Учись воспринимать критику
  15. 5. Развивай свои отношения и себя
  16. 6. Строй отношения на доверии
  17. 7. Поддерживай романтику
  18. 8. Будь готов отпустить отношения, если они зашли в тупик
  19. Проблемы в отношениях — 7 решений которые спасут семью | ОТНОШЕНИЙ.НЕТ
  20. Проблема 1 — общение
  21. Проблема 2 — секс
  22. Проблема 3 — деньги
  23. Проблема 4 — работа по дому
  24. Проблема 5 — отношения вышли из приоритетного фокуса
  25. Проблема 6 — конфликты
  26. Проблема 7 — доверие
  27. Как сделать, чтобы доверие было продолжительным?

Проблемы в отношениях людей. Как решать проблемы в отношениях?

как решить проблемы в отношениях

Давайте сразу констатируем факт: проблемы в отношениях людей были и есть всегда, у всех и в ЛЮБЫХ отношениях. В особенности в личностных отношениях, а не формальных. Почему?

Проблемы в отношениях людей. Причины проблем

Существование проблем в отношениях людей, как раз, хорошо описывается известной присказкой: Было бы желание, а повод всегда найдётся. Иначе говоря: Была бы необходимость проблемы в отношениях людей, а причина всегда будет.

Откуда же возникает это желание людей создавать проблемы в отношениях между собой? Причём, это желание, осознанное или подсознательное, выступает в виде необходимости иметь проблемы в отношениях людей.

Как это ни парадоксально звучит на первый взгляд: ведь, и на словах и на деле, мы, люди, НИКОГДА не хотим иметь проблем в ни каких своих отношениях. Это подтверждают и правила в отношениях людей, прививаемые нам с детства: Не создавай проблем себе и людям!

Парадокс состоит в том, что мы не хотим проблем в отношениях и, одновременно, не только хотим их, но и создаём. Каковы же причины проблем в отношениях людей?

1. Причина номер один по значимости: сама природа психики человека.

Наша психика устроена таким образом, что может работать только в таком режиме: возбуждение – пик возбуждения – торможение.

То есть, любые наши психические акты деятельности строго и неизбежно подчинены такой амплитуде: сначала, любой процесс деятельности человека, как сопряжённый и психикой, нарастает.

А затем, достигнув своего пика, возвращается к исходному состоянию, но уже видоизменённому, с учётом пережитого этого цикла.

Это напрямую касается и к возникновению проблемы в отношениях людей.

Какие бы хорошие отношения ни были, изначально, если они продолжаются, то они неизбежно достигают пика своего развития, с последующим охлаждением отношений. И это происходит циклично, пока существуют эти отношения.

Причём пик отношений, как раз и является переходом из не проблемных отношений в проблемные отношения. На практике он осуществляется в виде ссоры, скандала и прочее, — любого негатива, который нами и воспринимается как проблемы в отношениях людей.

Следует обратить внимание вот на что: циклы проблемности и беспроблемности в отношениях людей бывают не только различны по глубине и продолжительности, но и накладываются один на один и вкладываются друг в друга.

Например: Муж и жена могут периодически, с частотой чуть ли не каждый день, ссориться и мириться.

Но, «в один прекрасный день» произойдёт грандиозная схватка в отношениях – битва семейных гигантов, когда пик отношений проявится в грандиозном скандале мужа и жены, вплоть до попыток развода или заверениях в его осуществлении.

Отношения, вмиг, станут, из нормально-счастливых отношений, проблемными отношениями.

Почему так? Почему кто-то создаёт и решает проблемы в отношениях каждый день, а у кого-то нет проблем в отношениях годами?

Здесь причины такие:

— Различные свойства психики человека, в основном, характеров: кто-то более эмоционален, «горяч», а кто-то — приторможен и выдержан, и тому подобное.

— В зависимости, в целом, от сознания человека, прежде всего, его мировоззрения, как совокупности взглядов человека на мир и на себя в нём. Именно мировоззрение определяет личность человека. А какова личность, понятно, так он и будет себя вести и проявлять в отношениях.

2. Проблемы в отношениях людей. Причина: люди не могут иметь эти отношения нормальными.

Эта причина проста, банальна и очевидна: часто бывает, что люди, в особенности, вступая в межличностные отношения, объективно не могут НЕ иметь проблем в отношениях.

Например: парень не подходит этой девушке, но они пытаются создать любовные отношения. Или подчинённый ни как не может примириться, что у него такой начальник.

Или, ребёнок, воспитанный самим же родителем, но никак не может иметь точек соприкосновения с родителем. И так далее, и тому подобное.

Смотрите, что получается: люди не подходят друг для друга – не могут иметь нормальные, позитивные отношения, в принципе, или определённые отношения, в частности, но упорно создают и поддерживают эти отношения.

Что удивляться, тогда, что эти отношения — сплошные проблемы в отношениях людей – эти отношения проблемные изначально. Нельзя соединять «лёд и пламень», рассчитывая, что из этого выйдет что-то хорошее.

3. Проблемы в отношениях людей. Причина: разные интересы в отношениях.

Проблемы в отношениях людей с неизбежностью возникают, если они имеют в них разные интересы, изначально, или по мере  развития этих отношений.

Например, муж и жена, вступая в брак, изначально имеют общие интересы: счастливая семья, любовь, дети, и всё такое. НО, по мере развития семейных отношений, оказывается, что у мужа и у жены разные интересы в семье и в жизни вообще – всё, отношения становятся проблемными.

Один тянет в сторону своих интересов, другой — своих, — какие могут быть тут беспроблемные отношения?

4. Проблемы в отношениях людей. Причина: привычка жить в проблемных отношениях.

Даже без знаний педагогики, психологии и философии, мы легко видим и наблюдаем в жизни: все проблемы человека, в том числе и проблемы в отношениях людей, родом из детства.

В том числе и привычка жить в проблемных отношениях. Смотрите, что здесь происходит:

— Если человека с детства окружают проблемы в отношениях людей: проблемы в семье, проблемы со сверстниками и взрослыми, то он, буквально, привыкает к такому образу жизни.

— При этом не так уж и важно, большие или малые проблемы в отношениях он наблюдает, и в каких проблемных отношениях участвует сам. Главное, что у него на уровне сознания и подсознания закладывается такой стереотип жизни – отношения с людьми всегда конфликтны.

— И то, что, возможно, человек осознаёт пагубность таких проблемных отношений и искренне не хочет их иметь ни сейчас, ни в будущем, ни о чём особо не говорит.

— Ибо, «привычка – вторая натура» — стереотипы поведения, как элемент воспитания личности, очень глубоко засаживаются в сознание, становясь натурой человека — свойством его «Я».

— То есть, тут типичный случай, «когда хочется, но не можется»: даже понимая пагубность создания проблем в отношениях, человек их будет создавать, ибо это родное и привычное в его образе жизни.

— От ровных и спокойных, не драматических — беспроблемных отношений с людьми, ему, буквально, не по себе. Ибо, как минимум, он не знает как себя в них вести, и его чувства и разум привыкли жить в режиме проблемных отношений.

Это хорошо видно по людям в отношениях, стоит слегка присмотреться и узнать условия их предыдущей жизни, в особенности детства.

Есть люди, которые чувствуют себя в отношениях с людьми легко и непринуждённо, легко решая проблемы в них, во всяком случае, не создавая их своим поведением.

А есть люди, которые, буквально, со всеми людьми, во всех отношениях, идут на конфликты, искусственно создавая проблемы в отношения с людьми. Ибо, в них, в конфликтах и проблемах с людьми, им привычней и естественней находиться – это их родная среда обитания.

В каких же формах существуют проблемы в отношениях людей?

Иначе говоря, как проявляются проблемные отношения, при самом различном своём содержании?

На мой взгляд, если абстрагироваться от частностей, то, в проблемных отношениях людей, можно выделить две формы: неразрешимые проблемы в отношениях и разрешимые проблемы в отношениях.

То есть, есть такие проблемы в отношениях людей, которые ни какими усилиями людей и ни при каких обстоятельствах не разрешишь – они останутся, как суть этих отношений.

И есть такие проблемы в отношениях, которые возникают и решаются, то есть, проблемы здесь, как запятые в отношениях – возникла проблема, решили, и продолжили отношения.

Иначе говоря, последнее — возникновение и решение проблем в отношениях, есть не что иное, как нормальный процесс развития ЛЮБЫХ нормальных отношений.

Как решать проблемы в отношениях?

Выше, я показал всего лишь четыре причины возникновения проблем в отношениях людей. Понятно, что устранив причины, мы всегда добьёмся устранения следствий-последствий – убрав причины проблем в отношениях людей, мы уберём эти проблемы из своих отношений.

Резюме – коротко, ещё раз, как сделать свои отношения с людьми беспроблемными?

1. Не заводите и не пытайтесь исправить отношения с теми людьми, с которыми, в силу ваших и их свойств личности и человеческих характеристик, эти отношения, ну никак не могут быть без проблем.

Как определить такие отношения? Единственный способ: нужно эти отношения поиметь и убедиться, решаемы проблемы в них или нет.

Только не надо, как барану, биться своим организмом об эти отношения: если видите, раз, второй, третий, что проблемы в отношениях не решаются, а только усугубляются и нарастают, то не надо здесь героизма в их преодолении – такие отношения нужно просто прекратить.

Прекратить, а не терпеть, питая иллюзорную надежду, что они, проблемы в отношениях, как-то рассосутся и жизнь переменится.

Человеческие проблемы НИКОГДА не решаются сами – их способны решить только сами люди. А раз у вас не получается их решить, значит этим отношениям не суждено быть нормальными и перспективными.

2. То же самое касается проблемы в отношениях людей, когда она возникает из-за разницы в интересах людей в этих отношениях.

Если вы способны привести свои интересы в этих отношениях к общему знаменателю, то проблемы исчезнут, нет, — так надо, извините, разбегаться.

Аксиома: нормальные, долговечные, беспроблемные отношения не могут существовать, если у партнёров по отношениям нет общих интересов, или личные, частные интересы доминируют над общими интересами.

3. Если вы сами или ваш партнёр по отношениям привыкли создавать проблемы в отношениях, – буквально жить не можете без ругани, ссор, скандалов, то можно, конечно, при сильном и ОСОЗНАННОМ желании, это исправить.

Если получается это исправить — исправляйте, а если нет, то разрывайте эти отношения как бесперспективные, и ищите себе подобного любителя драматизма в отношениях. Или человека, которого, как и вас, просто мутит, от всяких проблем в отношениях с людьми.

4. Нужно запомнить себе, раз и навсегда, как аксиому жизни: проблемы в жизни, и в отношениях между людьми, в частности, неизбежны. Проблемы – это своеобразный этап, момент в отношениях, так же необходимый, как нормальность в отношениях.

Проблемы в отношениях людей, по сути, – это проблемы тогда, когда эти проблемы не решаются, а только копятся и возрастают. Всё остальное – «мелочи жизни».

А как вы решаете свои проблемы в отношениях людей? А, дамы и господа?

Читать дополнительно по этой теме:

Проблемы в жизни человека, как их понимать и снимать

Развитие отношений людей – частный случай развития

Сексуальные связи мужчин и женщин – страсти и проблемы

Почему распадаются семьи, пары? Мелочи жизни — большие проблемы

Как себя вести с людьми? Принципы отношений с людьми, своими и чужими

Секс между мужем и женой. Аспекты, проблемы и их решения

Отношения между мужем и женой. Главные принципы семейных отношений

Проблемы с родителями жены, мужа, в своей семье. Как их преодолеть?

Семья и работа, как совместить? Проблемы в семье из-за работы

Почему возникают проблемы общения в интернете и в реале?

Источник: https://love-family-life.info/problemyi-v-otnosheniyah/

Как преодолеть проблемы в отношениях

как решить проблемы в отношениях

Идеальные отношения возможны только в самом начале. Позже наступают совсем другие стадии. У всех пар случаются проблемы в отношениях.

В это время тебе нужно четко решить, готов ли ты работать над отношениями и решать эти проблемы. 

С конфликтами сталкивается каждая пара, просто кто-то умеет найти выход, а кто-то бросает все на половине пути. Какие же есть проблемы во взаимоотношениях? И как преодолеть и решить конфликты в отношениях с девушкой?

Рабочую модель поведения с девушкой я давно подготовил для тебя на моих видеоуроках. Построй гармоничные отношения, в которых ты будешь лидером!

Давай по чесноку, ты читаешь эту статью не от хорошей жизни!

Ты либо попал во френдзону, либо тебя бросила девушка, либо ты вообще нихрена не понимаешь, что происходит.

Вопрос: как долго ты готов это все терпеть? Как долго ты готов совершать одни и те же ошибки и как долго ты готов наступать на одни и те же грабли?

Чем дольше ты тупишь, тем быстрее твоя девушка найдет себе достойного мужчину

Получи рабочую модель поведения с девушкой и стань достойным мужчиной!

Получить рабочую модель поведения с девушкой

1. Она любит все драматизировать

Если ты видишь, что она устраивает скандалы на пустом месте, беги.

Есть особый женский типаж, который называется «королева драмы». Такая девушка и дня не может прожить без истерики. В нормальных и спокойных отношениях ей становится скучно. И для того, чтобы как-то растормошить их, она начинает искать причины, к чему бы придраться.

Обычно в самом начале отношений такие девушки очень привлекательны и соблазнительны. Но, спустя какое-то время, они показывают свою настоящую сущность. 

2. Она думает, что она лучше всех

Посмотри на то, как она ведет себя с незнакомыми людьми или с обслуживающим персоналом.

Если, приходя в какое-то заведение, она относится к официантам, как к людям низшего сорта, это очень хорошо характеризует ее.

Это скажет тебе о том, насколько она зрелая, насколько у нее развито сознание и сострадание. А ведь это одни из самых важных качеств в девушке.

3. Завышенная самооценка

Если она думает, что ты должен удовлетворять ее прихоти и желания, то она застряла в детстве. И дальше будет становиться только хуже.

Капризы будут ежедневными, и требовать она будет много.

Ты получишь вечно неудовлетворенную девушку и постоянные скандалы. Такие барышни не знают слова “мы”. Им знакомо только “я”.

4. Вы постоянно спорите

Но если это происходит все время, стоит задуматься, тот ли человек находится рядом. Подумай о том, что первые несколько лет вообще должны проходить у пары без серьезных конфликтов. И если ссоры появляются у вас уже на этом этапе, то что тебя будет ждать в будущем?

Проанализируй причины, из-за которых вы ругаетесь. Помни, что виноваты всегда оба, ищи компромисс.

5. У вас нет общих целей

В начале ты можешь думать, что общие интересы и планы – это все фигня. И что куда важнее то, что вы чувствуете друг к другу.

Но когда пройдет время, ты поймешь, что очень важно, чтобы вы были на одной волне. Чтобы стремились к одним и тем же вещам, имели одинаковые взгляды на базовые вещи. 

Пары, у которых общие увлечения, планы и интересы, более счастливы вместе. 

1. Бери ответственность на себя

Сам строй ваши отношения. Решай проблемы, будь главным, принимай решения самостоятельно. 

Если ты знаешь, что виноват, не нужно избегать ответственности. Более того, брать на себя ответственность означает не только признать ошибку, но и постараться ее устранить.

Если ты просто будешь приходить к девушке и говорить, что ты виноват, но не делать никаких выводов, это ни к чему не приведет.

Если у вас часто случаются скандалы по одному и тому же вопросу, нужно спокойно и без эмоций обсудить, что именно вас не устраивает. И попробовать найти выходы.

2. Не игнорируй конфликты

Еще одна грубая ошибка практически вех пар – это заминать конфликты. Просто после ссоры подойти обняться или заняться сексом. И все, как будто ничего и не было.

Да, иногда действительно случаются незначительные скандалы, которые не стоят никакого внимания. 

Но часто случается так, что нерешенные проблемы находятся в подвисшем состоянии и просто ждут, чтобы вылезти наружу.

Обязательно нужно все обсудить, высказать друг другу претензии. И подумать, что можно сделать для того, чтобы устранить недовольство.

3. Не обижайся и учись прощать

Обида несет в себе две цели. Первая из них – способ манипуляции. Когда ты понимаешь, что словами уже ничего не решить, лучший способ – обидеться.

Вторая цель обиды – это месть. Тебе не понравилось то, что она сказала или сделала, и мстишь. То есть, опять прививаешь чувство вины, которое не должно у нее возникать.

Если ты замечаешь в себе такие вещи, от них нужно избавляться как можно скорее. Ты мужчина, а не принцесса. Из конфликта нужно выходить.

4. Учись воспринимать критику

Во время ссоры вы могли наговорить друг другу неприятных вещей.

Подумай о том, насколько то, что она говорит, является правдивым? Возможно, она боится или стесняется говорить об этом при других обстоятельствах? Возможно, ты действительно не видишь каких-то вещей, когда ведешь себя неправильно?

Здесь очень важно не пустить все на самотек. И если ты понимаешь, что это так и есть, то не нужно злиться. Гораздо продуктивнее для тебя станет то, что ты подумаешь, как это можно изменить.

Хочешь общаться с девушкой на одном языке? Хочешь ее понимать?

Скачай “Женско-мужской разговорник”.

Прочитав его, ты:

– разберешься, что творится у девушки в голове, что ей движет, 
– чего хочет девушка на самом деле
– и главное, КАК с ней нужно общаться, чтобы она понимала тебя, а ты ее

Скачать женско-мужской разговорник

5. Развивай свои отношения и себя

Наивно думать, раз у тебя уже есть отношения, то для них ничего не нужно делать. 

Развитие – не только переход на новый уровень, не только другая степень близости, но и еще и развитие самого себя.

Когда ты стоишь на одном месте и не ставишь никаких новых целей, ты деградируешь. А, значит, становишься скучным, а успех отдаляется от тебя.

Тем более, если твоя девушка в это время активно развивается. 

6. Строй отношения на доверии

Чем больше ты показываешь девушке, насколько сильно доверяешь ей, тем меньше ей будет хотеться твое доверие обмануть. При этом старайся избегать открытых проявлений ревности, подозрений, тотального контроля и паранойи.

Ты только отдалишь свою девушку. Конечно, любой девушке нравится, когда ее ревнуют, но во всем должна быть мера.

Слепо доверять тоже не нужно, если твоя девушка обманывала тебя несколько раз, то проявляй бдительность. И вообще, знадумайся, зачем тебе такая нужна.

7. Поддерживай романтику

Когда вы давно вместе, в отношениях все меньше и меньше нового. Ты и твоя девушка уже привыкли к устоявшимся правилам. И никто из вас не хочет делать больше, чем нужно. Поэтому тебе необходимо взять все в свои руки и как-то разбавить ваши отношения.

Ты можешь делать подарки, сюрпризы, устроить романтический ужин, встретить ее с работы, пригласить на свидание – что угодно из того, чего в ваших отношениях уже давно не было. 

Будьте парой, как в начале отношений. Делай то, что приносила вам радость тогда, и вам никогда не станет скучно.

8. Будь готов отпустить отношения, если они зашли в тупик

Конечно, нужно дать шанс отношениям и постараться их наладить, прежде, чем принимать какое-то серьезное решение.

Если ты понимаешь, что твоя девушка постоянно делает не то, что тебе нравится, лучше такие отношения закончить и не мучить друг друга.

Иногда расстаться – это лучшее решение, которое можно принять в определенных ситуациях.

Хочешь узнать, как женское «НЕТ» превратить в женское «ДА»? 

Зарегистрируйся на БЕСПЛАТНЫЙ видеокурс и ты узнаешь:

– Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой
– 7 критических ошибок, которые ты допускаешь при общении с девушкой
– Мышление успешного мужчины

Пройдя этот курс,ты:

  1. Поймешь причины своих проблем с девушкой
  2. Начнешь мыслить как успешный мужчина
  3. Узнаешь как покорить девушку, которая тебе очень нравится.

Зарегистрироваться на курс

Источник: https://akloni.com/blog/post/kak-preodolet-problemy-v-otnosheniyah

Проблемы в отношениях — 7 решений которые спасут семью | ОТНОШЕНИЙ.НЕТ

как решить проблемы в отношениях

Каменистая дорога? Направьте вашу интимную жизнь в нужное русло.

Редкая пара не сталкивается с некоторыми трудностями в пути. Если вы будете знать об этом заранее, тем не менее, хотя эти проблемы в отношениях и будут происходить, у вас будет гораздо больше шансов преодолеть их.

Несмотря на то что у всех отношений бывают свои взлёты и падения, успешные пары научились, как справляться с проблемами и хранить свою личную жизнь, говорит консультант по вопросам брака и семьи Митч Темпл, автор книги «Другой взгляд на брак».

Они не робеют, решают проблемы, и учатся преодолевать сложные вопросы повседневной жизни.

Многие делают это, читая вспомогательные книги и статьи, участвуя в семинарах, ходя на консультирование, наблюдая за другими успешными парами, или просто применяя метод проб и ошибок.

Проблема 1 — общение

Основа здоровых отношений в семье – общение. Как узнать друг друга? Как лучше понять потребности человека, с которым связана твоя жизнь? Что радует, а что огорчает его? Взаимопонимание — это плод общения и залог крепкой семьи. Но чтобы понять друг друга, нужно общаться, разговаривать, смотреть друг на друга. Ведь общение – не только слова, но и взгляд, и прикосновение и улыбка!

Даже возле телевизора можно обсудить фильм, передачу, вместе переживая увиденное! Трудитесь на даче, огороде? – и там можно перекинуться словами (вы же не всегда там согнуты!). Не замыкайтесь в молчании! Раскрывайте свою «половинку» и раскрывайтесь сами!

          Решение проблемы:

  • Не часто можно найти отдельное время, чтобы провести его вместе, но такое время нужно находить регулярно. Театр, кино, чашка кофе в уютном месте или просто прогулка в парке или где-то ещё помогут вам уйти от суеты будней и пообщаться.
  • Установите некоторые правила. Старайтесь не прерывать речь вашего партнёра. Не употребляйте такие фразы, как «Ты всегда… » или «Ты никогда…», «Я же тебя предупреждал…» и «Я же тебе говорила…». Будьте милосердны друг ко другу, мы и так помним, что нам говорили и какие ошибки сделаны и, если быть сдержанными в своих укорах, то доверие между вами будет на порядок больше.
  • Используйте язык тела, чтобы показать, что вы внимательно слушаете. Не рисуйте машинально что-то, смотря на часы или рассматривая ногти.
  • Не повышайте друг на друга голос, когда накаляется градус в семье. Это тупик. Это разрушает. Мозг человека блокируется и перестаёт принимать разумные решения. Сделайте паузу, выдохните. Иногда лучше отложить разговор, чтобы лучше всё обдумать, чем наговорить в пылу слова, о которых потом будете жалеть оба.

Проблема 2 — секс

Мы сотворены так, что все подходим друг другу. Бывают, конечно, какие-то врождённые или приобретённые физические отклонения, но понятно, что о них необходимо сообщать своему будущему спутнику.

Между вами не должно оставаться каких-либо тайн, иначе такая ложь обернётся глубокими душевными травмами.

И, наоборот, искренность, и честность между вами поможет сломать последние преграды в отношениях, породит доверие, а значит и уверенность в вашей, так сказать, совместимости.

Мэри Джо Фэй, автор книги «Пожалуйста, дорогой, не сегодня», пишет о недостаточной сексуальной уверенности, и что образование только ухудшает эту проблему. Пусть в вашей голове не поселится подобная неуверенность. Будьте искренни друг с другом, и вы будете уверенны и счастливы в интимных отношениях.

«Наличие интимных отношений – это последняя вещь, от которой вы должны отказаться», — пишет Фей. «Сексуальные отношения, — по её словам, — делают нас ближе друг ко другу, высвобождают гормоны, которые помогают нашим телам физически и умственно, и поддерживают хорошие отношения супругов между собой.

»

          Решение проблемы:

  • Попробуйте использовать планирование ваших свиданий. Назначьте его в удобное время, когда ещё не все устали. Возможно, когда дети в субботу уснут или перед небольшой работёнкой. Попросите друзей или родственников взять к себе детей на ночь в одну из пятниц. «Когда вы предвкушаете интим, ваши ожидания стают ещё большими, — говорит Фэй. – Изменение любовного сценария привнесёт свою изюминку. Почему бы не заняться сексом на кухне? Или возле камина? Или стоя в коридоре?»
  • «Узнайте, что действительно приблизит вас и вашего партнёра друг ко другу, придумав личный «сексуальный список», — предлагает психотерапевт из Калифорнии Эллисон Коэн. Внесите изменения в этот список и используйте его, чтобы спланировать больше сценариев, которые помогут вам сблизиться.
  • Если вы не можете решить сексуальные проблемы самостоятельно, Фэй рекомендует проконсультироваться с квалифицированным сексологом, чтобы помочь вам проанализировать и решить свои проблемы.

Проблема 3 — деньги

Денежные проблемы могут начаться ещё до провозглашения свадебных клятв. Они могут быть следствием, например, расходов во время ухаживания или высокой стоимости свадьбы. Национальный фонд по кредитным консультация (НФКК) рекомендует парам, у которых есть проблемы с деньгами, сделать глубокий вдох и серьёзно поговорить о финансах.

          Решение проблемы:

  • Будьте честными насчёт вашей текущей финансовой ситуации. Если дело зашло слишком далеко, продолжать тот же образ жизни нереально.
  • Не подходить к предмету обсуждения в пылу сражения. Вместо этого, выделить время, удобное и для вас обоих.
  • Признайте, что один из партнёров может быть бережливым, а другой – расточительным, поняв, что в этом есть польза для обоих, и согласитесь учиться от склонностей друг друга.
  • Не скрывайте доходы или долги. Принесите финансовые документы, в том числе недавний отчёт по кредитам, платёжные квитанции, выписки из банковских счетов, страховые полисы, долги, схемы инвестиций в таблице.
  • Не снимайте с себя ответственность и не обвиняйте никого.
  • Спланируйте совместный бюджет, включающий в себя сбережения.
  • Решите, кто будет нести ответственность за оплату ежемесячных счетов.
  • Предоставьте каждому члену семьи право откладывать деньги, которые он/она будут использовать по своему усмотрению.
  • Поговорите о краткосрочных и долгосрочных целях. Это нормально — иметь личные цели, но вы также должны иметь и семейные цели.
  • Поговорите об уходе за своими родителями, поскольку они стареют, и как правильно планировать их финансовые потребности, если это необходимо.

Проблема 4 — работа по дому

Большинство партнёров работает не дома, и часто имеет более чем одну работу. Поэтому важно справедливо разделить работу по дому, говорит Полетт Кауфман-Шерман, автор книги «Знакомства изнутри».

          Решение проблемы:

  • «Будьте организованы и имейте чёткое представление о вашем участке работы по дому», — говорит Кауфман-Шерман. — Напишите список работы и договоритесь, кто что сделает. Будьте честны, чтобы никто не обиделся».
  • «Будьте открыты для других вариантов решений проблемы, — говорит она. — Если вы оба ненавидите работу по дому, может быть, вы можете обратиться в службу уборки. Если один из вас любит работу по дому, другой партнёр может постирать и прибрать во дворе. Вы можете творчески подойти к решению этой проблемы и принять предпочтения во внимание до тех пор, пока вы чувствуете их равноценность для вас обоих».

Проблема 5 — отношения вышли из приоритетного фокуса

Если вы хотите сохранить вашу интимную жизнь на плаву, придание вашим отношениям первостепенной важности не должно закончиться, когда вы сказали » Я согласен/согласна быть твоим мужем/женой». «Отношения теряют блеск. Поэтому сделайте ваши отношения главнее всего», — говорит Карен Шерман , автор книги «Волшебство брака». – Найдите их, удержите их и заставьте их длиться.

          Решение проблемы:

  • Делайте то, что вы привыкли делать, когда впервые познакомились: покажите вашу признательность, похвалите друг друга, контактируйте друг с другом в течение дня и проявляйте интерес один к другому.
  • Спланируйте вечернее свидание. Поместите его в ваше расписание в календаре так же, как любое другое важное событие в вашей жизни.
  • Уважайте друг друга. Употребляйте слова «спасибо», и «я ценю…» Это поможет вашему партнёру понять, что он важен для вас.
  • Смотрите друг на друга. Замечайте друг друга! Снова и снова находите друг в друге, то что вам нравится и говорите об этом!

Проблема 6 — конфликты

Конфликты, которые происходят в семье, это часть жизни, как говорит нью-йоркский психолог Сьюзан Сильверман.

Но если вы и ваш партнёр чувствуете себя в главной роли в своей собственной версии кошмара из фильма «День сурка» — т. е. одни и те же неприятные ситуации повторяются изо дня в день — пора вырваться из этой отравляющей рутины.

Если приложить усилия, вы можете уменьшить свой гнев и спокойно обсудить основные вопросы, которые вызвали конфликт.

          Решение проблемы:

  • Вы и ваш партнёр можете научиться спорить более цивилизованным и полезным образом. Примените этот метод решения проблемы в соответствии с вашей ролью в этих отношениях.
  • Поймите, что вы не жертва. Это ваш выбор, будете ли вы реагировать и какой будет ваша реакция.
  • Будьте честны с собой. Когда ссора в разгаре, направлены ли ваши слова на урегулирование конфликта, или вы преследуете какую-то выгоду? Если ваша речь обвинительная и обидная, то лучше сделайте глубокий вдох и измените ваши методы.
  • Измените ваше поведение во время конфликтов. Если вы продолжаете и впредь реагировать тем же способом, который доставлял вам боль и несчастье в прошлом, не ожидайте другого результата на этот раз. Всего одна небольшая перемена в вашем отношении к конфликтам может иметь большое значение. Если обычно вы бросаетесь в бой, чтобы защитить себя, прежде чем ваш партнёр закончил говорить, удержите себя в руках на несколько мгновений. Вы будете удивлены тем, как такое небольшое усилие в корне может изменить всю интонацию спора.
  • Давайте немного; получайте с избытком. Просите прощения, когда ошиблись. Конечно, это тяжело, но просто попробуйте и увидите, как произойдёт что-то замечательное.
  • Вы не можете контролировать чье-либо поведение. Единственный, кто отвечает за ваши действия — это вы.

Помните, конфликт и ссора — две совершенно разные вещи. Конфликт — это нормально и даже хорошо, когда он проявляется. Конфликты неизбежны, потому что все мы разные со своими привычками и приоритетами. Но конфликт помогает нам лучше понять один другого, поэтому хорошо, когда он возникает.

Плохо, если конфликт превращается в банальную ссору – это происходит, когда мы не хотим слышать друг друга.

Но если мы правильно решаем конфликт, то это сближает необыкновенно! Именно поэтому конфликт — благо для укрепления семьи, важно только правильно его решать, с любовью и уважением друг ко другу.

Проблема 7 — доверие

Доверие является ключевой частью отношений. Видите ли вы определённые вещи, которые вызывают у вас недоверие своему партнёру? Или у вас есть нерешенные вопросы, которые мешают вам доверять другим?

Решение проблемы:

Вы и ваш партнёр можете начать больше доверять друг другу, следуя этим советам, говорит Фэй.

  • Будьте последовательны.
  • Приходите вовремя.
  • Делайте то, что вы обещали сделать.
  • Не лгите — даже если это маленькая невинная ложь, сказанная вашему партнёру или другим.
  • Будьте честны даже во время спора.
  • Будьте внимательны к чувствам других. Вы все ещё можете быть не соглашаться, но не сбрасывайте со счетов чувства вашего партнёра.
  • Позвоните, чтобы сказать, когда вы придёте.
  • Позвоните, чтобы сказать, что будете дома поздно.
  • Берите на себя равную долю объёма работы.
  • Не переусердствуйте, когда дела идут плохо.
  • Никогда не говорите слов, о которых потом пожалеете.
  • Не бередите старые раны.
  • Уважайте границы своего партнёра.
  • Не ревнуйте.
  • Будьте хорошим слушателем.

Несмотря на то, что проблемы в отношениях могут происходить всегда, Шерман говорит, что вы оба можете делать все, чтобы свести к минимуму проблемы брака, если не избежать их вообще.

Как сделать, чтобы доверие было продолжительным?

Во-первых, будьте реалистами. Если вы полагаете, что ваш друг удовлетворит все ваши потребности и сможет понять их, не спросив у вас, каковы они — это Голливудская фантазия.

Следующее, используйте юмор – пусть все идёт своим чередом и наслаждайтесь друг другом ещё больше.

Наконец, проявите желание работать над вашими отношениями и по-настоящему посмотреть на то, что должно быть сделано. Не думайте, что все было бы лучше с кем-то ещё. Если вы не решите проблему, то же отсутствие навыков, которые мешают вам сейчас, будут препятствовать в решении трудностей и в будущем и вызывать проблемы независимо от того, с кем вы в отношениях.

Источник: https://otnoshenij.net/problemy-v-otnosheniyah

Мой психотест
Добавить комментарий