Личностный рост и саморазвитие тренинги

Личностный рост с помощью тренингов. Прикладные методики развития

Жизненный путь – это процесс приобретения ценного багажа знаний, позитивного опыта, поэтапного извлечения уроков, открытия и развития в себе новых навыков и способностей. В последнее время для улучшения и ускорения работы над собой многие люди используют различные виды тренингов.

Желания, реализующиеся в обязательном порядке

«Терпенье и труд все перетрут». Если вы по-настоящему возьметесь за решение конкретной задачи, у вас рано или поздно все получится. Но обычного желания для этого не всегда достаточно. Необходимо намерение.

Что это такое?

Намерение является действенным желанием с позитивным смыслом. Оно реализуется в обязательном порядке, потому что в нем отсутствует негативное ожидание.

Как это можно объяснить?

Если вы чего-то желаете настолько сильно, что в осуществлении цели заключено само существование, то не ищете оправдания бездействию, но беретесь за дело с особым рвением. Результат не замедлит проявиться. Это и есть намерение. Вы не желаете действовать, но действуете.

Не будет секретом заявить, что некоторых детей невозможно заставить ходить в музыкальную школу. У них попросту нет желания учиться играть на фортепиано или баяне. Не доучившись, ученики с радостью бросают уроки сольфеджио, чтобы заняться чем-то другим, более интересным для них.

И вот наступает период взросления. Юноша, ваш сосед по дому, еще недавно ненавидевший свой баян, вдруг увлекается модным музыкальным течением и с остервенением берется осваивать гитарные рифы. Почему? Потому что у него проснулось намерение.

Примечание. Обычно катализатором коренного изменения жизни служит определенный человек, книга или фильм. Это начальный этап развития приоткрытых скрытых ресурсов и определение промежуточных целей для их полноценной реализации.

Как тренинг помогает личностному росту?

К сожалению, не все люди понимают важность развития свой личности, а ведь в ней заключается весь смысл жизни. Духовный путь неизбежен. Это эволюционный процесс, заложенный самой природой человека.

Череда явлений, встреч, важных событий в вашей жизни – не просто некие этапы, но беспрестанное накопление опыта, взросление, путь к обретению мудрости. Проблема в том, что далеко не каждый человек может самостоятельно прочитать и осмыслить символические подсказки на пути своего личностного  роста для извлечения правильных уроков.

Хорошо организованный тренинг помогает людям:

• найти и раскрыть свой внутренний потенциал;
• пережить психологические кризисы;
• правильно спланировать свою дальнейшую жизнь с учетом задач роста.

Конечно, преодолеть жизненные трудности можно и самостоятельно, но трансформировать их в позитивный капитал без посторонней профессиональной помощи вам вряд ли удастся.

Кому необходим тренинг по развитию личности?

Все люди стремятся к наполненной радостью жизни, но не все тратят свое время и ресурсы на достижение определенных результатов. Личностный рост – это не принудительное занятие, а свободный выбор человека.

Если пришли к выводу, что вам необходима поддержка в поиске сил на развитие и правильное их распределение, подберите для себя наиболее приемлемый тренинг.

Учтите, что в его задачу входит, прежде всего, проведение психотерапии.

Групповой подход

Понятие «личностного роста» пришло к нам из США. Термин зародился в далеких шестидесятых годах, как отклик на коренное изменение западной идеологии.

На смену нетерпимости и обособленности пришло нивелирование розни по этническим, религиозным и сексуальным признакам.

Если выразить сущность нового мировоззрения вкратце – конкретный человек ценен по своим заслугам, а не принадлежности к определенной части общества.

Удивительно, в это же самое время коллектив, как форма объединения усилий, не утратил своего значения, но активно включился в новый виток развития.

В чем это выразилось?

В групповой работе по решению социальных и психологических проблем. Если раньше люди шли за помощью к психологам в закрытый кабинет, теперь они стали объединяться и проводить тренинги по интересам в парках, клубах, интернете и даже на улицах.

Дух консерватизма рассеялся, как дым. Встречи (сессии) единомышленников – удачный способ решения намного более обширных задач, чем те, что вы могли осилить даже с помощью профессионального психолога.

На тренинги записываются люди для решения большого перечня конкретных проблем на работе, в учебе, семье,

Методика проведения тренинга

В основе любого тренинга заложены те или иные концепции гуманизма.

Идеи психологов этого направления отличаются больше гибкостью и не опираются на разработки Фрейда, исследовавшего травмы психики в детском возрасте.

Главным стержнем их современного мировоззрения является уверенность в потребности каждого человека к познанию самого себя. Весь внутренний потенциал человека перенаправляется на достижение именно этой цели.

Психологи и психотерапевты (по мнению Маслоу, Фромма и Роджерса) помогают пациентам отмобилизовать весь запас психологических ресурсов – для эффективного их использования в благих целях.

Современный тренинг – это занятия в малых и больших группах. Их проводит психолог, консультант или тренер. У всех участников группы – общая цель, определенная названием тренинга (например, тренинг социальной адаптации).

Контакты и взаимосвязи в группах могут принимать самые различные формы:

• небольшие группы для решения конкретных задач;
• корпоративные объединения;
• массовые тренинги.

Примечание. В последнее время все большую популярность приобретают объединенные занятия и конференции в виртуальном пространстве с участием людей из разных стран мира.

Тренинг. Как он проводится?

Обычно группа из нескольких десятков человек собирается вместе на три-четыре часа для практического обучения на протяжении недели. Или проводится вечерняя встреча один раз в неделю в течение месяца-двух.

Организационные моменты зависят от ряда факторов:

• поставленной цели;
• количественного и качественного состава группы;
• методических разработок тренера и т. д.

Общей чертой для всех подобных занятий является перекрестное общение.

 Что это означает?

Ведущий общается с каждым членом группы отдельно и со всей группой вместе. Участники тренинга общаются с тренером, а также между собой.  Вся информация получается в процессе живых контактов. Взаимодействие трансформируется в полезное и практическое обучение.

Группы личностного роста

Участники группы из десяти-двадцати человек получают взаимопомощь на общих встречах для изучения своего внутреннего мира, исследования конкретных психологических проблем и определения этапов личностного роста. Тренинги проводит психотерапевт или психолог.

Он следит за ходом общей беседы и способствует созданию благожелательной атмосферы и налаживанию контактов в группе. Люди должны полностью раскрыться друг перед другом, чтобы выявить свои положительные и отрицательные свойства.

На основании полученной информации каждый член группы получает возможность для собственного развития.

Тренинг в сети

Сетевой принцип обучения и взаимопомощи давно используют компании по продажам различной продукции. На подобных тренингах люди учатся различным способам коммуникации, противостоянию давлению и осваивают методики влияния на клиентов.

Личностный рост помогает работникам компании добиваться успехов в профессиональной деятельности. Конечно, это очень узкая направленность развития.

Кроме того, на сетевом тренинге индивидуальные запросы и особенности отдельных сотрудников руководством компании, как правило, не учитываются.

Массовые тренинги

Кому не известен манипуляционный призыв «Чем больше ты приведешь людей, тем больше получишь преференции и скидок»? Это не что иное, как наработка из массового многоступенчатого тренинга. Создается определенная группа избранных участников, получающих дивиденды от умения заинтересовать новых клиентов в массовых скупках товаров.

Упор делается на принадлежность к особому сообществу продвинутых людей. Это в некотором роде большое и помпезное шоу, завлекающее участников группы внешними эффектами. Учитывая материальную направленность массовых тренингов, польза от них небольшая, а возможный риск заставляет задуматься о негативных психологических последствиях.

Грамотный выбор тренинга

Определите, что вам больше подходит – индивидуальные приемы у психотерапевта или коллективная форма помощи по решению проблем. Ищите солидные специализированные центры, проводящие тренинги с высокой результативностью. У профессионального тренера должен быть сертификат на проведение психотерапевтических занятий.

Учтите, что тренинг по личностному росту придется оплатить. Выбирайте средний ценовой сегмент. Он наиболее надежен. Перед вступлением в конкретную группу изучите принцип ее построения. Так называемая пирамида кроме лишних расходов может принести вам еще и массу разочарований. 

Приложите все усилия для обучения позитивному мышлению. Это залог вашего успеха на работе и комфортных отношений в семье.

Источник: https://magiclady.net/psihologiya/samorazvitie/lichnostnyy-rost-s-pomoshchyu-treningov-prikladnye-metodiki-razvitiya

Тренинги личностного роста: в чем вас обманывают?

В последнее время очень популярными стали так называемые семинары и тренинги личностного роста.

Я часто слышу и читаю отзывы людей, посетивших подобные мероприятия, а также знаком с несколькими тренерами, которые их проводят, просматривал видео и несколько раз присутствовал на них в качестве гостя.

Ранее сам посетил несколько десятков тренингов по личностному росту и саморазвитию, правда мне повезло в том, что все они обошлись бесплатно, т.к. это было по работе.

И вот, поскольку мне есть, что сравнить, я сравниваю те бесплатные тренинги личностного роста, которые проводились штатными сотрудниками предприятия, с теми семинарами и тренингами, которые проводят всевозможные “школы успеха” и частные тренеры, для которых это является источником заработка. И вижу в этом сравнении определенные отличия, о которых и решил сегодня написать.

Реклама и анонсы тренингов

Как вы понимаете, задача компаний и непосредственных людей, проводящих тренинги личностного роста, привлечь на свои мероприятия как можно больше людей и, соответственно, больше на этом заработать. Поэтому в анонсах и рекламе они совершенно не скупятся на громкие слова и выражения:

– Вы сможете достичь успеха в любом деле!

– Вы сможете стать лидером из аутсайдера!

– Вы станете богатым и финансово независимым!

– Вы начнете пользоваться большим успехом у противоположного пола!

– Вы в корне измените свою жизнь к лучшему!

– И т.д.

Соответствует ли все это действительности? Неужели каждый реально выходит с тренинга личностного роста совершенно другим человеком, его жизнь коренным образом меняется? Уверяю вас: в 99% случаев это не так.

Да, несомненно, определенный заряд положительной энергии и некий “волшебный пинок” человек, как правило, получает.

Но сможет ли он направить эту энергию в нужное русло и воспользуется ли полученными советами, вообще, получится ли у него применить в жизни все то, о чем он узнал – это уже другой вопрос…

Поэтому чаще всего после посещения тренингов по саморазвитию человек какое-то непродолжительное время ходит в окрыленном состоянии (мол, сейчас я круто изменю свою жизнь), но очень скоро это состояние проходит. Обычно это происходит тогда, когда он сталкивается с первыми трудностями в реализации полученных знаний. А чаще он даже и не пытается их применить в жизни, потому что это сложно.

Личность тренера

Думаю, ни для кого не секрет, что в первую очередь вся эффективность тренинга или семинара по личностному росту зависит от личности тренера и его умения проводить такие встречи.

От того, как тренер сможет установить контакт с аудиторией и донести до каждого участника нужный посыл, во многом зависит то, с какими мыслями, с каким настроем уйдет этот участник, и что он будет делать после, начнет ли что-то менять или нет.

Поэтому, например, какой-нибудь Бодо Шефер легко соберет тысячную аудиторию за немалые деньги, а на тренинг Васи Пупкина придут 5 человек, и то, потому что бесплатно. И это при том, что и Бодо Шефер, и Вася Пупкин будут говорить совершенно об одном и том же.

Исходя из этого, каждый тренер личностного роста стремится создать себе определенный положительный имидж, представить себя в лучшем свете, то есть, занимается самопиаром.

Он будет создавать себе образ человека, который сам живет по тем правилам, что озвучивает на своих тренингах, и которому это помогло изменить свою жизнь.

Тренер всегда будет улыбаться и демонстрировать свой позитивный настрой, он будет казаться успешным и счастливым человеком, который не знает горя, которого ничего не беспокоит и не раздражает, который смотрит на жизненные проблемы по другому, и из любой ситуации выходит победителем.

Но на самом деле тренера личностного роста – это чаще всего самые обычные люди. И они отнюдь не всегда сами придерживаются тех принципов, которым учат на тренингах своих посетителей. Хорошо, если хотя бы в 50% случаев придерживаются!

Поверьте, я знаю нескольких таких тренеров. У них далеко не идеальная жизнь, они тоже не могут решить многие собственные проблемы, они тоже иногда расстраиваются по пустякам, обижаются и даже впадают в депрессию. Правда-правда!

Но, надо отдать должное, подают себя они грамотно и профессионально, и вполне способны зарядить правильными идеями других, повести их за собой. В этом и есть их главная ценность.

Убеждения, которые можно услышать на тренингах саморазвития

И, наконец, давайте рассмотрим наиболее распространенные ложные утверждения, к которым прибегают на тренингах личностного роста, желая, видимо, оказать некий мотивирующий эффект на аудиторию.

Мотивация – это, конечно, хорошо, но если принимать такие утверждения за чистую монету, они часто могут не только не принести пользы, но и даже нанести определенный вред.

Сейчас я вам это покажу на примерах.

Ложь №1. Вы можете достичь всего, что пожелаете, главное – захотеть! Очень часто на тренингах личностного роста пытаются внушить человеку нечто подобное. Однако не стоит воспринимать такие утверждения слишком буквально, ведь иногда для достижения успеха требуются определенные задатки, которых у кого-то может абсолютно не быть.

Например, все, наверное, видели, как на различных музыкальных шоу на сцену выходят конкурсанты, не обладающие ни слухом, ни голосом, но абсолютно уверенные в том, что они – суперзвезды.

Над ними смеются судьи и весь зал, а они не понимают, почему: ведь им кажется, что они идеальны! Далее они действительно становятся звездами , только не потому, что хорошо выступили, а потому, что над ними все смеются.

Это, на самом деле, может привести к серьезной психологической травме. Поэтому стремиться к успеху, конечно, нужно, но только адекватно оценивая свои возможности. Всего-всего-всего ни один человек достичь не сможет.

Ложь №2. Изменить себя и свою жизнь легко! На самом деле, конечно же, нет! Сложно, да еще и как сложно! Но тренеры говорят так, наверное, чтобы не спугнуть человека. Ведь если сказать правду: серьезные перемены – это очень тяжкий труд, который далеко не каждому под силу, то большинство людей просто сразу потеряет всякое желание меняться.

Любые изменения в себе всегда связаны с определенными жертвами и выходом из зоны комфорта, которую человек до этого создавал годами. Поэтому они, как правило, протекают очень тяжело, и ничего легкого там нет.

Ложь №3. Вы быстро сможете достичь совершенства в нужном деле! Тоже неправда.

Чтобы по-настоящему достичь совершенства требуются долгие годы! Об этом нам говорит неоднократно доказанное разными исследователями правило 10000 часов – именно это время, проведенное за практическими занятиями, требуется для доведения уровня мастерства в деле до высокой степени профессионализма. Переведите эти часы в дни и года, исходя из того, сколько часов в день вы будете посвящать желаемому делу – и увидите свой реальный срок достижения совершенства.

Если человек выйдет с тренинга личностного роста убежденным в том, что он, допустим, за месяц станет в чем-то профессионалом и достигнет больших успехов, то через этот месяц его ждет глубокое разочарование. А нередко оно еще и сопровождается какими-то потерями, например, денежными.

Например, человек идет на какие-то курсы обучения трейдингу. Занимается там, допустим, пару недель или месяц. Выпускается, думая о том, что уже все знает о рынке, и начинает торговать. В результате быстро “сливает” свой счет. И хорошо еще, если не вносит новые деньги, чтобы “отбить убытки”.

Ложь №4. Самовнушение и техники притяжения денег работают! Иногда на тренингах личностного роста могут описывать всевозможные методики самовнушения и техники притяжения денег по фен-шую, эзотерике, гороскопу и т.д.

Что-то вроде того, что надо где-то там при полной луне закопать монету под денежное дерево, поливать ее и читать мантры при этом, и тогда к вам обязательно придет богатство и успех.

Причем, будут приводить множество примеров людей, у которых это реально работает, в том числе и себя.

Конечно же, все это очень далеко от действительности. Если у кого-то подобные техники сработают без каких-либо дополнительных действий – это, наверное, скорее будет совпадением, чем закономерностью.

Чтобы привлечь деньги – необходимо их зарабатывать разными способами. Если вы просто будете каждый день перед сном повторять мантру “Я богат. Деньги приходят ко мне. Я чувствую их энергию…” и т.п., при этом не предпринимая никаких действий для заработка – уверяю, это ничего не даст. Ну если не верите – конечно, можете попробовать и убедитесь сами.

Ложь №5. Вы можете повторить путь к успеху тренера! Очень часто на тренингах личностного роста и саморазвития тренеры приводят много примеров из личной жизни, и они даже могут быть вполне правдивыми. Они могут рассказывать, как изменили свою жизнь, как нашли работу своей мечты, как научились зарабатывать и инвестировать и т.д. И что им в этом помогло.

При этом тренинг часто строится по принципу “Помогло мне – поможет и вам!”. Но это абсолютно не так. Дело в том, что каждый человек индивидуален и совершенно по разному воспринимает и реагирует на разные процессы и явления. Поэтому то, что для одного может стать спасением – для другого может оказаться просто губительным!

В заключение хотел бы сделать следующий вывод, перефразируя знаменитую фразу из рекламы:

На этом буду заканчивать. Желаю вам хороших результатов в том, к чему вы стремитесь! До новых встреч на Финансовом гении – добавляйте сайт в закладки, здесь много интересной и полезной информации.

Источник: http://fingeniy.com/treningi-lichnostnogo-rosta-v-chem-vas-obmanyvayut/

Саморазвитие и личностный рост в жизни человека

Желание жить лучше, иметь крепкую семью, финансовый достаток посещает каждого из нас. Для достижения целей необходимо развиваться, учиться, работать над собой. Данный путь нелегкий и предполагает прохождение нескольких стадий.

Главное двигаться вперед и каждый день осуществлять шаги, ведущие к достижению цели. К саморазвитию и личностному росту человек приходит с разными наработками и состоянием души. Поэтому работа над собой у каждой личности протекает индивидуально.

Разберемся, что дает саморазвитие, и какое влияние оказывает личностный рост на жизнь человека?

Немного теории

Существует утверждение, что саморазвитие и личностный рост – это одно и тоже. Действительно они идут рядом и ведут к единой цели.

Под саморазвитием понимают действия человека, которые он осуществляет без давления, вмешательства третьих лиц. Это сознательный процесс, направленный на достижение четких целей или убеждений.

                                                                                                           

Личностный рост – это понятие, используемое в психологии. Означает воспитание человеком определенных качеств и приобретение навыков, которые улучшают конкретные сферы жизни. Сюда относится социальная, финансовая, культурная и другие области. Основная задача личностного роста и саморазвития – это повышение потенциала человека и высокая результативность в выбранных сферах жизни.

Из этих двух понятий выплывает вывод. Действия осуществляются в конкретном направлении. Для достижения результата составляется план саморазвития. В него включаются действия, которые должен осуществить человек. Это чтение книг по саморазвитию, просмотр фильмов по личностному росту, прохождение тренингов.

Цели саморазвития и личностного роста

Сегодня найдутся скептики утверждающие, что саморазвитие – это бесполезная трата времени. Подобные мысли возникают у ленивых людей или личностей без цели. Они проживают жизнь на автомате.

Утром просыпаются, затем идут на работу, возвращаются, ужинают и засыпают под звук телевизора. Гораздо удобнее жить и ни о чем не задумываться. В таком случае не стоит жаловаться на финансовое положение, личные неудачи или отсутствие карьерного роста.

                                                                     

Саморазвитие и личностный рост помогают достичь таких целей:

Формирование осознанности. Начинается с выхода автоматической модели жизни. Когда человек начинает задавать себе вопросы, оценивать со стороны, делать выводы. Постепенно развивается осознанность. Человек принимает настоящее и корректирует его, а не живет прошлым или греется надеждами будущего.

Оказывая воздействия на определенные черты характера, личность развивается и приобретает новые навыки.
Соответствие текущему дню. Вторая цель выплывает из первой. Поиск информации приводит человека к изучению различных предметов, знаний, овладению новыми навыками. Современный ритм жизни стремительный, интересный и технологически сложный.

Чтобы соответствовать времени следите за изменениями, которые происходят в мире. Каждодневная работа позволяет человеку идти в ногу со временем. Такие навыки помогают быть востребованным специалистом на работе, хорошим собеседником.
Всестороннее развитие. Занимаясь личностным ростом, не сосредотачивайтесь на одной теме.

Узкая специализация делает человека ограниченным и скучным. Интересуйтесь всем понемногу. Для этого не обязательно затрачивать много времени. Вместо просмотра телевизора просмотрите рубрику новостей в мире культуры, науки, техники. Благодаря накопленным знаниям вы сможете завести разговор с незнакомым человеком и стать душой компании.

Всестороннее развитие помогает при трудоустройстве.                                                        

Люди, занимающиеся саморазвитием, достигают целей и понимают свое предназначение в жизни. Параллельно прокачивают другие сферы: здоровье, правильное питание, духовное наполнение. Личностный рост приводит к избавлению от вредных привычек, организованности, улучшению отношений с близкими людьми.

Саморазвитие и личностный рост в карьере

К современному сотруднику выдвигается множество требований. Основные качества – это стрессоустойчивость, умение адаптироваться под разные условия работы, правильный психологический настрой. При этом не каждый руководитель готов отправлять нового сотрудника на тренинги и обучения, подготавливая ценного кадра. Нужны работники, способные влиться в коллектив с первого дня.            

Чтобы выдержать конкуренцию при поиске работы, ищите информацию, развивайте навыки, посещайте профессиональные мероприятия и семинары. Личностный рост в карьере дает следующие результаты:

осознанный выбор профессии и представление о работе;быстрое и уверенное принятие решение;понимание, какие качества развивать для продвижения в карьере;конкурентоспособность, выгодные позиции при поиске работы на конкурсной основе;

умение правильно преподнести себя на собеседовании.

Саморазвитие предполагает изучение информации в конкретной области. Свежие знания помогают развивать экспертность. Человек приобретает сопутствующие навыки: умение планировать день и решать рабочие проблемы.

Саморазвитие в учебе

Каждый человек проходит через обязательное образование, развиваясь и получая определенные знания. После обучения в школе дорога ведет в высшие учебные заведения.

Здесь уже стоит проявить заинтересованность в выборе профессии и сфокусировать действия на углубленном изучении профильных предметов.

Получение диплома – это первый серьезный шаг на пути к личностному развитию.                    

Саморазвитие в учебе дает положительные плоды:

человек учится фокусироваться на занятиях;получает первые навыки по мотивации;участвует в процессе обучения, не плывет по течению, а делает осознанный выбор;

получает удовольствие от учебы и легко усваивает материал, поскольку обучается по собственному желанию.

В институтах уделяется внимание развитию скорости мышления (критического и аналитического). В результате процесс образования протекает плавно и интересно. Студент получает знания, которые умеет применять в различных жизненных ситуациях.

Личностный рост в приватной жизни

Отношения между мужчиной и женщиной требуют усилий. Развиваясь, человек получает новые знания о личной жизни и применяет их. Отношения становятся крепче и здоровее. Отлично, если вторая половинка интересуется саморазвитием. Поддержка близкого человека помогает достигать целей, формированию целостной личности.                                                                        

Личностный рост в приватной жизни приводит к таким результатам:

человек глубже понимает себя, близких людей;
проходит боязнь выстраивать романтические или дружеские отношения;человек раскрывается, легче идет на контакт, меньше конфликтует со второй половиной, поскольку приходит понимание поступкам;

саморазвитие открывает новые стороны близких людей.

У человека формируется понимание семьи, своей роли и обязанностей. Полученные знания помогают во время текущих отношений, плюс раскрывают пути дальнейших действий. Принимаются сложные решения: расторжение брака, поиск нового партнера и другие.

Этапы саморазвития и личностного роста

Банальное любопытство, чтение книг и просмотр мотивирующих фильмов не приведут к результату. Чтобы состоялись перемены в жизни, придется потрудиться. Для этого пройдите обязательные этапы саморазвития и личностного роста:

Принятие нынешней ситуации. Проанализируйте, что вы имеете на сегодняшний день, что не устраивает, какие знания планируете получить.Желание действовать. Нарисуйте портрет нового человека, каким вы хотите стать. Опишите сильные и слабые стороны.

Поставьте конкретную цель, чего желаете достигнуть.

Внедрение. Чтобы прийти к своей цели делайте ежедневно небольшие шажки. Верьте в успех, повторяйте, что все получится, и вы достигните результата.

                                           

Ответственность. Будьте готовы к тернистому пути. Достижения и ошибки полностью принадлежат вам. Не перекладывайте ответственность за неудачи на третьих лиц. Анализ ошибок и осознание неверных действий – это доказательство саморазвития.

Личностный рост – это путь, который имеет начало, но не имеет конца. Начав развиваться, вы приобретете гармонию души и тела. Сможете разбираться в людях, выстроите гармоничные отношения с окружающими. Сделайте шаг навстречу себе, жизнь станет интересней и насыщенней.

Источник: https://sunmag.me/sovety/21-01-2014-samorazvitie-i-lichnostnyj-rost-v-zhizni-cheloveka.html

Личностный рост и саморазвитие: раскройте свой потенциал – Центр Живое Слово

5 мая 2017 Александр Харин

Рубрика: Личностное и духовное развитие, Статьи наших авторов, Статьи о психологии, отношениях и личностном развитии

Сейчас все, кому не лень, пропагандируют личностный рост и саморазвитие. Зачем личностно развиваться и тратить на это уйму сил и энергии? И так живем в хлопотах, в погоне за заработком, а тут еще мода на саморазвитие. Отдохнуть совсем некогда…

Так думает обычный человек, который мало представляет все реалии жизни. Но когда нам приходится устраиваться на ту же работу, мы непременно сталкиваемся с огромной конкуренцией на более-менее хорошо оплачиваемую и перспективную должность.

Современный мир, мир бизнеса и высокой заработной платы похож на жизнь в джунглях: выживает сильнейший. И поэтому…

Личностный рост и саморазвитие нужны каждому. Зачем?

В современном быстро растущем мире каждому человеку нужны хорошие навыки продвижения себя, иначе, как в диких джунглях, обычному человеку не проявиться, «не выжить». Чего же можно достичь благодаря личностному саморазвитию:

• Больше уверенности
• Больше силы
• Выше скорость реакции
• Меньше страхов…

И если человек сам не займется собой и не начнет прогрессировать, тогда мир и социум сами приложат к нему руку. Человек тогда уже будет не расти, а приспосабливаться, вгоняя себя в ненужные рамки и ограничения. Цена таким изменениям будет высока: стрессы, ссоры, потеря сил, депрессии. Да мало ли чего?

Если личностные изменения произойдут естественным образом, изнутри, можно говорить о том, что личность качественно растет. Тогда человек реализует заложенный природой потенциал, раскрывается, становится самим собой. И, конечно же, успешным.

https://www.youtube.com/watch?v=0C2NPKbAAH8

Какие бонусы получает человек, если личностно растет?

1. Плотно и глубоко контактирует со своей природой;
2. Живет по своим планам, согласно своему предназначению и своим мечтам;
3. Становится активным, эффективным;
4. Чувствует удовлетворение от жизни и счастье.

Если вы неудовлетворены собой и жизнью, если проваливаетесь в стрессы и на вас периодически накатывает хандра… Если вас подстерегли неурядицы, вам придется что-то менять. И любые позитивно качественные изменения, сопровождаются личностным ростом.

И если уж изменения в вашей жизни неизбежны, то почему бы не заняться личностным ростом целенаправленно и самостоятельно.

Личностный рост и саморазвитие – искусство управляемых перемен

В чем суть личностного развития?

Каждый человек имеет внутренний потенциал. Этот потенциал зашифрован в его талантах и способностях, в его сильных чертах характера, его душевных качествах.

Увы, по разным причинам многие люди совершенно не знают, как обратиться к собственной природе, и поэтому не могут раскрыть себя. Их потенциал так и остается в непробужденном состоянии. И, естественно, такие люди часто не успешны, им не хватает ресурса для полноценной жизни.

В процессе роста личность раскрывает, нарабатывает, а позже реализовывает свой собственный потенциал. Оказывается, все ресурсы у нас давно зашиты внутри, в подсознании. Главное только получить к ним доступ и начать активно пользоваться ими.

Какие условия нужны для работы над собой

Личностный рост и саморазвитие подразумевают наличие:

• Веры в собственные силы (вам желательно поверить, что у вас все получится);
• Благоприятных условий (благожелательная окружающая среда, общение, учителя);
• Настроенности на устранение внутренних препятствий (чтобы получить доступ к внутренним ресурсам).

Хорошо, когда вашу веру в себя поддерживает еще кто-то. Нам всем нужны люди, которые создадут условия для комфортного роста.

Незаменимыми являются те, кто помогает справиться с трудностями и проблемами на пути перемен. Помощниками в личностном росте могут быть друзья, близкие, люди со сходными целями.

Если с вдохновляющим окружением не повезло, хорошим помощником будет психолог, коуч или тренер.

Каким способом можно развиваться

Существует два пути: с помощью учителя и самостоятельный. Честно сказать, второй способ не всем подходит, да и не все осилят. На него нужно иметь уйму времени, да и массу ресурса.

Попробуйте-ка, перечитать горы литературы, пересмотреть множество видеороликов. Попробуйте выбрать кумиров или друзей, которые сразу же укажут верное направление в жизни.

На такой путь станет не каждый человек.

Развитие через тренеров, учителей и коучей более перспективное, так как чаще всего это люди, которые уже прошли этот путь. Они, как проводники, очень быстро и без потерь вас раскроют и выведут на путь личностного роста и саморазвития.

Они расскажут, где приобрести знания, быстро и качественно передадут навыки, они подстрахуют от ошибок и неудач на пути. Здесь главное – правильно выбрать тренера, так как шарлатанов на личностном рынке много, а истинных учителей мало.

С чего начинается личностный рост и саморазвитие

Любое движение начинается с определения цели:

1. Осмотритесь, где вы находитесь.

Любой путь начинается с определения точки старта. Вам нужно будет понять, какие недостатки у вас есть, что конкретно вас в вашей жизни не устраивает. Одним словом, этот шаг – определение проблем и недостатков.

2. Решите, куда хотите попасть.

Это более позитивный пункт. Вам нужно будет понять, чего хотите от своего развития, какой навык или способность хотите наработать, чего в жизни хотите достичь. Здесь нужна конкретика, не скупитесь на слова и на планы.

3. Найдите способы реализации ваших целей.

Чтобы вы не допускали ошибок, вам нужно определить самый эффективный из способов достижения цели в вашем личностном росте и саморазвитии. Это может быть что угодно: тренинг, полезная литература, образование и даже собственный дневник самоанализа. Важно, чтобы ваш способ реализации подходил конкретно вам и был самым эффективным из всех рассмотренных.

4. Начните движение.

Этот пункт является обязательным. Ведь многие люди терпят поражение, когда сталкиваются с трудностями и разочарованиями. Понятно, что теория теорией, а практика требует от нас применения совсем других ресурсов, нежели те, которые уже есть. Физическая реализация всегда показывает проблемные зоны в нашем саморазвитии. Здесь можно прибегнуть к помощи опытных наставников.

5. Смотрите, что получается, проводите корректировку.

Как правило, по мере нашего движения по пути личностного роста и саморазвития, мы видим цель иначе, способы движения к ней тоже могут измениться. Поэтому не забывайте прибегать к обратной связи. Наблюдайте за собой, общайтесь с наставниками, спрашивайте друзей, чтобы качественнее и лучше скорректировать свое развитие.

Если вы «застрянете», помощь опытного учителя или психолога даст возможность сдвинуться с «мертвой точки» и убрать внутренние препятствия.

Личностный рост и саморазвитие – это жизнь, полная чудес и волшебных превращений. Иногда на этом пути комфортно, порой восхитительно, встречаются и сложности. Но как бы то ни было, занимаясь личностным ростом и саморазвитием, вы не разочаруетесь. Вас ждут открытия, перемены к лучшему и… то, чего вы хотите!

Уверяю, вас ждет увлекательное путешествие!

Встать на путь качественных изменений своей жизни, получить новые знания и поддержку в вопросах саморазвития, вы сможете посещая занятия Школы развития личности.

Источник: https://zhivoeslovo.com/stati-nashih-avtorov/stati-nashih-avtorov-lichnostnyj-rost-i-samorazvitie-raskrojte-svoj-potentsial-html.html